我有一次睡到半夜，在迷迷糊糊似醒未醒的時候，忽然感到四肢無法動彈，也無法發(fā)出聲音，頭腦卻十分清醒，持續(xù)幾分鐘后好轉。有人說這是“鬼壓身”了，我感到十分恐懼，請問這到底是怎么回事呢？

河北劉付中

劉付中讀者：

這不是什么“鬼壓身”，而是一種常見現(xiàn)象，醫(yī)學上稱為“睡癱癥”。睡癱癥是指在睡眠期間發(fā)生的短暫的不能自主運動的體驗，多發(fā)生于睡眠的起始階段或覺醒過程中，可見于夜間，也可見于早晨，常與不規(guī)律的睡眠習慣、睡眠剝奪、三班倒、跨越時區(qū)、過度疲勞或仰臥睡姿有關。

患者在睡覺時會突然發(fā)現(xiàn)自己處于麻痹狀態(tài)，肢體、軀干及頭部的任何微小運動都完全不能進行，同時亦不能睜眼、講話、發(fā)聲。在發(fā)作過程中，患者意識完全清楚，并能充分意識到自己的處境，因此感到十分恐怖，持續(xù)數(shù)分鐘后町自行消失或在外界刺激下消失。有些患者可借助反復努力移動肢體或強有力的眼部運動中斷睡癱癥的過程。患者在第一次發(fā)作后，常因對發(fā)作過程的害怕體驗而心情焦慮，擔心會不會再次發(fā)作或在下次發(fā)作時會不會有什么不良后果。但由于該病發(fā)作頻率較低，且沒有明顯不良反應，因此，不一定要治療。為預防發(fā)作，應避免過度勞累及仰臥睡姿等。發(fā)作頻繁者，可在醫(yī)生指導下適當應用藥物治療。

程樹元