摘要：研究通過綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談等研究方法對(duì)短道速滑國(guó)家女隊(duì)備戰(zhàn)2002年鹽湖城冬奧會(huì)訓(xùn)練過程控制進(jìn)行了系統(tǒng)分析和研究，研究得出的主要結(jié)論是：賽前對(duì)項(xiàng)目國(guó)際格局和我隊(duì)實(shí)力的分析客觀，判斷準(zhǔn)確，信息全面真實(shí)，為制定金牌零的突破的參賽目標(biāo)提供了可靠依據(jù)；訓(xùn)練目標(biāo)的制定明確，完整，具體，切實(shí)可行；備戰(zhàn)過程中教練組對(duì)體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑、恢復(fù)等各環(huán)節(jié)的控制措施和手段是正確有效的，是提高隊(duì)員競(jìng)技水平，實(shí)現(xiàn)參賽戰(zhàn)略目標(biāo)的有力保證；提前確定主力陣容，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員不同特點(diǎn)制定不同訓(xùn)練方案，突破目標(biāo)明確，吃透賽制規(guī)律，得到了實(shí)用性效果。

關(guān)鍵詞：短道速滑；訓(xùn)練過程控制；中國(guó)女隊(duì)

中圖分類號(hào)：G862.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2008)06-0772-04

20世紀(jì)80年代初期，短道速滑對(duì)我國(guó)來說是一個(gè)全新的項(xiàng)目。隨著項(xiàng)目的發(fā)展，幾代冰上健兒、冰雪工作者的共同奮斗和努力，短道隊(duì)實(shí)現(xiàn)了金牌“零”的突破，圓了中國(guó)冰雪項(xiàng)目金牌的夢(mèng)想。但是，由于我們沒有吃透項(xiàng)目比賽與訓(xùn)練的規(guī)律和特點(diǎn)，走了很多的彎路，也曾有過多次沖擊奧運(yùn)會(huì)金牌失敗的經(jīng)歷和教訓(xùn)。重新審視和研究短道速滑項(xiàng)目的特點(diǎn)和規(guī)律，總結(jié)大賽前的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，可為以后冬奧會(huì)大賽前訓(xùn)練準(zhǔn)備提供指導(dǎo)，對(duì)于更好的促進(jìn)項(xiàng)目發(fā)展也具有積極借鑒意義。

本研究的目的是對(duì)備戰(zhàn)2002年冬奧會(huì)女子短道速滑訓(xùn)練過程幾個(gè)主要方面進(jìn)行控制的成功經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行研究剖析，為以后該項(xiàng)目大賽前的準(zhǔn)備提供借鑒模式和經(jīng)驗(yàn)。

1研究對(duì)象與方法

お1.1研究對(duì)象┍剛2002年冬奧會(huì)短道速滑主力運(yùn)動(dòng)員：楊揚(yáng)、小楊陽、王春露。1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究需要，查閱了中國(guó)期刊網(wǎng)相關(guān)文獻(xiàn)，閱讀了關(guān)于運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和訓(xùn)練管理等方面的著作等，為研究尋找理論依據(jù)和支撐，同時(shí)還查閱了大量中國(guó)女子短道速滑隊(duì)的訓(xùn)練有關(guān)的內(nèi)部資料。

1.2.2專家訪談走訪了多位著名教練員和有關(guān)專家學(xué)者，如著名短道速滑教練辛慶山、國(guó)家體育冬季運(yùn)動(dòng)管理中心副主任蘭立。另外還走訪了力量訓(xùn)練學(xué)專家王衛(wèi)星和常年對(duì)短道隊(duì)跟蹤監(jiān)測(cè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家和心理學(xué)專家，就有關(guān)賽前針對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異而制定不同備戰(zhàn)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訪談，獲得了大量有關(guān)備戰(zhàn)2002年鹽湖城冬奧會(huì)訓(xùn)練上的第一手資料。

