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      警惕:日曬易引發(fā)子宮頸癌等

      2005-04-29 00:44:03
      幸福 2005年13期
      關(guān)鍵詞:雙乳腰酸背痛日曬

      警惕:日曬易引發(fā)子宮頸癌

      日曬對婦女健康的影響不僅僅是皮膚上的影響,研究顯示,婦女發(fā)生子宮頸癌的機(jī)率在陽光普照的月份最高。

      研究人員追蹤將近一百萬個荷蘭南部的子宮頸抹片檢查數(shù)據(jù),結(jié)果顯示,婦女在日照充足的八月感染人類乳突病毒(HPV)的機(jī)率,是較陰暗的冬天的兩倍。

      南加州大學(xué)的研究人員表示,陽光愈強(qiáng)則HPV的感染率愈高,季節(jié)性的日照變化可能會讓身體更容易受到HPV感染,即使子宮頸細(xì)胞沒有直接暴露于日照中。日照以及受日照影響的免疫能力的改變,可能會讓子宮頸細(xì)胞更容易受到HPV的感染。此外,研究人員也表示,病毒會受到紫外線的活化,而使HPV更具感染力。

      女性經(jīng)期莫捶腰

      在日常生活中,經(jīng)常碰到不少婦女,在月經(jīng)來潮前后,常有腰酸背痛,于是采用捶打腰背等方法,來緩解腰背酸痛,其實(shí)這種捶打腰背的做法是不可取的,其結(jié)果往往適得其反。

      婦女在月經(jīng)期間,由于盆腔充血,會使人感到輕微不適,如腰酸、小腿或下腹部發(fā)脹、乳房脹痛等,這些都是經(jīng)期正常生理現(xiàn)象,一般無需治療。

      然而,此時如果人為地隨意用力捶打腰背,往往會加劇腰背酸痛。這是因?yàn)榇反蜓澈?,會使盆腔更加充血和血流加快,?dǎo)致月經(jīng)過多,經(jīng)期延長,反而使腰酸背痛更加嚴(yán)重。同時,由于婦女在月經(jīng)期全身和局部的抵抗力降低,不利于經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,也容易引起感染而患急、慢性婦科疾病。因此,婦女經(jīng)期莫捶腰,否則不利經(jīng)期身心健康。

      女性健康“蹲”出來

      蹲是天姿,在未出生前,所有的胎兒就已蹲在母腹之中,但在日常生活中,蹲正離我們越來越遠(yuǎn)。其實(shí),蹲位訓(xùn)練不僅有利于健康長壽,還有利于女性的美麗。如蹲位可減少跑跳時乳房上下甩動,容易下垂的可能性,又可借助大腿和腹部的擠壓力,使下腹部和胃脘部的脂肪向雙乳移位,同時進(jìn)行雙乳按摩,促進(jìn)雙乳的血液循環(huán)和淋巴回流,營養(yǎng)并豐滿雙乳。

      同時還可少病增性:不少女性特別是生育后的中年女性,盆底肌肉松弛,易致張力性尿失禁。陰道松弛不但影響性快感更增添害怕丈夫移情別戀的擔(dān)心,通過蹲位訓(xùn)練恥骨尾骨肌肉不但可以防治張力性尿失禁,而且還可提高性生活的質(zhì)量。

      此外,蹲的姿勢將下肢、腹部的血液擠向心肺,膈肌運(yùn)動加大胸腔和肺的活動范圍,從而減少冠心病、高血壓和肺氣腫的發(fā)生率。

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