一、對本校能開設(shè)的項(xiàng)目進(jìn)行分析和確定
　　
　　每名一線的體育教師都有自己的特長和愛好，當(dāng)他能在體育課上從事自己擅長的項(xiàng)目教學(xué)是多么幸福的一件事啊，但特長歸特長，愛好歸愛好，要想讓學(xué)生經(jīng)過三年的高中體育學(xué)習(xí)后順利地銜接到大學(xué)體育甚至是未來的工作生活中是我們學(xué)校體育的重要目標(biāo)。我們采取的方法是，讓要開設(shè)此項(xiàng)目的教師進(jìn)行競聘述職，重點(diǎn)是自己的優(yōu)勢和計(jì)劃以及在課程開展過程的自我培訓(xùn)等，這樣給教師一個(gè)不大不小的壓力，讓他們能不斷地自我總結(jié)、得以提高，以便更好地開展教學(xué)。
　　
　　二、對場地和器材進(jìn)行了解和確定
　　
　　體育課的特點(diǎn)就是要在廣闊的室外環(huán)境來進(jìn)行，那么它對場地和天氣等自然因素的要求就相對高一些，但具體的學(xué)校有具體的情況，要根據(jù)自己學(xué)校的現(xiàn)狀進(jìn)行合理安排。我們的經(jīng)驗(yàn)是，對現(xiàn)有比較好的場地進(jìn)行重點(diǎn)項(xiàng)目的開設(shè)，對項(xiàng)目開展有局限的場地和器材進(jìn)行改造。比如：我們要開設(shè)籃球項(xiàng)目，學(xué)校有十塊室外場地和二塊室內(nèi)場地，我們完全可以充分利用起來分成男籃基礎(chǔ)班和提高班、女籃基礎(chǔ)班和提高班，使對籃球有興趣的同學(xué)都能學(xué)到自己喜歡的項(xiàng)目。而要開設(shè)橄欖球項(xiàng)目，由于沒有規(guī)范的場地，我們就采取在足球場上進(jìn)行青少年中非常流行的無身體接觸的腰旗七人制橄欖球，這樣根據(jù)項(xiàng)目規(guī)則對場地進(jìn)行相應(yīng)簡單改造，便使該項(xiàng)目也能順利地開展起來。
　　
　　三、對要開設(shè)選項(xiàng)教學(xué)的學(xué)生人數(shù)和男女比例進(jìn)行了解和統(tǒng)計(jì)
　　
　　每一個(gè)學(xué)校的規(guī)模是不同的，甚至學(xué)校男女比例也是有很大區(qū)別。只有通過準(zhǔn)確的調(diào)查分析我們才能給不同項(xiàng)目安排合理的教學(xué)人數(shù)，以便能根據(jù)場地和項(xiàng)目特點(diǎn)開展教學(xué)。如護(hù)校女生相對比較多，就要多開設(shè)適合女生的小球和健身操等項(xiàng)目；而技校的男生相對較多，就要多開設(shè)力量和對抗性較強(qiáng)的項(xiàng)目，因此男女比例調(diào)查是非常必要的環(huán)節(jié)。
　　
　　四、對學(xué)生選擇的項(xiàng)目種類和期望達(dá)到的程度進(jìn)行調(diào)查
　　
　　這一條非常重要，因?yàn)閷W(xué)生的需要才是教學(xué)最終目的，只有了解學(xué)生的需要才能為教師要開設(shè)的項(xiàng)目給予正確的指導(dǎo)，才能制定出最適合學(xué)生的教學(xué)計(jì)劃。比如：我們學(xué)校的學(xué)生對足球項(xiàng)目提出了學(xué)習(xí)裁判知識，并能進(jìn)行實(shí)習(xí)的想法；游泳項(xiàng)目要學(xué)習(xí)潛水和救生知識等，隨著科技的進(jìn)步，網(wǎng)絡(luò)和媒體的豐富，學(xué)生獲得新知識的速度要大大超出我們的想象，所以我們就要了解學(xué)生所想，根據(jù)實(shí)際情況制定更合理的教學(xué)計(jì)劃。
　　
　　五、對每個(gè)選項(xiàng)課要開設(shè)的必修項(xiàng)目的具體內(nèi)容進(jìn)行評估和確定
　　
　　必修項(xiàng)目是新課改中特意強(qiáng)調(diào)的方面，因?yàn)橥行┙處熯^分注重項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，而忽略了基礎(chǔ)的身體素質(zhì)練習(xí)。最基本的練習(xí)，也是最有效的，田徑和體操雖然是比較枯燥的項(xiàng)目，但它受眾群體廣泛，開展的條件也很簡單，并且對身體的速度、耐力、柔韌等方面都有著明顯的促進(jìn)作用。我們的想法是根據(jù)項(xiàng)目的不同對田徑、體操必修項(xiàng)目進(jìn)行有選擇的教學(xué)，這樣針對性就比較強(qiáng)。如：足球項(xiàng)目，通過討論我們在田徑中選擇了長跑、短跑和跳遠(yuǎn)而合棄了投擲項(xiàng)目；體操中選擇了技巧和支撐跳躍而合棄了單、雙杠。主要是考慮足球項(xiàng)目對奔跑和下肢力量要求比較多，所以這樣選擇后必修也為選修做了鋪墊、相互促進(jìn)，達(dá)到更好的效果。
　　
　　六、對學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)進(jìn)行綜合測試和評定(分男女)
　　
