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2015年6期

中老年健康訂閱

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健康箴言

• 自修詠

最前沿

• 早睡不得大病
• 男孩更傷母親心臟
• 有姐姐的男性競爭力差
• 呼口氣測胃癌
• O型血更易招蚊子
• 喝茶增強(qiáng)決策力
• 天熱補(bǔ)葉酸護(hù)血管
• 頸肩力量強(qiáng)僂吠瓷
• 音樂“改變”食物味道
• 身體缺水儻：Φ韌醉酒
• 坐得太久會要命
• 站著學(xué)習(xí)提高注意力
• ?？磿?不孤獨(dú)

獨(dú)家策劃

• 核醫(yī)學(xué)揭秘：你可能不知道的7個(gè)事實(shí)
• 核醫(yī)學(xué)：診治疾病的“新式武器”
• 核醫(yī)學(xué)與“核輻射”不是一回事
• 核素腎動態(tài)顯像：腎功能的“精算師”
• 全身骨顯像：發(fā)現(xiàn)腫瘤骨轉(zhuǎn)移的能手
• 核素心臟顯像：鮮為人知的冠心病檢查手段
• 131I：治療甲亢的重要手段
• “核導(dǎo)彈”：“精確打擊”腫瘤

吃出健康

• 送給老人的“安胃錦囊”
• 這些水果有“后熟”
• 橄欖油雖好不適合煎炒
• 老祖宗的四大長壽菜
• 飯后不舒服 “食物救兵”來幫忙
• 玉子蝦仁
• 土豆“翻身”成主食
• 皮膚干燥吃點(diǎn)美味小食
• 零脂肪飲料不一定健康
• 讓青菜好吃不油膩
• 這幾道菜真能防癌嗎

季節(jié)養(yǎng)生

• 炎炎夏至，養(yǎng)生不敷衍
• 天氣再熱，老人也要動一動
• 夏季睡眠，老人“四忌”
• 老人夏日降溫， 不妨以熱防熱
• 年紀(jì)大了， 夏天就不要起得太早
• 夏季小心“空調(diào)腿”的埋伏

運(yùn)動健康

• 消滯伸展操 緩解“吃撐了”
• 摩擦防中風(fēng)
• 摟抱法 解“晨僵”
• 練好小肌肉延年益壽
• 熊式易筋經(jīng) 練吐納增體質(zhì)（下）
• 少林鐵筆判官功
• 椅式瑜伽 適合老年人的鍛煉方法
• 肩周炎，多練“爬墻”

生命奇跡

• 游泳環(huán)游世界的“魚人”
• 重口味身體穿孔
• 最長和最寬的舌頭

養(yǎng)生不求人

• 三陰交穴 活血養(yǎng)顏通腎脾 通調(diào)沖任祛濕邪
• 三陰交穴適宜的人群和使用宜忌
• 三陰交穴養(yǎng)生小故事
• 刺激三陰交穴的具體方法
• 最方便的健身
• 足部按摩（一）

長壽有道

• 健康長壽的20個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)
• 世界長壽老人的忠告
• 歌唱家李光羲：年過80每天舉啞鈴
• 國醫(yī)大師劉柏齡：樂觀 有節(jié) 享天倫

家里長短

• 陪爸媽參觀養(yǎng)老院
• “孫子兵法”瘦身效果奇佳
• 愛多事的老伴
• 兒媳也是小棉襖

用藥有方

• 抹藥也得有選擇
• 舌苔厚慎吃黃芪
• 腹瀉用藥四大攻略
• 有些藥物可以引起高血壓
• “壞習(xí)慣”讓你藥變毒
• 這類胃藥竟然怕水
• 滴對眼藥水告別“干癢澀”
• 高齡老人使用他汀藥須做評估

守財(cái)理財(cái)

• 理財(cái)產(chǎn)品或不能開具存款證明
• 境外取現(xiàn)手續(xù)費(fèi)差別大
• 買保險(xiǎn)這些說辭不要信
• 老來投資切莫當(dāng)“負(fù)翁”
• 存款保險(xiǎn)制度那些事兒

私家收藏

• 古毯收藏“冷門不冷”
• 人民幣收藏的四個(gè)注意
• 選購南洋珠的五大要訣
• 教您收藏印泥

心病心醫(yī)

• “終點(diǎn)焦慮”是種本能
• 易引起失眠的心理
• 老人也有“剩女恐懼癥”
• 蹺蹺板互惠原則：良性交往有利健康
• 與晚輩交流注意心態(tài)與內(nèi)容

看病哪些事

• 身體不穩(wěn) 可能有病
• 活人真能讓尿憋死
• 頭痛惡心當(dāng)心青光眼
• 胖出來的脂肪心
• 誰偷走了男人們濃密的頭發(fā)？

金色景觀

• 退休干部老馬的再婚生活
• 黃昏戀：為見一面躲躲藏藏

偏方秘方

• 紅眼病 妙方好得快
• 補(bǔ)虛補(bǔ)血宜用羊脂羊乳
• 鼻子不通用辛夷茶熏熏
• 冰糖蒸蓮子治療胃酸過多
• 首烏山楂降脂膏茶
• 花粉過敏應(yīng)急小偏方
• 耳朵嗡嗡鳴 選方先辨證
• 蒜醋治好灰指甲
• 腎火頭暈乏力方
• 咽喉炎，用金佛手沖水
• 二妙散合桃紅四物湯治糖尿病臁瘡
• 流行性腮腺炎方
• 頸脈通
• 鳳梨也治病
• 杏蘇止咳湯

法律課堂

• 偷拿岳父財(cái)產(chǎn)是犯罪
• 街坊打架互傷 各打五十大板
• 老年“福利卡”照樣享權(quán)益
• 咋生的子女都有繼承權(quán)
• 兒子依法歸娘養(yǎng)

孝行天下

• 夸獎老人也是一種孝敬
• 老母親的長壽就是我的福氣
• “往后我就是你們的兒子”
• 父子愛心接力贍養(yǎng)百歲老人
• 伺候婆婆三十年 孝行典范人敬羨
• 三兄弟分工照顧尿毒癥盲父

生活小助手

• 廚具除銹三法
• 舊物件，新用途
• 設(shè)定手機(jī)鈴聲有講究
• 有些衣物別干洗
• 煮餃子放蔥不破皮
• 巧除羊毛織物色漬
• 個(gè)人上網(wǎng)如何保安全
• 一分鐘學(xué)會發(fā)面
• 如何挑選金魚
• 裝修三處留活板
• 有毛刺的西葫蘆，新鮮
• 室內(nèi)潮濕怎么除
• 手上挑刺小竅門
• 收藏皮鞋妙招
• 吊蘭的養(yǎng)護(hù)經(jīng)
• 巧去墻上粘痕
• 巧用微波爐消毒

兩性健康

• 性自慰怎樣算過度
• 小方法讓性愛上個(gè)檔次
• 5種情況的“早泄”是假象

經(jīng)典閱讀

• 《莊子說》（六）
• 只偷一次
• 從心流出
• 《本草綱目》選讀
• 當(dāng)老實(shí)人遇到世態(tài)炎涼（下）
• 精神的三間小屋
• 出發(fā)不分年齡
• 散語珠言

朋友圈

• 種植牙有輻射嗎
• 膝關(guān)節(jié)炎有啥好辦法
• 前臂脹麻啥原因
• 肝血管瘤要手術(shù)嗎
• 后背發(fā)熱咋回事
• 忙里偷閑樂人生
• 友你有我
• 會心一笑