2結(jié)果與分析

お2.1備戰(zhàn)目標(biāo)的制定

2.1.1賽前女子短道項(xiàng)目的世界格局分析短道速度滑冰運(yùn)動(dòng)作為冬季奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，雖然起步較晚，但發(fā)展較快。自1992年冬奧會(huì)設(shè)短道速滑項(xiàng)目以來，韓國(guó)取得的金牌最多，目前在女子短道速滑上，中國(guó)、韓國(guó)、美國(guó)、加拿大四強(qiáng)并存,尤以中韓競(jìng)爭(zhēng)最為激烈（表1）。

2.1.2我國(guó)選手的實(shí)力分析1992年在法國(guó)第16屆冬奧會(huì)上,我國(guó)短道速滑女子接力隊(duì)當(dāng)時(shí)是國(guó)際公認(rèn)的最強(qiáng)的隊(duì)伍，但至1998年長(zhǎng)野冬奧會(huì)，我國(guó)經(jīng)歷了三屆冬奧會(huì)仍然沒有實(shí)現(xiàn)冬奧會(huì)金牌零的突破。如表2所示，我們?cè)谂佣痰理?xiàng)目上包攬了最近4年世界錦標(biāo)賽的全能、接力和團(tuán)體的所有金牌，因此，中國(guó)短道速滑隊(duì)備戰(zhàn)2002年鹽湖城冬奧會(huì)沖金的希望主要放在女子短道速滑上。

2.1.3備戰(zhàn)2002年冬奧會(huì)賽前的訓(xùn)練目標(biāo)的制定鑒于以上分析，中國(guó)短道隊(duì)2002年冬奧會(huì)目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)金牌“零”的突破，目標(biāo)極為明確。具體安排如圖1所示。

2.2短道速滑項(xiàng)目的規(guī)律和特點(diǎn)

2.2.1對(duì)短道速滑項(xiàng)目規(guī)律的一般認(rèn)識(shí)短道是從速度滑冰(下稱大道)中派生出來的。隨著短道的發(fā)展,不僅在場(chǎng)地和規(guī)則上與大道有本質(zhì)上的區(qū)別,而且在技戰(zhàn)術(shù)上差別也越來越大。短道項(xiàng)目在制勝因素上與大道有本質(zhì)的差別。大道是以絕對(duì)速度取勝的,有人把它稱為人與鐘表比賽的項(xiàng)目。短道是以名次取勝的,有人把它稱為人與人頭腦的比賽項(xiàng)目。短道在儲(chǔ)備一定體力的前提下,關(guān)鍵是正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),完成領(lǐng)滑、尾隨、超越、反超越,沖刺。通常一場(chǎng)短道比賽,互相超越就能多達(dá)十幾次甚至幾十次。短道的比賽輪次多,一般從預(yù)賽到?jīng)Q賽要經(jīng)過四輪或五輪比賽,按名次淘汰進(jìn)入下輪。比賽中如名次列后,即使超過世界紀(jì)錄也要被淘汰。短道的特點(diǎn)是彎道多、速度快、技術(shù)性強(qiáng)、比賽有超越與反超越。運(yùn)動(dòng)員從第一輪一直到?jīng)Q賽，都要保持不能犯規(guī)，出現(xiàn)任何一次犯規(guī)或摔跤，就會(huì)嚴(yán)重影響成績(jī)或被取消比賽資格。

2000年，根據(jù)對(duì)短道速滑項(xiàng)目規(guī)律的認(rèn)識(shí)，確定了訓(xùn)練的指導(dǎo)思想：從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，在提高運(yùn)動(dòng)員速度耐力及絕對(duì)速度的同時(shí)，進(jìn)行有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù)方面的研究與演練，提高運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力；把握運(yùn)動(dòng)員心理方面的變化，磨練運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)員抗干擾及場(chǎng)上應(yīng)變能力?？梢哉f訓(xùn)練指導(dǎo)思想的確定過程是對(duì)項(xiàng)目規(guī)律認(rèn)識(shí)的反映和具體實(shí)施策略。

2.2.2短道速滑的訓(xùn)練特點(diǎn)1) 短道速滑高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練呈現(xiàn)出更注重專項(xiàng)訓(xùn)練的特點(diǎn)，一般訓(xùn)練對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練起“補(bǔ)充”和“調(diào)整”的作用。

