葉芙蓉

“叮－咚”，萱萱一進(jìn)屋，拖鞋還沒來得及換，丈夫余生就將一個(gè)高級(jí)土陶茶壺捧在了她的腳下?！拔乙呀?jīng)說過多少次了，回到家，一切物品都要?dú)w位放，你看看你，手套、圍巾、帽子，扔得滿沙發(fā)都是，寶寶的玩具瞎放，還有，換下來的鞋一只在前，一只在后，鑰匙就這樣隨意地扔在電視柜上，這樣的生活稱得上嚴(yán)謹(jǐn)嗎?”萱萱也不甘示弱，把買來的菜往地板上一丟，扯著嗓子嚷開了：“嚴(yán)謹(jǐn)?你知不知道家是一個(gè)讓人身心放松的宿營地，而不是緊急集合的演練場?如果你再像這樣要求我嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)謹(jǐn)，我們就離婚!”

鬧離婚緣自于余生的職業(yè)病。余生是個(gè)警察，曾當(dāng)過幾天兵，無論是部隊(duì)的那一套軍容軍紀(jì)還是警署里的審訊，什么職業(yè)病都往家里帶。萱萱成了他的編外“犯人”，一切行動(dòng)必須聽從他的指揮，否則就大發(fā)雷霆，以示警威。

整日里沉默的萱萱覺得一股悶氣在心中緊憋著，她的眉頭總是舒展不開，緊鎖著。終于有一次，他們又因?yàn)橛嗌殬I(yè)病發(fā)作而鬧了起來，這次，萱萱動(dòng)真格的上了法庭，她堅(jiān)決要求離婚。

萱萱和余生鬧離婚的消息很快在雙方單位傳開了，萱萱被周圍的“關(guān)懷”所籠罩，有不少人認(rèn)為萱萱一定是有了婚外戀。頓時(shí)謠言四起，來自方方面面的壓力使柔弱不堪的萱萱病倒了。作為她的好朋友，我勸萱萱無論如何去醫(yī)院精神科看病，因?yàn)樗袝r(shí)前言不搭后語，目光呆滯，神情恍惚，做事丟三落四，記憶力也明顯減低了。恰好，我的一位朋友是精神科主任，他告訴我，出現(xiàn)失眠、健忘、多夢和心悸以及戀床等情況，都是因?yàn)檩孑嬉呀?jīng)有了一些抑郁癥前兆，必須及時(shí)治療，否則，時(shí)間長了，會(huì)引起更加嚴(yán)重的精神障礙。我聽了吃驚不小，忙帶萱萱去看病。經(jīng)醫(yī)生診治，萱萱已經(jīng)患上了抑郁癥，這正是由于黃萱性格內(nèi)向、睡眠質(zhì)量差、飲食不規(guī)律以及精神壓力較大造成的。針對(duì)萱萱的抑郁癥，大夫除了藥物施治外，還為萱萱開了幾味心理處方：

(1)傾泄法。多交談，特別是夫妻之間，更要多談心，把自己對(duì)對(duì)方的不滿都說出來，讓對(duì)方知道你的心理壓力很大，請求對(duì)方配合你減壓。傾訴時(shí)，要和顏悅色，推心置腹，不可暴躁甚至哭哭啼啼。

(2)宣泄法。自制一個(gè)假人或準(zhǔn)備一些半價(jià)處理的廢碗碟，當(dāng)感到抑郁難耐時(shí)，朝假人猛捶猛打，或?qū)U碗碟舉高，用力擲下，這些粉碎的瓷器會(huì)使你感到難得的輕松。當(dāng)然，做這些事時(shí)在事前或事后都應(yīng)向配偶解釋清楚，以免造成誤會(huì)。另外，購物也是一種很好的宣泄辦法。

(3)尋樂法。多聽輕松歡快的音樂，音樂容易進(jìn)入人的潛意識(shí)，因?yàn)闈撘庾R(shí)比意識(shí)對(duì)人的影響更大。

(4)自信法。多讀健康有益、積極向上的書籍，逐漸樹立自信心，挺胸抬頭走路。并多與性格外向、開朗活潑的人交往，多進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)，凡事向積極的方面想，觀看影視劇以喜劇為佳，從而減輕抑郁。另外，旅游也可使人心胸開闊，自信心增強(qiáng)。

(5)美麗法。每天堅(jiān)持化妝，并施以粉紅色及大紅色口紅，因?yàn)檫@兩種顏色會(huì)增加自己的心理愉悅，同時(shí)給交往者以歡快的心情，可促進(jìn)交往，再則，可利用顏色的心里效應(yīng)，多穿暖色調(diào)的衣服。最后，大夫強(qiáng)調(diào)說，要治好萱萱的抑郁癥，最好的良藥還是余生的精心照料和呵護(hù)。

在一個(gè)充滿浪漫與溫馨的咖啡屋里，我與余生相對(duì)而坐，余生似乎每天都忙于案卷，從未體會(huì)過生活中的平和與恬靜。我把萱萱的一刀都告知了余生，連同大夫的處方一并交給了他。余生很吃驚，想不到自己的職業(yè)病這么嚴(yán)重，而且給妻子帶來了這么多的不幸。余生沉默了，半晌，他抬起眼，真誠地表示，他今后一定會(huì)改掉生活中的壞毛病，還萱萱一個(gè)健康的身心。

(編輯湯知慧)