秦士德

又是一個炎熱的夏天，被太陽曬傷來皮膚科看病的人逐漸多了起來。在患者中，有的是原本皮膚就怕曬；有的是游泳時玩的興起，忘了烈日當(dāng)頭；還有的是為了追求古銅色的健美膚色，“曬”不得法反而弄巧成拙……

的確，適量的日曬有助于皮膚合成維生素D，促進骨骼發(fā)育，防止佝僂病、軟骨病和缺鈣抽搐，并使皮膚黝黑，顯得健美。但過量的日曬則可引起皮膚急性的灼傷或慢性的皮膚老化。

急性日光灼傷常發(fā)生于夏天，尤其是膚色較淺的人在暴曬后數(shù)小時內(nèi)，被曬處皮膚會紅腫，并伴有疼痛以至不能觸碰，甚至發(fā)生局部水皰。這種狀況會持續(xù)數(shù)日，然后開始脫皮，脫皮結(jié)束后膚色會明顯變深，并需經(jīng)過較長時間才能恢復(fù)。

許多人在急性灼傷后都急急忙忙地去購買各種防曬霜或其他藥膏，其實最好也最簡單的方法是做冷敷：把毛巾用冷水浸濕后擰得半干，緊敷于患處，每三分鐘投洗一次，以不使毛巾變熱，連續(xù)數(shù)次后休息片刻，只要不適就可勤做，直到痊愈。一般不必外涂藥水或藥膏。

此外，對于急性日光灼傷，做好預(yù)防也很關(guān)鍵。具體方法是，夏日長時間被陽光直射時，應(yīng)穿長袖衣褲、戴草帽和太陽鏡、打遮陽傘，游泳時要定時涂抹防曬霜。還有，人們在夏天的外出活動較多，一般不需要另做日光浴。淺色皮膚的人不要追求“茶色皮膚”而故意暴曬。因為皮膚產(chǎn)生黑色素的能力因人而異，天生淺色皮膚的人，很容易把皮膚灼傷卻不會變得很黑。

持久長期的小量日曬較少引起灼傷，但可使皮膚過早老化、粗糙、萎縮、起皺紋，甚至引起皮膚癌。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，每年全世界新增加200～300萬皮膚癌患者，這其中有不少都與過度日曬有關(guān)，尤其是膚色較淺的人，由于缺少防曬的黑色素更易發(fā)病。

刺眼的陽光還能使眼睛的晶狀體混濁，引起白內(nèi)障。因此陽光強烈時最好佩戴灰色或綠色的太陽鏡，挑選的標(biāo)準(zhǔn)是：戴鏡后對著鏡子能看見模糊的眼睛輪廓。