變　媖

擁有美麗的雙峰

傲然挺立的胸部是MM們夢寐以求的?？墒且驗樽陨項l件的原因，并不是每個MM都可以如愿以償。

不論是大胸族還是小胸族，擁有理想的胸形才是真正地擁有了美麗。因為每個人的身高體重都是不同的，所以胸部的大小不能單單靠數字來說明問題?！斑m合的才是最好的?！毙夭康男螤詈捅壤挥信c身材等各方面協(xié)調起來，才可能擁有最完美的曲線。

什么樣的胸形最理想呢？最簡單的測量方法就是等邊三角形測量法。由兩塊鎖骨的中間點與兩個乳房的最高點連結起來，如果恰好形成一個等邊三角形，那么就是最完美的胸形。

至于比例問題，MM們最在意的部位也無非就那么幾個，參考下面的計算方法，有的放矢地讓自己該凸的凸，該凹的凹，做一個標準美人吧。

胸圍=身高×0.515

下胸圍=身高×0.433

腰圍=身高×0.371

腹圍=身高×0.458

臀圍=身高×0.544

臂長=身高×1.018

腿長=身高×0.504

注意，臂的長度為手臂水平伸開量至中指，腿的長度應由大腿內側往下量起。

呵護我們的第二張臉

有沒有聽說過“胸部是女人的第二張臉”？可見胸部的保養(yǎng)呵護也是非常重要并且必要的。

那么在日常生活中，你是否有一些不良的生活習慣和一些自己忽視的細節(jié)會對你的胸部產生不良影響呢？比如：穿戴不適合的胸罩，運動量不足，寫字時將胸部壓到桌邊，經常用手肘支撐上半身的重量，喜歡泡熱水澡。

如果以上影響胸形的不良習慣你都沒有，那么真是恭喜你了。以下是呵護保養(yǎng)胸部的一些小貼士，愿與MM們分享。

小貼士一：每天補充足量的水分和維他命，保持肌膚的滋潤和有彈性。

小貼士二：穿戴確實舒適透氣、能有效固定胸形的胸罩，但不能有緊勒感。

小貼士三：多運動，最能鍛煉胸部肌肉的項目是游泳。OFFICE MM們不妨在工作的間隙常伸伸懶腰，做一下擴胸運動。

小貼士四：堅持用溫水洗浴，以免皮膚流失水分。

小貼士五：經常按摩乳房，并搭配胸部保養(yǎng)品，記住手法要輕柔一點哦，不要傷害到你嬌嫩的肌膚。還要切記的一點就是要從下往上按摩呀。

大胸族：不要下垂只要挺

“波波美女”所造成的視覺沖擊效果絕對會讓人有眼前一亮的感覺?？墒沁@樣豐滿的胸部也會因為地心引力的原因而日益下垂。而女性的胸部是外擴的，一旦胸部下垂，胸部的突出范圍會比身體幅度還大，因此會給人造成肥胖的感覺。所以大胸族維護美麗胸形的秘訣就是：保養(yǎng)好頸部到胸部的皮膚，讓它經常保持彈性；選擇機能型內衣，調整胸部的下垂和外擴，讓胸部活力充沛，展現女性美感。

小胸族：做女人“挺”好

如果你真覺得自己的身材平淡無奇，那么就用胸墊來為你增添魅力吧。這種胸墊又稱假胸脯，用硅膠制成，手感極好，并且柔軟親膚，放在胸罩里面絕對真實，并且，里面的特殊按摩顆粒還會促進血液循環(huán)，細膩地呵護我們的胸部，讓我們看起來挺拔傲人。當然如果小胸美女的胸脯有著勻稱的外形，與身材的搭配又恰到好處，那么你就坦然而欣喜地接受吧，難道你真的不知道現在正是“太平公主”當道嗎？