劉劍英

前幾天我與幾位多年未見的朋友見面。一朋友說：你人到中年怎么沒有皺紋呀，你怎么看也最多只有40歲呀。朋友的女兒則握著我的手說：你皮膚也很光滑，是怎么保養(yǎng)的呢?我聽后笑了，說：沒有多大學(xué)問，只是我每天堅(jiān)持食用8枚紅棗，是它補(bǔ)了我的元?dú)?，養(yǎng)護(hù)了我的皮膚……

其實(shí)，10多年前，我的身體也曾有過一次低潮。那時(shí)，我遭遇了一場(chǎng)人生重創(chuàng)，身體一下垮了下來。面色少華，全身乏力，動(dòng)輒氣就短，人也十分容易疲勞，食后腹部墜脹，且還伴有心悸。望著鏡中憔悴的我，心里不由得抽搐起來：這真的是我嗎?因?yàn)椤Ｉ癫娠w揚(yáng)一直是我容顏的標(biāo)簽啊。

此后不久，家人為了我的身體健康，特意安排時(shí)間帶我出去旅游散心。在下榻的旅舍，我遇見了一位老中醫(yī)，他一眼就看出我身體之虧，我也告之自己的煩悶所在。他聽后就指點(diǎn)我說：你這身體明顯屬于氣虛體質(zhì)，不是什么大病，注意調(diào)養(yǎng)就行。你也用不著花很多錢看病、買保健品，只要每天臨睡前食用8枚紅棗，但要貴在堅(jiān)持，這樣花錢不多但卻極有成效。

他接著告訴我說，紅棗屬性溫味甘，具有補(bǔ)五臟，益脾胃、養(yǎng)血安神之功效，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富。含有較多的維生素、礦物質(zhì)，其中尤以維生素C含量高，居百果之冠。所以，紅棗也被人稱為“天然維生素丸”，極適宜補(bǔ)充元?dú)?，保養(yǎng)皮膚。有了高人的指點(diǎn)，我照著其方法做了，先用水將棗子煮開，爾后用文火煨。我每天取紅棗8枚睡前服用。從那時(shí)開始，我一直堅(jiān)持至今。

當(dāng)然，服用紅棗期間。我還輔助一些方法來保養(yǎng)身體，這就是經(jīng)常性地揉摩皮膚。面部皮膚是人健美的標(biāo)志之一，而經(jīng)常兩手搓面，可使面容紅潤(rùn)光澤，放松面部肌肉，防止皺紋出現(xiàn)。所以，空閑時(shí)我就把雙手搓熱揉摩面部，同時(shí)，也揉摩周身皮膚，這樣以使周身氣血通暢，舒筋活血，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)精神和體力。就這樣日積月累，效果真的出來了。不知從何時(shí)起，我上述所敘的慘淡癥狀消失了，元?dú)饣謴?fù)了，往日神采飛揚(yáng)的精氣神，又再現(xiàn)于我臉上。

從我容顏和體質(zhì)的變化中，你一定發(fā)覺紅棗的保養(yǎng)魅力了吧。其實(shí)，紅棗在古代一直被視為上貢佳品。近年來，日本科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺，這種物質(zhì)具有擴(kuò)張血管、抗過敏的作用，同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)的功能。所以，感覺氣虛的朋友，你可以嘗試食用紅棗來改善自己的身體狀況，而想美顏的女性朋友，你更可以通過食用紅棗來美化你的皮膚。

編輯樊明