周　瑩

睡眠過(guò)程中的肢體語(yǔ)言——睡姿，是受意識(shí)控制極少的下意識(shí)動(dòng)作，所以它傳達(dá)的信息很少具有欺騙性，能真實(shí)反映人的心理狀態(tài)。

英國(guó)睡眠評(píng)估和咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)主任克里斯·依濟(jì)科夫斯基通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，概括出6種睡眠姿勢(shì)，發(fā)現(xiàn)每一種姿勢(shì)對(duì)應(yīng)著一種人格類型。同時(shí)，睡姿也能折射出這段時(shí)間人的心境、情緒、心理防御等。

胎兒型睡姿，這種蜷縮成母體內(nèi)胎兒姿勢(shì)的人，外剛內(nèi)柔，堅(jiān)強(qiáng)的外表下有一顆敏感的心。他們第一次見(jiàn)到別人的時(shí)候可能會(huì)害羞，但很快能放松。拱起的背部構(gòu)成強(qiáng)有力的自我保護(hù)，當(dāng)人正遭受痛苦挫折時(shí)，這種睡姿最能讓人體驗(yàn)到安全感。

樹(shù)干型睡姿，即身體偏向一側(cè)，雙臂向下伸展，順貼在身上。他們大多性格開(kāi)朗，愛(ài)與人交往，很多情況下顯現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)才能和號(hào)召力。不過(guò)他們?nèi)菀纵p信他人，過(guò)于天真。這種睡姿是悠然自得的心境體現(xiàn)，對(duì)近段時(shí)間的生活工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)比較滿意。

思念型睡姿，身體偏向一側(cè)，雙手向外伸展，與身體形成直角。他們喜歡與人交往、性格外向，易融入集體。不過(guò)采用這種睡姿的人較多疑，有時(shí)甚至有點(diǎn)偏激和憤世嫉俗，很難接受不同意見(jiàn)。思念型睡姿是冷戰(zhàn)或逃避問(wèn)題的一種折射。

士兵式睡姿，完全仰面平躺，雙手緊貼身體兩側(cè)。喜歡這樣睡覺(jué)的人一般性格內(nèi)向，比較保守。會(huì)一絲不茍地遵守嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，久而久之會(huì)不自覺(jué)地嚴(yán)格要求別人。

海星型睡姿，身體平躺，雙臂稍稍上舉抱枕，這類人樂(lè)于助人，是非常好的傾聽(tīng)者，對(duì)人慷慨，朋友很多，但不喜歡成為焦點(diǎn)。

自由落體型睡姿，俯臥在床上，雙手抱枕，臉偏向一側(cè)。這類人易緊張，一般比較好動(dòng)，常因缺乏預(yù)見(jiàn)性而行事魯莽，他們對(duì)別人的批評(píng)一般不能虛心接受。

（石景瓊摘自《生命時(shí)報(bào)》2008年2月19日）