康　妮

李麗是一個(gè)漂亮?xí)r尚的女孩，她有各種各樣的胸罩，盡管誰也看不見，可她喜歡它們。穿著它們，或者不穿，就那樣安靜地看著它們，她的心情就非常好。一個(gè)女孩兒沒有理由不愛惜自己，不愛惜自己的乳房。

可是，有一天她突然覺得肩部不舒服，她以為是活動(dòng)時(shí)拉傷了肌肉，貼了止痛膏，不管用，找按摩師按摩也不頂用。

這還不算，她出現(xiàn)了胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)有針刺感的現(xiàn)象。

她不得不去醫(yī)院檢查，一位和藹的女醫(yī)生接待了她。女醫(yī)生給她做了檢查，發(fā)現(xiàn)她的背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X光拍片則表現(xiàn)為頸椎肥大性改變。

女醫(yī)生告訴她這類癥狀就是“胸罩綜合癥”。

李麗一下愣在那里，她不相信她得了胸罩綜合癥?？粗蓡柕难劬?，醫(yī)生笑了說你知道一只乳房有多重？經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)一只乳房的重量為300到1000克左右不等，平均一只乳房約500克。

如此重量的乳房附在胸部的肌肉上，如果只靠皮膚來支撐，很容易就面臨下垂的命運(yùn)。這樣，胸罩就誕生了。最初的胸罩只是起襯托作用，隨著時(shí)代的變遷，它成了裝飾健美物品，在顯露女性美態(tài)中除了起襯托的作用，還起彌補(bǔ)作用。

可是如果你的使用方法不正確，那么好看的胸罩不但起不到裝飾和彌補(bǔ)作用，反而還會(huì)讓人難受，進(jìn)而患上這種叫“胸罩綜合癥”的病。

說到這里，醫(yī)生很耐心地問她，是不是長(zhǎng)期穿窄帶式的胸罩？

李麗承認(rèn)了。她說，這樣穿起來更好看一些，那些寬的從背后看起來像是武功帶，一點(diǎn)兒也不漂亮。

醫(yī)生笑了說，愛美有時(shí)是要付出代價(jià)的。

醫(yī)生又說，她的胸罩尺寸偏小了。李麗本來想解釋，這樣還是為了好看的，小一點(diǎn)兒就擠得緊一點(diǎn)兒，緊一點(diǎn)就顯得挺拔一點(diǎn)兒?？伤龥]有說出口。醫(yī)生看著她，好像明白了她的心思。

醫(yī)生說，你的病都是穿戴過緊引起的，穿這樣的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細(xì)鐵絲，當(dāng)人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩則在很小范圍的肌膚上頻繁摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環(huán)出現(xiàn)障礙而發(fā)生老化。

另外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸廓收縮舒張不暢，影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，胸悶、氣促。

還有，胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，使其受累，可誘發(fā)頸椎病，產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心的癥狀。

醫(yī)生的話解開了李麗心中的疑問，可是如何防治“胸罩綜合癥”呢？

醫(yī)生說，首先應(yīng)該根據(jù)自己胸圍的具體尺寸，選擇大小適中的胸罩。以既可以托住并保護(hù)乳房，又不致使乳腺血流受阻為最佳。

最好選擇吊帶較寬的的胸罩。穿吊帶裝時(shí)可以用窄帶胸罩，可是一定記著回到了家就換上寬帶胸罩，穿戴時(shí)一定不要太緊了。

胸罩的材料應(yīng)選擇細(xì)軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。

要經(jīng)常活動(dòng)上肢，經(jīng)常更換吊帶佩戴的位置。

睡覺時(shí)應(yīng)解去胸罩，使胸部得到放松。

最后醫(yī)生說， 只有科學(xué)地愛護(hù)自己，才能擁有真正的健康和美麗。

李麗明白了，要愛護(hù)自己的乳房，首先要有一件合適自己的胸罩。

那么怎樣挑選一件真正合適自己的胸罩？

挑選要點(diǎn)：

罩杯是否固定在胸下圍，不會(huì)任意移動(dòng)。 若是選擇有鋼圈的胸罩注意不能有以下兩種情況：一是痛，二是胸下圍有罩杯壓痕。

肩帶的長(zhǎng)度是否可以調(diào)整。

乳房是否已集中托高于罩杯內(nèi)。

乳頭是否在罩杯頂點(diǎn)。

乳溝處是否服帖。 腋下的肉不能露出來。

罩杯是否因?yàn)椴环a(chǎn)生縐褶。

即使取下肩帶，胸罩是否依然固定，不會(huì)移動(dòng)。

最后雙臂來回轉(zhuǎn)動(dòng)，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。

如果所有的檢查都沒有問題，OK，就是它了！它才是你真正的貼身寶貝！