準(zhǔn)備一條救生艇

我們應(yīng)該把今天的事情辦好，未來的事情不必太掛慮，以免使精神負(fù)擔(dān)太重，影響健康。不過，這并非指對將來可以完全加以忽略，至少在心中得有一些防范性的準(zhǔn)備。所謂有備無患，未雨綢繆，這都是人們從生活經(jīng)驗中學(xué)到的知識。

人們建立堤岸來對付泛濫，但有山洪暴發(fā)，大水排山倒海而來，人造防波堤也抵擋不住。人們雖然為防范未來作好準(zhǔn)備，但有時也會因為突然而來的打擊太大，而蒙受很大的損失。

在防備水災(zāi)來說，船只要比堤岸好。堤岸的作用只是防御性的設(shè)施，不是逃生的工具。情緒是神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，功能有限，超過了這個限度，恐懼、焦慮、怨恨，以及所有有害健康的因素，都會好象決堤后的洪水一樣，完全涌入我們的意識中。增高堤岸的高度，可以阻止洪水泛濫。加強(qiáng)情緒的容忍量，也可以防止有害因素流入我們的意識中。否則，我們難免精神分裂，甚至于神經(jīng)錯亂!

此外，我們也要準(zhǔn)備精神上的救生艇，救生艇的功用是不管潮水有多高，你都可以浮在流水之上，確保不會被淹沒。所以，在你心中必須準(zhǔn)備一條救生艇，以便在大難來臨時，及時逃亡。

這種精神上的救生艇應(yīng)該有一個適當(dāng)?shù)拿Q，我的救生艇稱為“信心”。你的救生艇如何稱呼呢?