在短道滑冰運(yùn)動(dòng)成績(jī)達(dá)到高水平以后，人們更加重視專項(xiàng)訓(xùn)練的作用。就目前冬季周期運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來說，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)練習(xí)的比例越來越大，即使在準(zhǔn)備期，也以專項(xiàng)完整技術(shù)和項(xiàng)目練習(xí)為主，一般訓(xùn)練只占次要地位，正因?yàn)槿绱?，短道速滑?yōu)秀選手在比賽中都能表現(xiàn)很強(qiáng)的專項(xiàng)能力，他們能在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)參加多輪次比賽并創(chuàng)造高水平的成績(jī)。

2) 短道速滑高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練呈現(xiàn)出突出階段性負(fù)荷強(qiáng)度的特點(diǎn)。

階段性大強(qiáng)度訓(xùn)練的意義在于:第一,階段性大強(qiáng)度訓(xùn)練可以在運(yùn)動(dòng)員大腦皮層建立一個(gè)極高的運(yùn)動(dòng)興奮中心,使機(jī)體其他部分的興奮灶暫時(shí)受到抑制,從而使運(yùn)動(dòng)員的用力更加準(zhǔn)確和集中,有利于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。第二,階段性大強(qiáng)度訓(xùn)練可以使糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝水平得到加強(qiáng),人體所消耗的蛋白質(zhì)和其他能源物質(zhì)的合成代謝也相應(yīng)地得到加強(qiáng),有利于運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。第三,階段性進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練還能使機(jī)體各個(gè)器官系統(tǒng)機(jī)能能力相應(yīng)處于高水平,可改善肌肉的血液循環(huán),提高運(yùn)動(dòng)員負(fù)氧債的能力,提高抗乳酸的能力。高水平運(yùn)動(dòng)員要承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員的生理和心理承受巨大的壓力。所以,科研人員與教練員近些年來都十分重視對(duì)恢復(fù)問題的研究。國(guó)家短道速度滑冰隊(duì)十分重視用“調(diào)”(大中小負(fù)荷調(diào)整)的手段進(jìn)行恢復(fù)。使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體呈現(xiàn)出負(fù)荷-疲勞-恢復(fù)-提高-負(fù)荷的良性循環(huán)。

3) 短道速度滑冰高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練是以比賽為核心，訓(xùn)練圍繞比賽轉(zhuǎn)，靈活運(yùn)用“周期”理論安排訓(xùn)練。

現(xiàn)代高水平短道速滑隊(duì)負(fù)荷強(qiáng)度安排的方法是以比賽為中心,根據(jù)比賽的實(shí)際需要,安排好一年各個(gè)訓(xùn)練時(shí)期和每個(gè)月的訓(xùn)練強(qiáng)度。國(guó)家短道速滑隊(duì)2000-2001年長(zhǎng)達(dá)半年之久的賽季根據(jù)比賽任務(wù)把一年的賽季分成12個(gè)小周期,又在兩次比賽間歇時(shí)間較長(zhǎng)的間歇中安排一個(gè)中周期。小周期:兩次比賽之間間歇時(shí)間在4～7～10 d安排一個(gè)小周期訓(xùn)練。中周期:兩次比賽之間間歇時(shí)間在15～30 d安排一個(gè)中周期訓(xùn)練。整個(gè)中周期訓(xùn)練由休整-基本訓(xùn)練-賽前調(diào)整組成。這種安排很像一個(gè)縮短了時(shí)限的大周期。通過對(duì)短道速度滑冰高級(jí)教練員的調(diào)查結(jié)果看,小周期受到重視的原因主要是:比賽次數(shù)增多,小周期有利于調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)；當(dāng)今訓(xùn)練時(shí)間增多,訓(xùn)練課次數(shù)多,小周期便于安排；當(dāng)今訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度大，小周期便于調(diào)整負(fù)荷強(qiáng)度；當(dāng)今以專項(xiàng)訓(xùn)練為主，小周期便于安排專項(xiàng)訓(xùn)練。

