• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      行走安全三注意

      2008-03-26 01:19:52
      老友 2008年3期
      關(guān)鍵詞:下樓梯后仰頸性

      下樓走斜步 老年人關(guān)節(jié)僵硬,韌帶彈性差,下樓梯時(shí),走斜步較為安全。斜步下樓,就是將整個(gè)軀體(包括頭、身、手、足)向左或向右方向斜擺15~30度,再提腳下樓。斜步下樓梯,可避免打滑前跪。

      走路不背手 在行走時(shí),應(yīng)該是抬頭挺胸,雙手自然輕柔地隨身擺動(dòng),這樣會感到步履輕快,優(yōu)雅閑逸。如背著手走路,上身重心前移,使本已駝背的上身更加向前傾斜,由于重心不穩(wěn),稍有不慎容易摔倒,導(dǎo)致受傷甚至骨折。習(xí)慣于背手走路的人,還易促使腹部隆起,給行動(dòng)帶來諸多不便。

      避免猛回頭 患有頸椎病變的老人,應(yīng)盡量避免頭頸過猛轉(zhuǎn)動(dòng)。突然劇烈地轉(zhuǎn)頭或頭部過度后仰等動(dòng)作,會導(dǎo)致一些意想不到的后果(如頸性頭暈的發(fā)作),常表現(xiàn)為站立不穩(wěn),搖晃不止,還可伴隨耳鳴、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

      (摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》)

      猜你喜歡
      下樓梯后仰頸性
      戰(zhàn)術(shù)“后仰”不可取 電競需要戰(zhàn)術(shù)“前傾”
      電子競技(2022年8期)2023-01-30 12:59:56
      一二一,下樓梯
      幼兒畫刊(2021年6期)2021-06-04 11:32:48
      老人下樓梯宜側(cè)著走
      常做直立后仰鍛煉腰背肌
      益壽寶典(2018年8期)2018-01-27 01:11:29
      下樓梯找規(guī)律
      神的后仰跳投
      NBA特刊(2016年6期)2016-09-16 06:38:44
      頸性眩暈的保守治療效果
      中蒙醫(yī)結(jié)合治療頸性眩暈
      頸性眩暈的中醫(yī)治療近況
      牽引配合手法治療頸性眩暈90例
      六安市| 曲阜市| 巴林右旗| 财经| 闽侯县| 广东省| 桦南县| 诸暨市| 自治县| 基隆市| 永和县| 巫山县| 故城县| 望奎县| 江津市| 仁寿县| 沙坪坝区| 抚远县| 安西县| 泸西县| 太保市| 全椒县| 台山市| 岳阳市| 温泉县| 固阳县| 津南区| 北辰区| 容城县| 大港区| 远安县| 涞水县| 科技| 饶平县| 郁南县| 邵东县| 襄樊市| 贞丰县| 蛟河市| 荆门市| 保康县|