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2021年12期

刊物介紹

全面、科學、實用的現(xiàn)代自我保健信息，及時、有效、權威的現(xiàn)代化自我保健服務。

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每月一個好改變

• 長壽時代 “帶病延年”的秘訣

微新聞/微專題

• 老年人如何解除便秘折磨
• 全球首個乳腺癌疫苗臨床研究啟動
• 兒童新冠病毒疫苗“開打” 3～11歲人群安全有效
• 甜食吃多了 抑郁風險高
• 被子的內(nèi)芯材質(zhì)不同 晾曬有講究

健康聚焦

• 早戀、厭學、追星…… 心理專家：青春期問題≠問題孩子
• 冬季要防心腦血管疾病 專家給心腦血管疾病患者答疑

名醫(yī)講壇

• 母乳喂養(yǎng)通識課

特別報道

• 小屋傳真情 溫暖筑大愛 上海市總工會愛心媽咪小屋推進工作紀實

美食與健康

• 給腸道潤潤燥 6款老年養(yǎng)生藥膳
• 隱性營養(yǎng)不良要重視 這五類人需要服用膳食補充劑
• 美國癌癥研究院更新抗癌食物 這26種果蔬與食物榜上有名（二）

聰明醫(yī)療

• 婚禮前練肌肉 25歲青年中風 這個動作竟會要命
• 你的前列腺還好嗎 每晚起夜兩三次 感覺身體被掏空
• 鉀、鈣、鎂與心律失常有關 心臟病患者切勿隨意補充電解質(zhì)
• 百萬分之一罕見“鏡面人” 五臟六腑反著長 手術也得反著來
• 內(nèi)臟本該各司其位 什么造就了“鏡面人”
• 麻醉醫(yī)生為什么要問你是否飲酒 關于飲酒和麻醉的幾大疑問
• 麻醉醫(yī)生如何應對嗜酒患者
• 發(fā)現(xiàn)淋巴腫大不能隨意按摩 美容院的“淋巴排毒項目”不排毒

糖尿病防治

• 剛確診不久就出現(xiàn)了并發(fā)癥 糖尿病易漏診 定期檢查不可少

心腦保護

• 體檢發(fā)現(xiàn)血壓偏高 我不想服藥 該怎么辦

孕育課堂

• 越來越多人生不出娃原因不止年齡
• 胚胎移植后不宜劇烈運動 能否妊娠 關鍵在著床
• 產(chǎn)檢正常卻發(fā)生了“胎停” 聽聽產(chǎn)科醫(yī)生怎么說

兩性內(nèi)參

• 什么人需要性心理咨詢 偏離常規(guī)的心智和失控的性欲望
• 別害怕 遭遇第一次“初潮” 青春期女孩都應該知道的性常識
• 有一種痛叫“褲子磨的痛”

職場減壓

• 心境惡劣也是病 需要治療 長期心情低落、工作生活提不起興趣
• 正大光明的努力不可恥 正視現(xiàn)實 你不必把努力藏著掖著

家庭中醫(yī)藥

• 扭傷、痔瘺、蕁麻疹…… 中藥熏洗療法 在家也能進行
• 為什么冬季進補 膏方是首選

醫(yī)美咨詢

• 漱口水能清潔、抑菌 但長期大量使用可能會致病
• “牙齒保暖大作戰(zhàn)” 解決你的冬天“凍牙”問題

健康有約

• 寒風一吹 小心“毀容病”來襲
• 比鬧鐘還“準時”的五更瀉
• 孩子皮膚上長白斑、白點 這是“白癜風”嗎
• 眼干、眼癢、掉睫毛 可能是螨蟲惹的禍
• 寶寶乳糖不耐受怎么辦
• 是“糖”還是“藥” 這些“潤喉糖” 不要隨便吃
• 乙肝孕婦如何孕育健康寶寶
• 表面抗原陰性也不能完全排除乙肝

家庭用藥

• 滴耳劑 你使用正確了嗎
• 布洛芬能抗炎鎮(zhèn)痛 但腸胃不好者禁用
• “救命藥”硝酸甘油 服用有四大誤區(qū)
• 降糖藥服用有技巧 用對能減少藥物副反應
• 痛風患者停藥 不能說停就停
• 甲狀腺功能指標正常 什么時候停藥 請遵醫(yī)囑
• 避孕藥怎么吃才能不懷孕
• 腫瘤患者能用活血藥嗎