2.3訓(xùn)練各環(huán)節(jié)的控制

2.3.1體能訓(xùn)練

2.3.1.1陸地基礎(chǔ)量訓(xùn)練法專項(xiàng)力量訓(xùn)練是陸地基礎(chǔ)量訓(xùn)練的一個(gè)主要方面，如何提高我國(guó)短道速滑運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量素質(zhì)是當(dāng)前體能訓(xùn)練面臨的首要任務(wù)。從2001年5月短道隊(duì)開始陸地基礎(chǔ)訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容見表3。パ芯糠⑾2002年備戰(zhàn)冬奧會(huì)陸地訓(xùn)練注重全方位的體能練習(xí),根據(jù)短道項(xiàng)目特點(diǎn),訓(xùn)練內(nèi)容及方法更接近冰上的專項(xiàng)技術(shù)力量訓(xùn)練,發(fā)展均衡全面力量。拋開以往只重視腿部的大力量練習(xí),拋開腿部越粗，肌肉質(zhì)量大就有力量，冰上就滑的越快的陳舊理念；訓(xùn)練內(nèi)容安排更注重實(shí)際效果，內(nèi)容接近冰上專項(xiàng)技術(shù)練習(xí),快速發(fā)展小肌肉群（尤其是腰腹）、爆發(fā)力、自身體重抗阻力量的專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；強(qiáng)調(diào)小負(fù)荷,多手段的刺激。

2.3.1.2冰上基礎(chǔ)量訓(xùn)練法冰上基礎(chǔ)訓(xùn)練是整個(gè)冰期最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。訓(xùn)練方法及要求見表4。

研究發(fā)現(xiàn)2002年備戰(zhàn)冬奧會(huì)冰上基礎(chǔ)訓(xùn)練非常注重有氧滑耐力滑的基礎(chǔ)練習(xí)，訓(xùn)練內(nèi)容以中長(zhǎng)距離滑行，低強(qiáng)度為主要訓(xùn)練手段。目的是增加有氧耐力，提高肌體的有氧代謝能力，使糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝水平得到加強(qiáng)。通過這些適應(yīng)可增加肌肉的耐受力，最大限度的減少不利的適應(yīng)以及疲勞，避免因下階段強(qiáng)度訓(xùn)練發(fā)生肌肉損傷。

2.4.1.3冰上強(qiáng)度訓(xùn)練法具體安排見表5。パ芯糠⑾2002年備戰(zhàn)冬奧會(huì)冰上強(qiáng)度訓(xùn)練注重速度耐力訓(xùn)練，針對(duì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員后程易降速的缺點(diǎn)采取冰上間歇訓(xùn)練。每組要求運(yùn)動(dòng)員全力滑行，組與組間隔時(shí)間短，加強(qiáng)訓(xùn)練密度，目的提高后程肌肉抗乳酸能力，提高后程對(duì)抗能力、超越能力。

賽前備戰(zhàn)仔細(xì)的研究了短道奧運(yùn)會(huì)的賽事規(guī)則，奧運(yùn)會(huì)的比賽沒有全能金牌，是單項(xiàng)金牌。這樣針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃的制定就更加明確，突出個(gè)人特點(diǎn)和個(gè)人優(yōu)勢(shì)。在陣容上可以派出各個(gè)單項(xiàng)上最好的，能夠抑制對(duì)手，有特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員來出場(chǎng)。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的滑行特點(diǎn)、風(fēng)格和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，最后確定由大楊揚(yáng)和王春露來突破500 m金牌任務(wù)。大揚(yáng)揚(yáng)和小楊陽來完成1 500 m、1 000 m金牌的任務(wù)。3 000 m接力則根據(jù)4個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)和能力來制定交接順序。目標(biāo)明確后，從比賽項(xiàng)目的實(shí)際出發(fā)，賽前的訓(xùn)練上更突出個(gè)性化，針對(duì)性的訓(xùn)練更多，突出個(gè)人優(yōu)勢(shì)的訓(xùn)練增多。

2.3.2運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在技術(shù)上從每堂課、每一圈滑行做起，要求運(yùn)動(dòng)員必須明確需要改進(jìn)的地方，滑行中要求不斷的變化節(jié)奏。出入彎道的節(jié)奏掌握是短道運(yùn)動(dòng)員很難克服的障礙，所以訓(xùn)練中不斷重復(fù)此項(xiàng)要求。打破常規(guī)的出入彎道的節(jié)奏和路線，克服彎道弧頂?shù)碾x心力，通過技術(shù)練習(xí)控制腳下的冰刀靈活程度。要求延長(zhǎng)每一步的滑行時(shí)間和滑行效果，以最小的做功換取最大的滑行速度。

