我們就像蝸牛，每天要和無數(shù)人打交道，難免有意外的傷害、騷擾。所以，你有必要測試蝸牛殼的抗擊度。它足夠硬嗎？它的保護(hù)程度，直接關(guān)系到我們的心情是否安定，能否安心做好自己。

1、一位朋友邀請你參加聚會(huì)?？墒?，朋友的朋友你根本沒打過交道：

A、你借故拒絕，我已經(jīng)答應(yīng)我的老板，去參加他的重要活動(dòng)。

B、你愿意去，但是沒想到她還要你幫忙籌備。心里很不爽快，還是做了。

C、你想，是朋友的要求，就去吧。

2、工作非常忙碌時(shí)，有人冒失地闖進(jìn)你的辦公室向你問路。

A、不予理睬，或者你讓他去問公司前臺(tái)的服務(wù)員。

B、你盡量簡單地告訴他，埋頭做自己的事情。

C、你花費(fèi)時(shí)間詳細(xì)告訴他，因?yàn)槟惚容^好說話，覺得不幫助不行。

3、你的朋友已經(jīng)有兩個(gè)月沒有見到過你了?？墒牵@天晚上你打算自己去看一場電影：

A、你還是自己去看電影了。

B、你說服朋友和你一起看電影。

C、你拉不下臉，被朋友拉出去喝酒。

4、你在BBS上泡著，發(fā)了一篇蠻精彩的帖子，但是有人對你匿名大罵。你從來不認(rèn)識(shí)，也沒辦法認(rèn)識(shí)，你的反應(yīng)如何？

A、也沒實(shí)際傷害，轉(zhuǎn)頭和朋友談笑風(fēng)生。

B、當(dāng)被狗咬了，罵幾句平衡情緒。

C、怒從心生，感覺非常受傷害，拼命地回罵。

5、你的鄰居要看電影去，讓你照看一下他們的孩子：

A、不是什么必要的事，我沒必要犧牲自己的時(shí)間，斷然拒絕。

B、既然是鄰居，不管什么原因，就照顧一下吧。

C、你答應(yīng)了，孩子又哭又鬧，筋疲力盡。

6、你不喜歡喝酒，在酒桌上有人勸酒，并且說不喝就是看不起他！

A、你以為你是誰？你不過是我生命中的過客?？床黄鹁涂床黄?。

B、笑著一口干了，但是心里仍然很不舒服。

C、你猶豫，最后還是豁出去舍命陪君子。

7、當(dāng)你周圍有同事生病住院時(shí)，你常常是：

A、有空就去探望，沒有空就不去了。

B、只探望同你關(guān)系密切者。

C、主動(dòng)探望，盡管他其實(shí)對你不“感冒”。

8、假設(shè)你是一個(gè)知名人士，有很多人忽然上門找你：

A、隨便他們怎么做，你很是漠然。

B、他們打擾了我的生活，但我的好心情自己要保持。

C、一般說來你會(huì)非常煩躁。

9、如果有人請你在聚會(huì)上唱歌，你根本唱得不大好，你往往：

A、斷然回絕，不愿意在大家面前丟丑。

B、有點(diǎn)猶豫，不過也無所謂了，好玩而已。

C、萬分艱難地唱了，臉都紅透了。

10、對于他人對你的評價(jià)，你的感覺如何？

A、涉及實(shí)際利益就反擊，否則當(dāng)不存在。

B、并不介意被人說是老好人。

C、很害怕被孤立，很在乎別人的評價(jià)。

說明：計(jì)算出你的總分?jǐn)?shù)。選擇A選項(xiàng)，為3分；選擇B選項(xiàng)，為2分；選擇C選項(xiàng)，為1分。

分?jǐn)?shù)為20-30者：

你的蝸牛房子非常的堅(jiān)固，足夠你應(yīng)付外來的騷擾。能夠保護(hù)你的內(nèi)心平靜，也因此能夠更加好地做自己的事情。能夠非常好的保證自己的生命價(jià)值。你非常了解自己的需要。不和無聊的不必要的人與事情打交道。有些時(shí)候只是在應(yīng)付。也許有人指責(zé)你是一位“利己主義者”、“自私者”，但是，你心想，我有必要為生命中的過客，耽誤浪費(fèi)自己僅僅只有一次的人生與生命嗎？何必同那些沒意思的人交往。

分?jǐn)?shù)為10-20者：

你的蝸牛房子一般堅(jiān)固。因?yàn)槟悴缓軓氐椎鼐S護(hù)自己的內(nèi)心，所以往往無法拒絕別人的要求，猶豫之后，還是勉強(qiáng)答應(yīng)。你不夠堅(jiān)定，所以你對自己，在內(nèi)心里不大滿意。也讓朋友覺得你不夠爽快。因此你必須考慮清楚，你真的愿意幫忙嗎？幫忙付出的物質(zhì)代價(jià)事小，但是你內(nèi)心的不情愿，還有事后的不快樂，可能更加影響你的情緒。你失去了自我內(nèi)心的安寧世界。你委屈自己顧全別人，別人不一定珍惜你的委曲求全。所以你更加難過。你自己的小小蝸牛殼，已經(jīng)抵擋不住了……

分?jǐn)?shù)為10分以下者：

注意，你的蝸牛殼太過脆弱了。你有時(shí)候?qū)δ吧藷嵝牡靡凰?，結(jié)果人家并不珍惜你的熱情。你可能還沒想到，人必須首先對自己的生活負(fù)責(zé)，然后才能夠?qū)e人負(fù)責(zé)。你不會(huì)辨別什么人是好人，值得幫助，什么人根本是沒心沒肺，應(yīng)當(dāng)置之不理。你對自己內(nèi)心的意志無法堅(jiān)持，所以沒能夠維護(hù)好你的蝸牛殼。這說明你太缺乏自我了。因此，你需要好好給自己的蝸牛殼做維護(hù)，給它加牢、加固。你需要想到，做自己的事情才是最最重要的。在生活中，堅(jiān)定地將與自己命運(yùn)沒牽涉的事情，將沒必要的事情，拒之門外。

文/聶 勇摘自《都市心情》