愿孩子們都有明亮的眼睛

麗　冬　京　麗

做父母的誰不希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛?這個美好的愿望怎樣才能實現(xiàn)呢?讓我們從優(yōu)生和眼睛保健這兩個方面做些努力吧。

從婚配的選擇做起

現(xiàn)在已知的人類遺傳性疾病已達數(shù)千種之多，僅遺傳性眼病就不下數(shù)百種。這些遺傳性眼病，可以按照一定的規(guī)律遺傳給后代子女(或者在出生時即已發(fā)病，或者到了一定年齡之后才能發(fā)現(xiàn))。

對于所有的遺傳眼病來說，預防比什么都重要。首先從婚配的選擇上就應該注意。要避免近親婚姻，因為血統(tǒng)相近者攜帶相同有病基因而使后代發(fā)生遺傳性眼病的機會，要比普通婚姻多得多。其次，要提倡婚前檢查和開展遺傳咨詢，除了分析遺傳譜系，推測病理基因攜帶者外，目前還可以通過精密的化驗技術(shù)等，來發(fā)現(xiàn)某些遺傳病的攜帶者。如果發(fā)現(xiàn)男女任何一方本人或家族中存在某種遺傳性眼病時，那就需要根據(jù)醫(yī)生的意見，決定婚姻可否成立以及可否生育后代或決定適當選擇子女性別等措施來避免遺傳性眼病的患兒出世。

做好孕婦的保健工作

母親妊娠期間的營養(yǎng)與健康狀況如何，直接影響著胎兒的發(fā)育和健康。不少先天性眼病，就是由于母親在孕期的營養(yǎng)不良或患某種疾病所致。比如，母親在妊娠早期患風疹時，可致嬰兒發(fā)生先天性白內(nèi)障。據(jù)統(tǒng)計，如果母親是在妊娠第二個月時患風疹，其所生子女幾乎100％都患先天性白內(nèi)障。

妊娠婦女應注意哪些方面呢?首先是要保證充足的營養(yǎng)，特別是需要足夠的蛋白質(zhì)和維生素，保證足夠的熱量以及鈣，鐵等物質(zhì)；要定期作產(chǎn)前檢查，預防妊娠中毒癥，不亂用藥物等。對于家族中有過先天畸型或遺傳性眼病的人，以及本人曾經(jīng)生過畸胎或患有遺傳眼病胎兒的人，如果已經(jīng)懷孕，可以在妊娠第14～20周期間，利用羊膜穿刺抽取羊水進行化驗分析和染色體檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)某些遺傳病的胎兒，如果已經(jīng)確診，那就應該及時采取補救措施——終止妊娠，這是預防遺傳性眼病和先天性眼病患兒出世的第二道重要防線。

嬰幼兒的視力保健

嬰兒出生時，眼球的發(fā)育尚不完全，只有微弱的光感，沒有注視能力及雙眼協(xié)調(diào)運動的能力，一個半月之后，可以初步固視較大的物體；半歲的孩子，吃奶時能夠盯住母親的臉，并隨母親的頭部活動而轉(zhuǎn)動眼球，八個月時，可以伸手去抓眼前的目標，視力約達到0.1；一歲時可達到0.2，兩歲時視力達到成人的一半，約0.5左右，三至五歲時，視力發(fā)育接近1.0，眼球大小也接近成人；此后，眼球的發(fā)育顯著減慢，十四歲左右完成發(fā)育。

由此可見，敏銳的視力是后天獲得的，而二至三歲前又是視力發(fā)育的黃金階段。這時期的視器發(fā)育及外界環(huán)境刺激，是保證孩子視力正常發(fā)育的重要條件。

1、如果您在這個時期，發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛斛視、瞳孔的顏色異常(發(fā)白、發(fā)黃或發(fā)紅等)，眼睛發(fā)炎、充血，怕光、流淚或視力明顯低于上述一般水平時，都應該及時找醫(yī)生診治，千萬不要延誤。

2，初生嬰兒應避免強光刺激眼睛。

3，孩子患急性傳染病時要特別注意他的營養(yǎng)和眼睛衛(wèi)生。如：麻疹后期，孩子容易發(fā)生角膜干燥和軟化，百日咳痊愈時易發(fā)生斜視；患腦膜炎等傳染病而引起高熱抽風的孩子，容易發(fā)生“皮質(zhì)盲”(眼外表正常而視力喪失)。對此，都應該引起高度的警惕。

4，平時給孩子買玩具要注意：幾個月到一歲以內(nèi)的孩子最好買色彩鮮艷、無尖無刃的塑料或橡皮玩具。這類玩具對于刺激孩子的視力發(fā)育有好處，又不會給眼睛造成外傷。

5，家庭中的刀剪針錐、棍棒及化學藥品等都要妥善保存，不讓孩子拿到手，以防造成眼睛外傷。

學生要預防近視眼

近年來，學生中近視眼的發(fā)生率越來越高，有盼學校在高考體檢中，裸眼視力不及格的竟達到50％或更多。近視眼的發(fā)病原因十分復雜，除先天因素外，最重要的就是長期不合理用眼而造成。因此，預防近視眼主要的就是要讓孩子們養(yǎng)成合理的用眼習慣。

對于小學生來說，主要是培養(yǎng)正確的讀寫姿勢，要求做到三個“一”，即：讀寫時身體與桌子間要保持一拳頭(約10厘米)的距離，不要趴在桌子上，眼睛離書本要保持一市尺距離，不可過近或過遠；寫字時，手與鉛筆或鋼筆的筆尖距離要保持一寸，不可過近。當然還要注意照明光線等其他問題。

對于中學生來說，除上述正確讀寫姿勢外，最重要的是要合理用眼：連續(xù)讀寫的時間一般不要超過一小時，每小時讀寫后要休息幾分鐘，或閉目養(yǎng)神，或抬頭遠眺。還要做到“三不”，即：不在搖晃的車輛上看書，不在昏暗的光線下看書，不躺下看書。

另外。要特別說一下看電視問題，看電視不要連續(xù)看幾個小時，看一陣后要閉眼休息一會兒，看電視的距離不可過近，一般距離應保持在電視屏幕尺寸的5～6倍以外。如看12時電視，距離應保持2米左右。