季遠(yuǎn)

有的孩子因?yàn)轶w質(zhì)比較差，經(jīng)常容易感冒，個(gè)別的甚至達(dá)到１個(gè)月一次，讓家長(zhǎng)傷透了腦筋。其實(shí)，生活中有不少保健方法，可以幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)。藥王孫思邈曾說：“小兒雖無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚避寒風(fēng)。”這里所說的膏摩，是一種蘸取藥膏后進(jìn)行按摩的獨(dú)特方法。我們用這種方法預(yù)防小兒感冒，取得了滿意的療效，大家不妨也試一試。

首先，要制備藥膏。我們選取的是玉屏風(fēng)膏，這是一張防治表虛易感風(fēng)邪的名方，因其能抵御風(fēng)寒，古人形象地稱它為“玉屏風(fēng)”。取黃芪80克，白術(shù)40克，防風(fēng)20克，將三味藥研成細(xì)末，浸泡在盛有75%乙醇（即酒精，用量以能浸沒藥末為準(zhǔn))的容器(最好是搪瓷缸)中。24小時(shí)后，再加入適量的凡士林(藥店有售)。將容器置微火上加熱，同時(shí)不停攪拌，至藥色變微黃(注意不要出現(xiàn)焦糊)。然后用紗布過濾掉藥渣，冷卻，藥膏就制成了。

家長(zhǎng)每天早晚各一次，蘸取此藥膏為孩子按摩。15天為一個(gè)周期，然后間歇3天，繼續(xù)第2個(gè)周期，4個(gè)周期為一療程。按摩方法：①按揉百會(huì)：用拇指的羅紋面蘸少許玉屏風(fēng)膏，在孩子的百會(huì)穴處按摩，手法要輕柔，約2分鐘(圖1)。②按揉手足心：用拇指蘸少許藥膏，按摩孩子的手足心，左手、左足按順時(shí)針方向操作，右手、右足按逆時(shí)針操作，各約2分鐘(圖2)。③捏脊：用雙手拇指、示指（食指）和中指蘸少許藥膏，拿捏起孩子尾椎部的皮膚，雙手手指交替向上(從尾椎部向頸部)捻動(dòng)，捏3遍(圖3)。④按揉足三里：用拇指蘸少許藥膏，按摩孩子兩側(cè)的足三里，約2分鐘(圖4)。

這種膏摩法操作簡(jiǎn)單，無副作用，無痛苦，孩子樂于接受。它不僅可預(yù)防小兒感冒，還可增強(qiáng)孩子的抵抗能力，起到保健強(qiáng)壯的作用。如果家長(zhǎng)們嫌制作藥膏太麻煩，也可以用爽身粉、潤(rùn)膚油等代替。雖然這樣按摩效果要遜色一些，但只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，也能讓多病的孩子變得身強(qiáng)體壯。