陳心怡

這些日子，媽媽常常睡不著，人變瘦了，還有黑眼圈。我和爸爸著急又心疼。怎樣才能幫媽媽治好失眠呢?

我和爸爸上網(wǎng)一查，發(fā)現(xiàn)引起失眠的原因有三種：生理因素、環(huán)境因素和心理因素。媽媽沒生病，我們家住的小區(qū)挺安靜的，那就是心理因素了!我想起來了，媽媽說她最近要上一堂公開課，要我不要打擾她?？磥?，首先要放松媽媽的心情。

爸爸每天下班回家，講笑話逗媽媽開心。我也找來幾本《幽默與笑話》讀給媽媽聽。吃過晚飯，我們一塊到花園散步。

周末，我和媽媽去了外婆家。晚上，我們睡在小姨的房間里，媽媽入睡比平時早了許多。小姨臥室里兩盆綠多功能植物，她告訴我是龍膽草和仙人掌，夜間能釋放大量的負(fù)離子，幫助入睡眠。有了這一“重大發(fā)現(xiàn)”，我忙打電話請爸爸到花木市場買了兩盆綠色植物，放在媽媽的臥室里。我還請奶奶用薰衣草籽做了一個香枕，讓媽媽枕著睡。媽媽那天晚上睡得特別香。

吃過晚飯，媽媽沏了一杯茶進(jìn)了書房，書房里飄出來一陣茶香。茶和咖啡都是刺激性飲料，不適合晚上喝。我連忙進(jìn)書房把茶端了出來，悄悄泡了杯牛奶，洗了個蘋果送給媽媽。一連幾個晚上，我?guī)蛬寢屌菖Ｄ?，洗蘋果。過了些天，媽媽的黑眼圈不見了，臉上也有了血色。原來飲食也能影響人的睡眠。

我看著精神越來越好的媽媽，心里美滋滋的。

(指導(dǎo)老師劉和平)

友情點評：

小作者懂得關(guān)心媽媽，積極尋找各種辦法，幫助媽媽解決了失眠的問題，真棒!