葉芙蓉

我們常說一個人要拿得起，放得下。而在付諸行動時，“拿起”容易，“放下”難。所謂“放得下”，是指心理狀態(tài)，就是遇到“千斤重擔(dān)壓心頭”時也能把心理上的重壓卸掉，舉重若輕。

在現(xiàn)實生活中，“放不下”的事情實在太多了。

比如子女升學(xué)啦。家長的心就首先放不下；又比如老公晉升或者發(fā)財啦，老婆也會忐忑不安放不下心，怕男人有權(quán)有錢就變壞；再如遇到挫折、失落或者因說錯話、做錯事受到上級和同事指責(zé)，以及好心被人誤解受到委屈，于是心里總有個結(jié)解不開，放不下等?？傊行┡笥丫褪沁@也放不下，那也放不下，想這想那，愁這愁那，心事不斷，愁腸百結(jié)。長此以往，勢必產(chǎn)生心理疲勞，乃至發(fā)展為心理障礙。有的人之所以感到生活很累，無精打采，未老先衰，就因為習(xí)慣于將一些事情放在心里，結(jié)果在心里邊刻上一條又一條“皺紋”，把心折騰得勞而又老。

對癥下藥，處于上述各種狀況時，最簡單可行的方法就是“放得下”。文革期問，一位著名演員在受審查時，被關(guān)在“牛棚”里，他不但說笑如常，而且還自編了一套“牛棚健身法”，直到如今，他還在用此法鍛煉身體，年過八旬照樣到戲曲沙龍引吭高歌。“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”。這是多么的放得下啊!這是特殊人物的特殊放得下。在通常情況下，“放得下”主要體現(xiàn)于以下幾方面：

財能否放得下。李白在《將進酒》詩中寫道“天生我才必有用，千金散盡還復(fù)來?！比缒茉谶@方面放得下，那可是非常瀟灑的“放”。

名能否放得下。據(jù)專家分析，高智商、思維型的人，患心理障礙的比率相對較高。其主要原因在于他們一般都喜歡爭強好勝，對名看得較重，有的甚至愛“名”如命，累得死去活來。倘若能對“名”放得下，就稱得上是超脫的“放”。

憂愁能否放得下。現(xiàn)實生活中令人憂愁的事實在太多了，就像宋朝大詞人李清照所說：“才下眉頭，卻上心頭?！睉n愁可說是妨礙健康的“常見病、多發(fā)病”。狄更斯說：“苦苦地去做根本就辦不到的事情，會帶來混亂和苦惱?！碧└隊栒f：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼淚去沖洗。”如果能放得下憂愁。那就可稱是幸福的“放”，因為沒有憂愁確是一種幸福。

最后想引用中國古人的話：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒?！弊屛覀円黄饋韺W(xué)會“放得下”，以此來增強我們的心理彈性，共享“放得下”的養(yǎng)生福分。

編輯湯知慧

傷心就是半條性命

民杰

一位藥劑師患了絕癥，醫(yī)師斷定他活不了半年。然而，他想：“我的孩子還很小，我要撫養(yǎng)他、培養(yǎng)他長大成人!”在這種信念的支持下，他照常去工作，掙錢養(yǎng)家。一個又一個半年過去了，他的孩子終于長大并上了大學(xué)。藥劑師又想：“我一定要看著我的孩子成為對社會有用的人!”他終于見到了他的孩子大學(xué)畢業(yè)并走上了工作崗位，直到他的孩子娶妻生子，他還沒有倒下。這使醫(yī)生們大為驚訝，他說，是信念支撐著他的生命。

一位詩人說得好：“信心是半條性命，淡漠是半個死亡?！泵鎸^癥。有的人很快就死了，因為他們失去了活下去的信心；而有的人卻帶癥生存了下來，因為他們堅信自己還要活下去。

醫(yī)學(xué)家認為，信心是人的精神支柱，是健康的良藥。人求生的信心如果十分堅定，又能持之以恒，則可提高對疾病的抵抗力，從而延長壽命。(民杰)