搓澡巾最好少用或不用。人體的皮膚表面具有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細(xì)胞形成的酸性保護(hù)膜和角質(zhì)層，雖然只有0.1毫米的厚度，但這卻是人體的一道重要“屏障”。它既能保護(hù)人體內(nèi)部的組織器官免受外界一般性的損傷（如摩擦、擠壓、沖撞等），又能阻擋一部分的細(xì)菌、病毒和有害射線侵入機(jī)體內(nèi)部，還能防止人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分向外界流失。
　　角質(zhì)層有一個(gè)新陳代謝的過程，如果用質(zhì)地粗糙的搓澡巾使勁揉搓皮膚，就會(huì)使尚未成熟的角質(zhì)細(xì)胞過早脫落，不僅刺激皮膚導(dǎo)致其變得干燥粗糙，還會(huì)削弱角質(zhì)層對(duì)機(jī)體的保護(hù)作用。因此，最好不要經(jīng)常使用搓澡巾（尤其是尼龍絲或合成纖維制成的搓澡巾），更不要和家人共用澡巾，以免疾病傳染。此外，搓澡巾的內(nèi)襯和表面之間容易藏污納垢，每次用完后應(yīng)以肥皂仔細(xì)清洗、充分晾曬，有條件的話應(yīng)經(jīng)常更換新的。