戰(zhàn)術(shù)上吸取了1998年長(zhǎng)野冬奧會(huì)失敗的經(jīng)歷和教訓(xùn)。短道的場(chǎng)上團(tuán)體作戰(zhàn)贏的系數(shù)非常大，所以在訓(xùn)練中更強(qiáng)調(diào)幾個(gè)主力隊(duì)員的默契。采用相互交替領(lǐng)滑、跟滑的辦法，熟悉相互的滑行節(jié)奏和滑行路線，滑行風(fēng)格和特點(diǎn)，以及滑行的能力，訓(xùn)練中多次模擬實(shí)戰(zhàn)。戰(zhàn)術(shù)上不制定單一方法，短道的戰(zhàn)術(shù)是根據(jù)場(chǎng)上情況多變的，跟滑，領(lǐng)滑，連串滑，這些沒有固定模式，需要運(yùn)動(dòng)員憑著多年的經(jīng)驗(yàn)和良好的心理，加上兩人的默契才能夠出色的完成任務(wù)，取得好成績(jī)。

2.3.3運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練短道速滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)技戰(zhàn)術(shù)要求很高的項(xiàng)目，這就要求短道速滑運(yùn)動(dòng)員必須具有良好的心理素質(zhì),才能使其表現(xiàn)出最佳的競(jìng)技狀態(tài)。短道速滑運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的心理特征包括：1） 感知敏銳；2） 注意力集中；3） 自我效能感強(qiáng)；4） 控制能力強(qiáng)；5） 樂觀的情緒。

2.4.4備戰(zhàn)2002年冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷的生理生化指標(biāo)監(jiān)控關(guān)于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，教練組總體設(shè)想是：

1） 準(zhǔn)備期訓(xùn)練課采用大負(fù)荷量，小強(qiáng)度訓(xùn)練手法，提高運(yùn)動(dòng)員自身基礎(chǔ)能力。

2） 適應(yīng)期訓(xùn)練課采用大負(fù)荷量，中等強(qiáng)度訓(xùn)練手法，提高運(yùn)動(dòng)員混氧能力。

3） 競(jìng)賽前期根據(jù)比賽的重要程度采用不同的大小強(qiáng)度，中等負(fù)荷量轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。

4） 沖刺期采用小負(fù)荷量，高強(qiáng)度訓(xùn)練方法。發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員最大潛能。

短道對(duì)運(yùn)動(dòng)員的無氧和有氧代謝能力要求極高。生理生化指標(biāo)監(jiān)測(cè)能更好的反映運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的敏感程度和適應(yīng)程度（表6～10）。

2001年6月25日到7月9日訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員生理生化指標(biāo)出現(xiàn)不同程度的升高，血色素較往年比略低，運(yùn)動(dòng)員假期結(jié)束，剛剛進(jìn)行較大負(fù)荷訓(xùn)練，身體機(jī)能出現(xiàn)不適應(yīng)狀態(tài)，屬于正?，F(xiàn)象。

2001年9月14日一周中、小強(qiáng)度訓(xùn)練為主，所以運(yùn)動(dòng)員生理生化指標(biāo)偏高，與6月份比較，運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能提高，承受負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度能力有較大提高。9月18日指標(biāo)表明：通過小周期的訓(xùn)練調(diào)整，運(yùn)動(dòng)員指標(biāo)很快能恢復(fù)下來，血色素指標(biāo)提高，肌酸激酶指標(biāo)下降。說明訓(xùn)練節(jié)奏和訓(xùn)練量、強(qiáng)度安排合理，目前沒有出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員疲勞狀態(tài)。

10月份的大負(fù)荷訓(xùn)練階段肌酸激酶指標(biāo)隨著負(fù)荷上升，到調(diào)整期指標(biāo)迅速下降。說明訓(xùn)練節(jié)奏和訓(xùn)練量、強(qiáng)度安排合理，能夠發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員的最大潛能。

