陳華顯等

洗臉，似乎大家都會(huì)。然而，正確的洗臉，未必人人都會(huì)。洗臉也得講科學(xué)。科學(xué)的洗臉對(duì)于皮膚健康有重要意義。

面皂的選擇面皂的選擇應(yīng)根據(jù)不同的氣候及各人不同的年齡、職業(yè)、皮膚特點(diǎn)來(lái)考慮。一般可選擇無(wú)刺激性的香皂。兒童可選用香皂或嬰兒香皂。洗衣皂和洗滌劑堿性大，脫脂過(guò)度，有刺激性，會(huì)使皮膚發(fā)干，甚至皸裂。洗滌劑還可能含有增白劑，對(duì)皮膚有害。

如果您面膚比較干燥，就不要使用肥皂。因?yàn)榉试頃?huì)刺激皮膚，使您的皮膚更加干燥。相反，如果您皮膚油脂分泌較多，可以多洗幾次臉，用硫磺藥皂有一定好處。

少數(shù)人使用香皂，產(chǎn)生過(guò)敏或脫脂現(xiàn)象，可選用護(hù)膚香皂。有面部皮膚疾病(如痤瘡、酒渣鼻)的人，可選用含有石炭酸、硫磺等成分的藥皂。這些藥皂既有去污，又有殺菌、止癢、除臭的作用。

洗臉用水水有軟水和硬水。井水和河水多是硬水，含有較多的礦物質(zhì)，會(huì)使皮膚干燥，所以干型皮膚的人就不宜多用硬水。自來(lái)水、雨水，雪水是軟水，含礦物質(zhì)少，、洗臉較合適。硬水經(jīng)煮沸，使礦物，質(zhì)沉淀，也能起到軟化作用。

究竟用溫水洗臉好，還是用冷水洗臉好，要根據(jù)需要而定。溫水溶解皮脂，易使皮膚清潔，對(duì)油催皮膚較為適宜。用溫水洗臉，特別是冷天，會(huì)使人產(chǎn)生舒適的感覺(jué)。但不宜用過(guò)熱的水，因?yàn)橛眠^(guò)熱的水洗臉，會(huì)使皮膚變得松弛，產(chǎn)生皺紋。冷水洗臉能使面部血管收縮，汗管口和毛孔閉合。一年四季堅(jiān)持冷水洗臉，能增加皮膚耐寒力，預(yù)防感冒，防止氣管炎、鼻炎的發(fā)生。冷水洗臉一般可從夏天開(kāi)始，持之以恒地保持下去，一直到冬春。如果冷水洗臉，結(jié)合浸面，更能保持面容青春，減級(jí)面部皺紋的出現(xiàn)，對(duì)預(yù)防感冒更有效。若交替用溫水和冷水洗臉，可活躍皮膚的血液循環(huán)，能起營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。

洗臉的時(shí)間和次數(shù)人的臉上有一層乳化膜，洗臉的作用是適時(shí)地除去胨舊的乳化膜，促使皮膚形成新的乳化膜，通過(guò)這種“吐故納新”，保持腺體分泌通暢。洗臉過(guò)頻，特別是用熱水加堿性肥皂著力搓攘，會(huì)使乳化膜難以形成，容易造成臉皮千皺、發(fā)紅、作癢，甚至干裂、脫屑等不良后果。洗臉過(guò)疏，則皮脂淤積，濃縮、凝固，粉刺棒狀桿菌增殖，毛囊壁剝脫的角化表皮細(xì)胞及其灰渣塵粒積存，若污垢滿面，甚至還會(huì)阻塞皮脂腺的分泌。

早、中、晚要各洗臉一次，至少一天洗兩次，早晚各一次。這樣既可充分發(fā)揮乳化膜的生理作用，又可及時(shí)除去陳舊的皮脂等污垢物，保持面皮的潤(rùn)潔與光澤。清晨起床后洗一下臉，能振作精神，晚上臨睡前洗臉，有助于您更好地睡眠，使毛孔處于透氣的良好狀態(tài)。人體皮膚細(xì)胞每二十四小時(shí)分裂一次，分裂的高峰是晚上十點(diǎn)至凌晨?jī)牲c(diǎn)，所以，臨睡前的一次洗臉尤為重要。

