［蘇］蘇霍姆林斯基

一首先并且最主要的這點去年我就寫信對你講過，這就是在聽課時要善于贏得時間的積累。不善于聽課就會使大學生的腦力勞動出現(xiàn)一些“突擊”時期：考查(或考試)前幾天，他就翻閱聽課筆記，而到考查時則一天只睡二三小時。本應日常完成的全部工作被一天天地推到這些“緊急日子”里去做。應當防止這種“火急”地、徹夜不眠突擊對付鉆筆記的做法。要學習在課上就思考筆記，并且每天去鉆研所記的東西。如果你能在各門學科上都堅持按這樣的要求做的活，你就不會有“突擊”的日子。

二你要想有足夠的時間，就要每天都閱讀。每天要仔細鉆研幾頁(四至六頁)多少與教學科目有關的學術著作。除此之外，看書要認真并且要思考，而每天要閱覽(也就是說不要作筆記)的科學和科普讀物不要少于十至十五頁。你所閱讀的一切，就是你用以治學的精神財富的積累，這個積累越雄厚，就越容易學習。

要善于強迫自己每天看書。不要把這項工作拖到明天。今天的丟失，明天無論如何也無法彌補。

三要在清晨盡早開始一天的工作，約六點鐘開始。要五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后開始工作。當你已經習慣于六點鐘開始工作之后，你就力爭再提早十五至二十分鐘。這是一種很好的內部刺激因素，它會對全天的工作都有影響。

清早上課前的一個半小時的腦力勞動，這是極寶貴的時間。我所完成的一切都是在早晨做的。三十年來，我都是清晨五點鐘開始自己一天的工作，一直丁作到八點。三十本教育方面的書和三百多篇其他學術論文，都是在早晨五點至八點寫成的。我已經形成了一種腦力勞動的節(jié)奏，乃至即使我想在早晨這個時間睡覺——也是睡不成的。因為這段時間里我全身心都準備著進行腦力勞動。

我建議你在早晨這一個半小時內從事最復雜的創(chuàng)造性腦力勞動。去思考主要的理論問題、鉆研艱深的理論文章、撰寫論文等。如果你有含有研究因素的腦力工作，只在清晨的時間去做。

這樣，你就不會看書看到半夜了。耍把你的作息的時間安排得能在十點半以前就入睡。這樣可以消除疲勞。

四要善于弄清自己腦力勞動的系統(tǒng)。這是——個極其重要的規(guī)律，許多方面都取決于它。我這里指的是對主要與次要部分之間的相耳關系如何理解。要善于在時間上把主要的內容安排得使它不至居于次要的內容之后。土要的內容要每天都進行，主要的學術問題應當放任你清晨腦力勞動的首位。要善于找出主要學術問題方面的基本書籍和學術著作，長時間地對它們進行研究。

五要善于給自己建立一種內在的刺激因素。腦力勞動中的許多內容并不是有趣得使人很樂意去做。往往惟一有推動力的刺激因素就是“應該”。正是要由此開始進行腦力勞動。要善于聚精會神關注到這種程度，致使這個“應該”慢慢地變成“想要”去做。最有趣的總要留到工作末尾去做。

六你的周圍有一個浩瀚的書刊海洋。大學生時代要非常嚴格慎重地選擇閱讀的書籍和雜志。愛鉆研和求知欲旺盛的人總是想博覽一切，然而這是做不到的。要善于限制閱讀范圍，要從中排除那些可能會破壞學習制度的書刊。然而同時要記住，任何時候都可能產生必須讀一奉新書的情況，而這是你預先沒有列入計劃的。因此就需要有時間的儲備，而這個儲備正如我已提過的那樣要從巧于聽課和鉆研筆記時的腦力勞動、從防止“突擊”日中贏得。

七要善于自己對自己說：不!你的周圍有多種活動；既有科學小組，又有業(yè)余藝術小組，既有運動組；又有舞蹈晚會：也有許多可以捎磨時間的俱樂部。因此要善于表現(xiàn)出自己的堅定性。在許多這類活動中都包含著一些可能給你帶來極大危害的誘惑。當然，既應當娛樂，也應該休息。然而不能忘記主要的事情：你是一個勞動者，國家在你身上花費著大量資金，因此居于首位的不應是跳舞和休息，而應是勞動。

八不要把時間浪費在瑣事上。我指的是閑扯和白白消磨光陰。常常有這種情況：幾個人在房間里一坐，就開始了——像烏克蘭人說的那樣——聊人天，一個鐘頭，兩個鐘頭過去了，無所事事，談話中沒有產生任何有益的思想，而時間卻一去不復返。要善于把與他人的交談也變?yōu)槌鋵嵶约壕袷澜绲脑慈?/p>

九要學會如何減輕自己今后的腦力勞動。這里說的是要學會贏得時間的儲備。為此，就要習慣于建立做筆記的方法。我現(xiàn)在備有近四十本筆記，每一本供記錄教育學中某個問題的一些新鮮的、但是轉瞬即逝的想法(這些想法習慣于在腦子里閃現(xiàn)一次，而不再現(xiàn))。筆記中我從所讀過的有關這些問題的書籍中摘錄一些最有意思和最出色的內容。所有這一切將來都有用，而且能大大減輕腦力勞動。我知道你現(xiàn)在也有一些筆記，但是還不成系統(tǒng)。你要建立明確的做筆記的系統(tǒng)，以減輕自己的腦力勞動。

十對任何一項工作都要找山最合理的腦力勞動方式。要避免老一套和因循守舊。在你深入思考所觸及的各種事實，現(xiàn)象和規(guī)律的本質時，不要吝惜時間。你對問題考慮得越深入，你記憶得就越牢固。沒有理解之前，不要試圖去記憶；這會浪費時間。要學會并非閱讀而是翻閱那些你已卜分熟悉的東西。然而，同時要防止浮光掠影地瀏覽那些你尚未理解的東西。因為任何走馬觀花式酌做法都會導致使你不得不多次再回過頭采研究個別事實、現(xiàn)象和規(guī)律。

十一如果同房間生活的所有人不能協(xié)商好嚴格遵守某些要求，則個人的腦力勞動就不可能順利進行。因此，首先要商定在嚴格規(guī)定的時間內絕對禁止說話、爭論和做各種破壞安靜的事。在集中精力進行腦力勞動的時間內，每個人都應完全獨立地工作。如果有條件在閱覽室工作的話，要盡量利用它。

十二腦力勞動要求邏輯思維和形象思維交替進行?？茖W著作要同小說交替閱讀。

十三要善于克服壞習慣。我指的是這樣一些習慣，開始工作前閑坐十五分鐘，二十分鐘，沒有任何必要地一頁頁亂翻那些明知不準備看的書，睡醒后在被窩里再躺十五分鐘，等等。

十四“明天”是勤勞最危險的敵人。任何時候都不要把今天應該完成的某一部分工作拖到明天。要培養(yǎng)把明天工作的一部分提前到今天完成的習慣。這將是一種最好的，對明天全天都有影響的內部刺激因素。

十五任何時候一天也不要中斷腦力勞動。暑假也不扔下書本，每天都應當用各種珍貴的精神財富來充實自己。

(楊曉成摘自《中學生閱讀文選》2001年第5期)