目前，不孕不育癥呈逐年上升趨勢。若懷不上寶寶，家庭中往往將矛頭指向女方，其實(shí)不然，不孕不育的家庭中，女方因素占30%-40%，男方因素占30%-40%，男女雙方因素占20%-30%。
　　
　　◇精神不要過度緊張
　　也許夫妻倆想要孩子的心情比較急切，或是來自周圍親戚、朋友的壓力，使夫妻倆經(jīng)常處于焦慮和緊張中。有時(shí)，甚至連夫妻倆自己都意識(shí)不到自己已經(jīng)處于這種緊張之中。精神的過度緊張、焦急，會(huì)引起精子產(chǎn)生減少，排卵障礙以及輸卵管問題等一系列影響妊娠的生理變化。這個(gè)問題，在年紀(jì)超過30歲的夫妻間更加突出。夫妻倆越是感到壓力和緊張，懷孕越發(fā)成為“不可完成的任務(wù)”。別以為心理上障礙是個(gè)小毛病，其實(shí)，在很多情況下，它是很致命的，孕育專家指出：如果夫妻倆怎么都不能卸下自己心理上的“包袱”，不如向有關(guān)的專業(yè)人士尋求幫助。幫助身心放松的行為療法，比如：按摩、瑜伽或冥想術(shù)，常常會(huì)起作用。
　　此外，不在排卵期性交使精子、卵子不能相遇，影響受孕，或性交過頻影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。不能成功孕育的原因可能很簡單，只是沒有在妻子的排卵期進(jìn)行性交而已。其他比較明顯的異常包括：性交次數(shù)過頻或過少等。因此，要學(xué)習(xí)相關(guān)的性知識(shí)，包括兩性生殖生理的基本常識(shí)，學(xué)會(huì)監(jiān)測排卵的方法，必要時(shí)向?qū)＜疫M(jìn)行咨詢。
　　
　　◇無痛人流埋下隱患
　　在女性不孕因素中，最常見的原因?yàn)檩斅压芏氯团怕颜系K。輸卵管阻塞或輸卵管不暢占女性不孕因素的1/3，成為女性不孕的最主要原因。主要為下丘腦垂體-卵巢軸功能紊亂、卵巢發(fā)生病變，以及腎上腺，甲狀腺功能異常造成。慢性輸卵管炎、輸卵管發(fā)育不全等也可導(dǎo)致不孕。
　　另外，多次流產(chǎn)也是造成不孕的主要原因。很多年輕女性將人流看得太輕松，一旦不慎懷孕，就到醫(yī)院流產(chǎn)，甚至將人流當(dāng)成了避孕的手段。從醫(yī)學(xué)上講，人流后極易引起生殖道感染，輸卵管不通，同時(shí)人流后損傷子宮和腎氣，引起內(nèi)分泌失調(diào)。很多女性對(duì)廣告中宣稱的超導(dǎo)可視無痛人流、微管人流等的安全系數(shù)過于迷信，不注意術(shù)后保養(yǎng)，這些都是以后不孕的隱患。
　　
　　◇不育檢查男士先行
　　不要以為不孕癥只是女性的“問題”。其實(shí)，不少所謂不孕女人是在替丈夫背“黑鍋”。如果想了解夫妻倆的問題究竟出在哪里，妻子應(yīng)當(dāng)同丈夫一起去向醫(yī)師咨詢，并進(jìn)行相應(yīng)的檢查。丈夫的檢查項(xiàng)目應(yīng)包括讓醫(yī)師了解有沒有危害孕育的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒和服用藥物等。也許醫(yī)師會(huì)問及一些比較尷尬的問題，比如夫妻倆性生活的頻率和時(shí)機(jī)，有否患過性傳播疾病等。除了全身檢查外，最重要的是檢查精液。如果精液檢查結(jié)果不夠“理想”，也許夫妻倆也并不是全無機(jī)會(huì)，但相對(duì)會(huì)減少一些。帶丈夫去男性疾病專家那里作進(jìn)一步咨詢和檢查，有可能找到致病的因素，比如生殖器先天發(fā)育異常、全身消耗性疾病、慢性中毒、生殖器結(jié)核、腮腺炎病史和精索靜脈曲張等均會(huì)引起精子產(chǎn)生障礙或輸精管阻塞等，并可及時(shí)采取相應(yīng)的解決方案。
　　不孕不育的檢查請(qǐng)男士先行。這是因?yàn)槟行詸z查較簡單，只需檢查精液便可。先檢查男士，可避免女士做不必要的檢查。女性檢查較麻煩，如從量基礎(chǔ)體溫、抽血，到侵入性高的輸卵管造影、腹腔鏡檢查等，不僅項(xiàng)目繁多，而且還受月經(jīng)周期的限制。
　　
　　小帖士：目前，許多人接受輔助生殖技術(shù)達(dá)到妊娠的目的，如試管嬰兒、人工受精等。人工受精主要適用于輸卵管不通、子宮內(nèi)膜異位癥、男方少、弱精子癥等。試管嬰兒適用于精液液化不良，神經(jīng)因素導(dǎo)致的性交困難、男女性生殖道畸形等。懷孕是個(gè)復(fù)雜而奇妙的過程，良好的生活方式、愉快的心情、孕前檢查一個(gè)不能少。