產(chǎn)業(yè)工人，如橡膠工人、化工廠工人等接觸各種化工原料，下班后應(yīng)及時(shí)淋浴沖洗，至少也應(yīng)把暴露在外的面部、手部等沖洗干凈，這對(duì)保護(hù)身體健康很有好處。

如何洗臉要盡量使用柔軟的毛巾來(lái)洗臉，在打肥皂之前，先用溫水濺濕面部，使毛孔開(kāi)放。然后，在毛巾上涂少量的優(yōu)質(zhì)肥皂，輕輕地擦上四五下。搓擦?xí)r不宜過(guò)于用力，以免造成表皮擦傷，以致容易充血，發(fā)炎。最后，用水沖洗兩遍，第一次要用溫水，這樣有助于除去皂沫；第二次用冷水，這能使毛孔關(guān)閉，起到保護(hù)作用。待沖洗干凈后，再輕輕揩干面部皮膚。

也可采用冷水浸面法洗臉，方法是：每天起床后，活動(dòng)身體至暖和，在臉盆里裝半盆或稍多一些冷水，吸一口氣后，俯身將臉部浸入水中(水淹不過(guò)耳)，緩緩用鼻呼氣，然后將頭部抬出水面。如此反復(fù)10～20次后，用溫毛巾在兩頰、額頭，頜部來(lái)回擦，直至皮膚輕微發(fā)紅發(fā)熱為止。

大人給嬰幼兒洗臉，要特別注意，毛巾不能過(guò)燙過(guò)冷，以免造成燙傷或凍傷。兒童洗臉毛巾不宜過(guò)大，以免搓洗困難。

臉上有粉刺(即痤瘡)，洗臉時(shí)要特別注意不要弄破痤瘡的丘疹或黑頭粉刺，以免感染，病變播散，甚至留下疤痕。

洗臉以后皮膚干燥的人，洗臉以后可適當(dāng)?shù)夭辽弦恍┚哂袧?rùn)濕作用的面油，起保護(hù)作用，而皮膚油脂分泌較多的人，洗完臉可涂擦一些具有收斂作用的面霜，但不要用面油。

超聲波洗面器洗臉對(duì)于從事某些職業(yè)的人來(lái)說(shuō)，是件難事。比如濃施粉黛的演員、采煤工人等，臉上的油彩和煤灰等難以滌除干凈。超聲波洗面器卻能很好地解決這個(gè)問(wèn)題。

超聲波洗面器又叫氣泡洗面器。它能幫助人們高效率地洗臉。它的上部是一個(gè)有機(jī)玻璃洗臉槽，洗臉槽下面是超聲波發(fā)生器，可使洗臉?biāo)锂a(chǎn)生大量超聲波氣泡，旁邊設(shè)有氣泡調(diào)節(jié)旋鈕。洗臉時(shí)，俯身將臉部探到洗臉榴里，超聲波發(fā)生裝置所產(chǎn)生的氣泡與面部接觸時(shí)急刷破裂，所產(chǎn)生的力量能將皮膚上和毛孔里的污垢，油彩、粉屑等徹底蕩滌干凈。

有趣的是，超聲波氣泡的作用力與超聲波一樣，可深入到人體內(nèi)部，對(duì)骨骼、細(xì)胞、毛細(xì)血管等產(chǎn)生輕微刺激。因此，用超聲波洗臉，不但能美化容顏，而且能舒筋活血、消除疲勞，有益于身體健康。有人會(huì)問(wèn)，這種超聲波對(duì)人體有害嗎?不必?fù)?dān)心，洗臉器所產(chǎn)生的超聲波率，是限制在對(duì)人體完全無(wú)害的范圍之中的。

制造超聲波洗面器的技術(shù)要求并不高，相信不久的將來(lái)，我國(guó)市場(chǎng)上將會(huì)有出售。