亞　森

房，是睡覺的地方，也是夫妻做愛的場所。因此，古人稱做愛為“房事”。人們在習慣上有以“睡覺”代指“房事”的，既是隱喻也表明了兩者密不可分的關系。倘若這一關系(睡與性)失調(diào)。便會導致睡與性的障礙或危害。

以“性”消愁，愁更愁

李力患了失眠，上床后久久不能入睡，于是以做愛改善睡眠。然而，李力以“性”促睡，不僅未能改善睡眠，久之還因“疲勞戰(zhàn)”導致性愛質(zhì)量下降，并引發(fā)妻子逆反和厭煩。妻子的態(tài)度構(gòu)成的新的心理沖突，又加重了李力的失眠。在夫妻生活中，還有的人不顧對方的睡眠需要。希望通過性愛的歡愉沖淡、消除由工作或生活帶給自己的不良情緒，或以此緩和、消除夫妻矛盾和隔閡，改善夫妻關系等。

實際上，失眠的原因很多，其中性功能障礙亦可導致失眠。以“性”促睡，一方面會導致失眠的“雪上加霜”，另一方面又導致配偶產(chǎn)生厭惡和逆反，影響配偶的睡眠。結(jié)果，夫妻間睡與性的相互影響，形成惡性循環(huán)，從而阻礙著性生活，影響著雙方的睡眠。

因此，對待失眠不能以“性”作為安眠藥。要針對失眠的原因積極治療。對待生活工作中的不良情緒和夫妻關系中出現(xiàn)的矛盾，要針對根本原因有的放矢，通過合理宣泄、溝通、交流，將問題解決在性生活之前。以此保障做愛質(zhì)量，促進自我情緒的提高和夫妻關系的加強，達到以“情”促睡而改善睡眠。

以“睡”治性，性“抗”性

隨著年齡的增大，48歲的楊偉自覺性功能減退，性生活大不如從前。于是，他想通過睡眠來養(yǎng)精蓄銳，以“蓄之久而發(fā)之激”，再展雄風獲得美滿的性生活。面對楊偉的久久“冬眠”，妻子難以忍耐，先是暗示，后是纏綿，可是楊偉依然以睡抗妻。殊不知，楊偉這樣做一方面冷落了妻子，不僅使妻子形成應答性性興趣下降，還產(chǎn)生了對丈夫的猜疑，使夫妻關系蒙上一層陰影；另一方面“用進廢退”，長期的性“冬眠”加劇了楊偉的性功能衰退。

還有的人企圖通過“睡”把握性的主動權(quán)，即在配偶需要做愛時以“眠”待之，以希“臣服”配偶。其結(jié)果只是自我壓抑，造成自我性興趣下降，甚至形成性冷淡、陽痿、性功能衰退等。

對自己非正常的性功能衰退或性欲下降，要及時就醫(yī)，在分別對待中不放棄對性愛的呵護、培養(yǎng)、激發(fā)，以適度、科學的性生活保持夫妻性愛的統(tǒng)一協(xié)調(diào)。要充分認識到，性愛并非單一性交，而是具有多形式、多內(nèi)涵特征的。年齡大的性功能衰退者可通過肌膚相親、精神撫慰獲得性滿足、性享受。通常，和諧的夫妻把配偶的性需要看成是自己的需要，即使是睡意濃濃也能做出積極應答。

睡、性錯位，錯更錯

壬建與妻子的性愛和諧美滿，可自從王建調(diào)到公司管理部門后。他的生活規(guī)律發(fā)生了變化。習慣早起早睡的他成了“夜描子”，即晚上不想睡、早上不想起，即使是晚上不加班也是不到深夜不上床。而他的妻子習慣早起早睡，妻子晚上8、9點鐘就上床，且希望在入睡前以美滿的性愛為夜眠曲；可王建正忙得不亦樂乎，妻子只好作罷。有時妻子按捺不住自己。壬建推托晨間彌補，而到了早上他還沉浸在夢中。相反，有時王建深夜動起情欲，妻子卻沉浸在夢中，即使被王建擾醒也是興趣淡然，談不上積極響應。久之，他們的夫妻生活進入了低潮。

顯然，夫妻作息時間不協(xié)調(diào)可導致睡與性的錯位。錯位還包括夫妻做愛方式、習慣等導致睡與性的不同步。比如，有的丈夫做愛后即酣然入睡，全然忘記仍情意纏綿、興奮未解的妻子：還有的老年夫妻視同床為單純性愛，性交后即分床而睡。這種把夫妻性愛還原到簡單的本能需要，必然淡漠了夫妻感情，造成夫妻感情分離而加劇性功能衰退。從這個角度看，睡與性的錯位又迫使夫妻性愛進入“冬眠”。

有關研究表明：做愛在人體內(nèi)也有一個看不見、摸不著的“生物鐘”，它悄悄支配和調(diào)節(jié)著人的性心理，啟迪著人的性行為。在“生物鐘”的支配下，每個人的性興奮、性抑制也像潮汐一樣周期性出現(xiàn)高漲與衰退。因此，作為夫妻在生活規(guī)律上必需相互適應，通過長期磨合、調(diào)整，盡可能把。生物鐘。調(diào)到同一點上。這樣才能有共同的性興奮周期，同步的性啟動。當工作性質(zhì)或各自的生活規(guī)律導致夫妻“生物鐘”逆差時，要采取措施科學縮短，積極尋覓，創(chuàng)造“共同周期”，以避免夫妻間睡與性的錯位；更不能把睡與性截然分開，即使進入老年期(性愛減少)也要同床而眠，讓濃濃的夫妻之情促進性愛和睡眠。

(編輯蕭竹)