2.3.5備戰(zhàn)2002年冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)問題合理的膳食是訓(xùn)練中很重要的一項(xiàng)內(nèi)容，營(yíng)養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的健康和體能恢復(fù)十分重要。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中承受大負(fù)荷訓(xùn)練，課后要及時(shí)補(bǔ)充能量：一方面是合理的飲食，另一方面是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。短道隊(duì)通過多次安排營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的講座，使運(yùn)動(dòng)員更重視合理的飲食安排和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的重要性，為備戰(zhàn)2002年冬奧會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

表11是短道優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員三次膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果比較。ゴ穎11可以看出，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的首次膳食調(diào)查中存在的問題較多，主要表現(xiàn)在熱能和主食（碳水化合物）攝入不足，脂肪和蛋白質(zhì)攝入過多。通過學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)課，隨后的兩次膳食調(diào)查顯示運(yùn)動(dòng)員的膳食營(yíng)養(yǎng)狀況有了明顯改善。

2.3.6備戰(zhàn)2002年冬奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員的傷病和恢復(fù)手段的研究短道隊(duì)非常重視運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)，從一開始就成立了傷病恢復(fù)小組，聘請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富的運(yùn)動(dòng)傷病專家來進(jìn)行指導(dǎo)和治療。隊(duì)員傷病及采用的治療手段見表12。

3結(jié)論

お

1） 賽前對(duì)項(xiàng)目國(guó)際格局和我隊(duì)實(shí)力的分析客觀，判斷準(zhǔn)確，信息全面真實(shí)，為制定金牌零的突破的參賽目標(biāo)提供了可靠依據(jù)；訓(xùn)練目標(biāo)的制定明確、完整、具體、切實(shí)可行；

2） 備戰(zhàn)過程中教練組對(duì)體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑、恢復(fù)等各環(huán)節(jié)的控制措施和手段是正確有效的，是提高隊(duì)員競(jìng)技水平、實(shí)現(xiàn)參賽戰(zhàn)略目標(biāo)的有力保證。

3） 提前確定主力陣容，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員不同特點(diǎn)制定不同訓(xùn)練方案，突破目標(biāo)明確，吃透賽制規(guī)律，取得了顯著成效。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 田曉玉.冰期短道速滑訓(xùn)練控制問題研究［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2001（2）.

［2］ 呂東旭，等.運(yùn)用血乳酸濃度對(duì)吉林省優(yōu)秀男子短道速滑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度的研究［J］.體育科學(xué)，2004（8）.

［3］ 肖天.對(duì)實(shí)現(xiàn)我國(guó)冬奧會(huì)金牌零的突破的哲學(xué)思考［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（6）.

［4］ 郭時(shí)萍.影響短道速滑運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的因素［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2006（4）.

［5］ 紀(jì)仲秋，姜桂萍，王小虹.短道速度滑冰技術(shù)動(dòng)作分析［J］．中國(guó)體育科技，2002（2）.

［6］ 王玲.對(duì)短道速滑比賽戰(zhàn)術(shù)特征的探討［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2006（3）.

［7］ 陸桂芝.論短道速滑運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的心理特征及培養(yǎng)［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2003（4）.

［8］ 馮美云，等.備戰(zhàn)第28屆奧運(yùn)會(huì)田徑女子耐力性項(xiàng)目綜合攻關(guān)與服務(wù)［J］.體育科學(xué)，2006（3）.

［9］ K Hoga,M Ae,Y Enomoto,T Yokozawa,and N Fujii.Joint torque and mechanical energy flow in the support legs of skilled race walkers. Sports Biomech，2006（2）.

［10］ 馮煒權(quán)，等.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定方法［M］.北京：人民體育出版社，2003.

［11］ 朱佳濱，楊印川，黃宇.我國(guó)短道速度滑冰存在的問題與對(duì)策［J］.冰雪運(yùn)動(dòng)，2007（2）.

［12］ 董曉春，姜培新.短道速滑高水平運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)代訓(xùn)練特點(diǎn)的研究［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003（6）.

［13］ 馮連世，等.運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定常用生理生化指標(biāo)測(cè)試方法及應(yīng)用［M］.北京：人民體育出版社，2000.