　　學(xué)生興趣的偏好，往往是非常主觀的，因此每名學(xué)生要選擇的項(xiàng)目并不是最適合其本人的。這時(shí)教師的重要性就顯現(xiàn)出來了，教師不僅要教授知識，還有一個(gè)重要的作用就是給學(xué)生以正確的指導(dǎo)和建議。那么在選擇項(xiàng)目上教師如何有依據(jù)地給學(xué)生建議呢?我們采取的是對每名剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生進(jìn)行體育素質(zhì)綜合測驗(yàn)，包括如下幾個(gè)方面：身體素質(zhì)：速度(30米)、耐力(男1000米、女800米)、彈跳(助跑摸高)、力量(后拋實(shí)心球)、柔韌(廣播體操)：心理素質(zhì)，心理教師出的一份試卷(分男、女)。這樣我們根據(jù)數(shù)據(jù)，劃分優(yōu)、良、及格、不及格四個(gè)檔級的標(biāo)準(zhǔn)，然后讓各個(gè)選項(xiàng)的教師根據(jù)自己的項(xiàng)目需要的等級素質(zhì)進(jìn)行制定。以便在學(xué)生猶豫不定選擇項(xiàng)目的時(shí)候給以最科學(xué)的指導(dǎo)建議。
　　
　　七、對是否開設(shè)同一項(xiàng)目的分層教學(xué)班進(jìn)行討論和確定
　　
　　這個(gè)問題是每個(gè)學(xué)校都會遇到的，因?yàn)樽闱?、籃球這些大的項(xiàng)目學(xué)生都能廣泛地接觸到，通過電視、網(wǎng)絡(luò)對NBA、世界杯等成功賽事的播報(bào)都是學(xué)生課余談?wù)摰脑掝}，自然他就會對這些項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的興趣，從而使得學(xué)生們對其技術(shù)掌握程度也良莠不齊。我們的經(jīng)驗(yàn)是根據(jù)學(xué)生不同需求開設(shè)分層教學(xué)班，其重點(diǎn)環(huán)節(jié)是要在基礎(chǔ)班和提高班之間有銜接，采取靈活機(jī)動的“升降”措施，考核和流動隨時(shí)進(jìn)行，調(diào)整分層班，使學(xué)生在適合自身?xiàng)l件的環(huán)境中提高專項(xiàng)水平，激發(fā)學(xué)生的興趣達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的效果。
　　
　　八、對學(xué)生選修項(xiàng)目的理論課開設(shè)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)查
　　
　　傳統(tǒng)上我們廣大的一線體育教師普遍不太重視理論課的教學(xué)，很多體育教師站在三尺講臺上，頓時(shí)感覺到自己的語言素材匱乏，無從講起，但現(xiàn)今的學(xué)生都不僅僅只想去跑跑步、踢踢球，還要在頭腦上豐富自己的體育知識，這樣我們以前的理論課，就顯得遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)生的需求了。我們采取的方法是講授和考試相結(jié)合，因?yàn)殚_設(shè)的選項(xiàng)課在項(xiàng)目的規(guī)則和裁判方面就有大量的理論知識，并且在媒體上欣賞高水平比賽中往往也有這些方面的疑惑，這些都是學(xué)生感興趣的。我們就抓住這個(gè)切入點(diǎn)在每學(xué)期安排體育欣賞課的同時(shí)，把錄像中涉及的規(guī)則和裁判知識提煉出來給學(xué)生進(jìn)行講授，這樣不僅不會使學(xué)生對文字性質(zhì)的規(guī)則和裁判知識感到枯燥，也能使學(xué)生的興趣完全調(diào)動起來融入學(xué)習(xí)當(dāng)中。除此之外，我們每個(gè)學(xué)期末都要進(jìn)行理論的筆試，針對在理論課中所學(xué)的內(nèi)容，給學(xué)生提出一些課外延伸的知識題，這樣學(xué)生在體育課上獲得的就不只是好身體，還擁有一個(gè)豐富體育知識的健康頭腦。
　　
　　九、對選修項(xiàng)目的考核標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行討論和確定
　　
　　目前的教育尚屬應(yīng)試教育，對于學(xué)生來講考試是天經(jīng)地義的事情，體育也無不例外。但新的課程改革對具體項(xiàng)目的具體考核內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)都沒有做詳細(xì)注明，這樣就給了體育教師廣闊的自主發(fā)揮空間。我們的經(jīng)驗(yàn)是從對高中生具體的身體基礎(chǔ)、項(xiàng)目特點(diǎn)、三年安排的教學(xué)時(shí)間等幾個(gè)方面去綜合考慮。如：足球項(xiàng)目的特點(diǎn)是“入門容易、學(xué)精難”，根據(jù)初中掌握的情況、再加上綜合考慮多方面因素制定了三個(gè)考核的階段：第一年是傳、運(yùn)、停、射綜合技術(shù)考核(可兩兩組合)、簡化型比賽考核、足球規(guī)則理論考核、必修內(nèi)容考核，第二年是局部戰(zhàn)術(shù)考核、簡化型比賽考核、足球裁判知識理論考核、必修內(nèi)容考核，第三年為比賽考核、裁判實(shí)習(xí)考核。這樣循序漸進(jìn)地進(jìn)行階段性提高式的考核方式，使學(xué)生能在三年的足球?qū)W習(xí)中增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高足球技術(shù)，了解足球知識。
　　
　　十、明確三年的整體規(guī)劃和目標(biāo)
　　
　　毋庸多說，新課改不再強(qiáng)調(diào)課程具體內(nèi)容，那么任課教師就需要把握“客觀事物發(fā)展都是整體性的、彼此間相互關(guān)聯(lián)的”這一哲學(xué)思想，制定長期規(guī)劃和目標(biāo)才能更完善地將體育課改進(jìn)行下