你會(huì)識(shí)別憂郁癥嗎

李漢英

保羅甭蹺魃今年38歲,職業(yè)是對(duì)外交流。他平素性格外向樂觀,善于社交,但有一天晚上在與朋友聚會(huì)時(shí)卻表現(xiàn)出異常狀態(tài),看上去他悶悶不樂,眼睛一直盯著天花板。

居住在蒙特利爾的23歲的醫(yī)生克里斯丁彼龍被人們公認(rèn)是一位工作勤勉、有很強(qiáng)自信心的女人,但近段時(shí)間她變得沉默寡言起來,自己也不知如何是好,最后不得不去看心理醫(yī)生。

邁西莎和塔龍的表現(xiàn)似乎不合情理,但實(shí)際上這種不合情理正是早期憂郁癥的信號(hào)。幸運(yùn)的是,他倆都得到了正確的診斷和治療,并康復(fù)如初。

根據(jù)國(guó)際精神健康協(xié)會(huì)調(diào)查,全世界每年大約有5%的成人患有不同程度的憂郁癥,近年來,憂郁癥還有向青少年蔓延的趨勢(shì)。在西方國(guó)家自殺的青少年中,有相當(dāng)數(shù)量的受害者是因?yàn)椴豢叭淌軕n郁癥之苦而厭世輕生的。在所有憂郁癥患者中,大約只有1/3能夠獲得有效的治療。

依據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn),人人都有可能患憂郁癥。因?yàn)閼n郁癥的產(chǎn)生受環(huán)境因素的影響,失業(yè)、失戀、離婚,超負(fù)荷工作等,都有可能引發(fā)憂郁癥。

憂郁癥有許多表現(xiàn),如食欲減退、睡眠不好;精神沮喪、無端哭鬧;喪失信心、失望;疲勞;對(duì)身邊的人過分依賴;想到死亡,欲用自殺了結(jié)人生。

但除了這些表現(xiàn)之外,有經(jīng)驗(yàn)的專家指出,還要特別警惕下列情形出現(xiàn):

反常的沉默寡言 44歲的南希女士是一位善于交際的審美學(xué)家。她原來豁達(dá)開朗,但近來人們發(fā)現(xiàn)她心事重重,對(duì)任何事都畏畏縮縮,每晚也不愿與丈夫和孩子相處,總是獨(dú)自躺在沙發(fā)里。當(dāng)丈夫打破沉默,要與她交談時(shí),她置之不理。丈夫要她去看醫(yī)生,她又毫不客氣的加以拒絕。最后她被診斷為嚴(yán)重的憂郁癥。

夸大一般事物 “老板怎么連一個(gè)招呼都不與我打,”一個(gè)男人在一次聚會(huì)上對(duì)妻子說,“我可能在某方面得罪他了煛逼拮勇砩現(xiàn)賦,“你可以過去與他打招呼呀牎筆率瞪,他妻子發(fā)現(xiàn),客廳里人很多,老板來的時(shí)間很短,他不可能與每一個(gè)人打招呼。但這位丈夫?qū)Υ藚s耿耿于懷,憂心忡忡。專家提示,“如果對(duì)生活抱有積極態(tài)度的人突然對(duì)一切都持否定態(tài)度,或把本來很簡(jiǎn)單的小事,想得很復(fù)雜,往往是憂郁癥的先兆?！?/p>

疲勞健忘 50歲的諾絲老太太有一天突然感覺精力不濟(jì),大腦健忘。她甚至無法回憶起自己的電話號(hào)碼和地址,不知怎樣閱讀?！拔乙蚝ε聠适в洃浟?哭了起來,后來我去看了心理醫(yī)生,他說我患了憂郁癥,給我開了鎮(zhèn)靜劑,要我回家好好休息。經(jīng)一段時(shí)間的治療和休息,我恢復(fù)了以往的精神狀態(tài)?！?/p>

薄臉皮小心眼 一個(gè)女人向朋友抱怨說,兒子不再來看她了,鄰居也有3天沒和她打招呼了。專家說,憂郁癥患者常常會(huì)變得小心眼起來,對(duì)此一定要提高警惕。

反常行為 一位男士,本來喜好戲劇和棒球,可是有一次,該演出了,他卻拒絕上場(chǎng)。經(jīng)醫(yī)生診斷,他患了嚴(yán)重的憂郁癥。

心理學(xué)家?guī)烨袪柌┦空f,憂郁癥患者的另一癥狀是本來喜好某種事物,但突然有一天,他對(duì)那事厭煩起來或不再感興趣。

異常表像 瑞米克博士說,一個(gè)人的表像,如服飾打扮或情緒變化,通常都與心理因素有關(guān)。如果他的表像與他通常的特征出現(xiàn)較大的差別,往往是心理上的病兆。比如,如果一個(gè)人習(xí)慣穿著打扮,講究風(fēng)度,突然有一天,他不在乎這些了,他也許就患了憂郁癥。

憂柔寡斷 艾娃是一位家庭主婦,平素喜歡上街購物,但最近她感覺在選購物品時(shí),總是無所適從。所以上街回來多數(shù)都兩手空空。丈夫問她為什么,她說她不知買什么好。

專家說憂郁癥患者產(chǎn)生憂柔寡斷的原因是他們精力分散、缺乏主動(dòng)性所致。

神秘的疼痛 憂郁癥患者經(jīng)常發(fā)生各種不適或疼痛癥狀。庫切爾說,50歲以上的憂郁癥患者以肌肉僵硬和疼痛為多,年輕患者則容易感覺疲乏和精力不濟(jì)。

爆發(fā)性興奮 有時(shí),憂郁癥患者會(huì)在精神消沉數(shù)周或數(shù)月后,突然興奮起來。家人還以為他萎靡的精神狀態(tài)就此結(jié)束了,其實(shí),這是憂郁癥更加嚴(yán)重的反應(yīng)。這種變化表明患者在無法找到擺脫精神困惑的狀態(tài)下已處于絕望,很有可能產(chǎn)生自殺動(dòng)機(jī)。目前只是在做出決定后釋放重負(fù)感。

一旦發(fā)現(xiàn)朋友或親人有以上憂郁癥癥狀,該如何辦呢

首先,應(yīng)幫助他認(rèn)識(shí)病癥。若他不能接受,你應(yīng)更進(jìn)一步親近他,體貼他,讓他感受到你的愛和溫暖,使他敞開心扉。若對(duì)患者僅抱以同情,任其發(fā)展,結(jié)果會(huì)適得其反。

第二,尋求治療。必要時(shí)要陪伴他一起去看醫(yī)生,接受治療,或給醫(yī)生打電話,征求醫(yī)生意見。接受治療后,一定要他按時(shí)服藥。一般來說,藥物療法4～6周便能治愈,心理療法則需較長(zhǎng)時(shí)間。

第三,不要期望短期的表象改善。增加戶外活動(dòng)如打網(wǎng)球、游泳、種花有利于改善心情。