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2021年9期
刊物介紹
全面、科學(xué)、實(shí)用的現(xiàn)代自我保健信息,及時(shí)、有效、權(quán)威的現(xiàn)代化自我保健服務(wù)。
自我保健
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每月一個(gè)好改變
主動(dòng)“限食”勝過(guò)被動(dòng)減肥
刊中報(bào)
頸托有助于頸椎休息但不宜長(zhǎng)期佩戴
新發(fā)癌癥超74萬(wàn)與喝酒有關(guān) 少量飲酒也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)
多吃水果蔬菜能夠緩解心理壓力
長(zhǎng)期處方管理新規(guī) 慢性病患者最長(zhǎng)可開(kāi)12周的藥
兒童彩妝能放心買(mǎi)嗎
老年人適合安裝哪種假牙
佩戴口罩這些錯(cuò)誤不能犯 口罩臨時(shí)存放的五種方法
調(diào)節(jié)血脂血糖、改善體態(tài)體能:跳舞讓你身心都健康
白露
——勿露身 防“燥”傷人
秋分
——以“收”為主 多酸少辛
健康聚焦
疼痛 你還在忍嗎 國(guó)人觀念 慢性疼痛成為重災(zāi)區(qū)
上課開(kāi)小差 思想不急著 因?yàn)閲I吐 去醫(yī)院查出“鉛”中毒
“為臉砸錢(qián)”成常態(tài) 顏值時(shí)代 小心“醫(yī)美陷阱”
70歲后要防“肌少癥” “肥胖型肌少癥”死亡風(fēng)險(xiǎn)更高
名醫(yī)講壇
發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié) 就要手術(shù)嗎
美食與健康
一夏無(wú)病三分虛 補(bǔ)虛藥膳 胡椒棗杞豬肚煲雞
秋季養(yǎng)生 貴在養(yǎng)陰 滋陰藥膳 山藥枸杞燉羊肉
糖友不吃主食 血糖為什么還是不降反升
警惕食物中的“添加糖”
怕膽固醇高 怕吃蛋黃 每天一個(gè)蛋放心吃沒(méi)問(wèn)題
鴨蛋性寒 腫瘤患者不宜嘗試 雞蛋、鴨蛋 性“平”者優(yōu)
聰明醫(yī)療
肺炎很常見(jiàn)但不是小病 難治的肺炎 中醫(yī)有更多辦法
一個(gè)陪讀家長(zhǎng)的口述:我因勞累 患上了“肌無(wú)力”罕見(jiàn)病
如何科學(xué)預(yù)防重癥肌無(wú)力
腿上“小蚯蚓”治療不及時(shí) 甚或帶來(lái)截肢“大風(fēng)險(xiǎn)”
藥物無(wú)法控制的心肌橋 才考慮“搭橋術(shù)”
為失眠所困又很抗拒安眠藥 不妨先試試臨床上的“磁療”
睡姿大比拼 哪種睡姿最健康
脂肪肝的“認(rèn)罪書(shū)” 80%肥胖和超重兒童有脂肪肝
45~50歲胃癌高發(fā)年齡 專家提醒 年度體檢要做胃鏡檢查
防癌抗癌
害怕腫瘤擴(kuò)散轉(zhuǎn)移 拒絕穿刺 真是想多了
腫瘤患者要警惕 下肢深靜脈血栓
孕育課堂
聽(tīng)胎心、數(shù)胎動(dòng)不必太焦慮 28周后寶寶的胎動(dòng)才逐漸規(guī)律
“導(dǎo)樂(lè)”陪伴分娩 導(dǎo)樂(lè)助產(chǎn)士的全程服務(wù)
疫情期間新生寶寶生病 8大異常情況要及時(shí)就診
小寶寶“蛋蛋”不見(jiàn)了 “隱睪”又稱“睪丸下降不全”
秘密花園
網(wǎng)上關(guān)于陰道松弛的疑問(wèn) 性生活次數(shù)多 陰道會(huì)變松嗎
婦科急腹癥:黃體到底有多脆弱
傷精殺精“七宗罪” 導(dǎo)致精液質(zhì)量下降 性功能障礙
想要懷上寶寶 男性精液檢查很必要
父母必讀
父母越催 孩子越反感 其實(shí)是觸發(fā)了“超限效應(yīng)”
耐心告罄 別再嘮叨
孩子突然不想上學(xué)怎么辦
沙盤(pán)游戲治療的真實(shí)體驗(yàn)
心理把脈
5個(gè)建議送給容易被 “糟糕消息”感染的你
你被批評(píng)過(guò)嗎 你會(huì)因被批評(píng)而“崩潰”嗎
家庭中醫(yī)藥
筋柔則康 筋縮則亡 傳統(tǒng)中醫(yī)的特色養(yǎng)生療法“拉筋治療”
中醫(yī)養(yǎng)生的“生物鐘” 快對(duì)照看 時(shí)辰里的養(yǎng)生之道
健康有約
腸胃不適且查不出問(wèn)題 可能是功能性胃腸病
寶寶乳牙蛀了 需不需要治療
“刷牙出血”是怎么回事
老一定掉牙嗎 其實(shí)根源在牙周炎
指甲上的月牙 越多身體越好嗎
眼睛干澀 中醫(yī)治療有妙招
持續(xù)眼皮跳 小心面癱纏上你
腰酸背痛 補(bǔ)鈣沒(méi)見(jiàn)好 原來(lái)是腎囊腫的原因
半夜手指麻木疼痛診斷為“鼠標(biāo)手”
家庭用藥
吃安眠藥會(huì)上癮嗎
“瀉藥”酚酞片禁用 通便還能選什么藥
部分藥物在手術(shù)前需停用
減肥“神藥”的套路 你中招了嗎
孕激素類藥物 什么時(shí)候吃 什么時(shí)候停
保健品與藥品一起服用 健康可能會(huì)打折
又胖又懶又嗜睡 有藥可醫(yī)
這四類藥 孩子吃多了 小心會(huì)影響長(zhǎng)高
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