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2018年21期

刊物介紹

開展?fàn)I養(yǎng)學(xué)、食療學(xué)方面的研究，并對(duì)保健學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)有所涉獵。

飲食保健訂閱

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重要話題

• 醋泡玉米竟然是“第一殺手”腦血栓的克星
• 血管“清潔工”

特別策劃

• 補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾隱藏在日常里的“四大名補(bǔ)”
• 中年男性的四道壽命關(guān)

養(yǎng)生大V

• 哪里疲勞補(bǔ)哪里
• “藥草皇后”泡水喝護(hù)肝腎強(qiáng)免疫

巧手妙廚

• 做一道香噴噴的麻辣香鍋
• 懶人版糖醋排骨
• 營養(yǎng)專家的洋蔥吃法
• 鮮鮑魚的家常做法

本期專題

• 奪命錯(cuò)鞋
• 護(hù)膝延命

食材探秘

• 銀魚
• 銀魚食譜

可以參考

• 中老年人要記住：營養(yǎng)比運(yùn)動(dòng)更重要
• 5種壞習(xí)慣健康減一半
• 一顆好腎的五大黃金標(biāo)準(zhǔn)

天下雜談

• 歐洲饑餓啟示錄
• 饑餓時(shí)代的遺傳信息
• 吃食與奪冠

衣食父母

• 寶寶吃飯時(shí)間過長會(huì)影響發(fā)育
• 兒童醬油并非更營養(yǎng)
• 少給孩子吃海參
• 過量吃甜食易致孩子孤僻

國醫(yī)傳承

• 中國人的止疼劑老胃病止疼只需三味藥
• 傳男不傳女的人體自身補(bǔ)腎法
• 口臭，按一個(gè)穴位就能解決
• 尿頻尿混怎么辦？中醫(yī)自有妙方

善行天下

• 富翁的遺囑

專家論道

• 北大醫(yī)學(xué)院教授警告：千萬不要死于無知

藥膳食療

• 白糖蒸蛋治咳嗽，特別好使
• 喝小米粥的大學(xué)問
• 食物也有生物鐘
• 秋季溫燥養(yǎng)生美食

生活妙招

• 冬季泡腳要加廚房3寶養(yǎng)生功效想不到
• 蜂蜜對(duì)這兩類人有“毒”

心理診室

• 生氣10分鐘等于3000米賽跑
• 美顏上癮小心“丑人綜合癥”

探幽揭秘

• 他為什么要推動(dòng)英國的飲食革命

美食地理

• 秋椒小燒

• 放料酒時(shí)間有講究
• 做好吃的給你愛就是一輩子
• 常吃巧克力算術(shù)能力強(qiáng)
• 給孩子燉鍋黃魚豆腐
• 別給嬰兒吃小饅頭
• 預(yù)防食物過敏早吃高過敏食物
• 飲料中第二個(gè)是紅葡萄酒
• 微 言 百 科