動作示范是體育教師以具體的動作為范例，使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的一種方法。教師的示范對于取得優(yōu)良的教學(xué)效果有著非常重要的作用。然而筆者在課堂教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，由于某些體育教師在課堂教學(xué)中對動作示范的概念理解不清，運(yùn)用不當(dāng)，反而會給學(xué)生學(xué)習(xí)動作帶來一定的負(fù)面影響，造成學(xué)習(xí)效率不高，甚至?xí)?dǎo)致教學(xué)任務(wù)的失敗。
　　1．動作示范超出學(xué)生的實際承受能力，會給學(xué)生造成心理上的負(fù)擔(dān)，使學(xué)生產(chǎn)生恐懼感。
　　例，某教師在給女生示范山羊分腿騰越時，助跑、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地。幾個動作一氣呵成，頗有些專業(yè)體操運(yùn)動員的風(fēng)采。動作一完成，果然博得了女生的陣陣掌聲，他本人也比較得意。誰知在接下來的練習(xí)時，女生竟無一人上去試跳，這位教師雖然做了很多的勸說工作，可效果甚微。下課后，經(jīng)他再三追問才得知，原來剛才他那精彩的一跳把女生都嚇壞了，動作如此之難，完全超出了學(xué)生的能力范圍，女生還有誰敢上去試跳呢?
　　2．動作示范如果目標(biāo)把握不準(zhǔn)，會使學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力發(fā)生轉(zhuǎn)移，不利于教學(xué)任務(wù)的完成。
　　例，某教師體育學(xué)院籃球?qū)I(yè)畢業(yè)，業(yè)務(wù)水平較高。一次，在示范籃球行進(jìn)間上籃時，為了展示其高超球藝，以一記空中灌籃結(jié)束動作，同學(xué)們果然被其球藝所折服?？呻S后他發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練習(xí)過程中，不再注意基本動作，而是模仿他灌籃的動作想將球灌入籃中，甚至有些學(xué)生竟偷偷搬來一張椅子。試圖踩在椅子上進(jìn)行灌籃。幸虧這位教師發(fā)現(xiàn)及時，避免了一場傷害事故的出現(xiàn)。
　　3．動作示范的指向性不清，會使學(xué)生在練習(xí)時把握不住重點(diǎn)，反而事倍功半。
　　例，萊教師在示范籃球單手肩上投籃時，總是擔(dān)心自己投籃不進(jìn)會被學(xué)生笑話，因此在示范過程中總是過多的注意球是否進(jìn)筐，一旦球不中，則重新投籃，直至球中筐為止。結(jié)果導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)時也總是以球是否中筐來衡量自己投藍(lán)動作的準(zhǔn)確性，而忽略了手指、手臂的正確動作，結(jié)果反而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生了錯誤的動作。
　　為了充分發(fā)揮動作示范的優(yōu)勢，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，在教學(xué)過程中，體育教師在動作示范時應(yīng)注意：
　　
　　一、動作示范應(yīng)因材施教，因人施教
　　
　　良好的動作示范會激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，但是動作過難，超出學(xué)生所能達(dá)到或接受的范圍，就會給學(xué)生帶來不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而減低學(xué)生參與活動的積極性，但是動作過易，則又不能調(diào)動學(xué)生的積極性，無法在學(xué)生頭腦中建立正確的動作表象。因此教師在動作示范前，必須對教學(xué)對象、內(nèi)容、項目有清楚的了解，對于個別帶有危險性的、技術(shù)復(fù)雜的動作，在示范時還可以適當(dāng)?shù)慕档碗y度，以滿足學(xué)生的心理承受力。只有這樣，動作示范才能充分發(fā)揮它的特點(diǎn)，吸引學(xué)生積極參與運(yùn)動。例如在示范山羊分腿騰越時，針對低年級和高年級，男生和女生的差別需要采用不同的方法進(jìn)行示范。對于女生或是低年級的初學(xué)者，由于性別或是才接觸到“山羊”，學(xué)生必然會對“山羊”這種器械產(chǎn)生一種恐懼感。這時，示范就要減低難度，只做出踏跳、推手和落地的動作，讓學(xué)生覺得“原來動作很簡單，不會有什么危險”，讓學(xué)生一開始就消除恐懼感。在學(xué)生試跳時。再適當(dāng)?shù)慕档汀吧窖颉钡母叨?，使學(xué)生都能比較順利的完成，這樣就會給學(xué)生一種“蹋實感”，在以后的練習(xí)過程中學(xué)生就能比較大膽的做動作，而且會不斷的提高動作的難度。
　　
　　二、動作示范應(yīng)循序漸進(jìn)，切勿“拔苗助長”
　　
　　古人有云：過猶不及。學(xué)習(xí)的過程本身就是一個循序漸進(jìn)的過程，動作示范也應(yīng)按照教學(xué)任務(wù)和教學(xué)步驟，腳踏實地。一步一步進(jìn)行。如果教師在動作示范時脫離了學(xué)生的實際，反而會使學(xué)生忘乎所以，急于求成，最終只能導(dǎo)致教學(xué)的失敗。如在示范前滾翻時，教師若引導(dǎo)不當(dāng)，在一開始就用魚躍前滾翻來進(jìn)行示范，學(xué)生必然會對此動作產(chǎn)生好奇，在練習(xí)過程中就會故意地去追求高度和遠(yuǎn)度，這時因為學(xué)生的基本動作還未成型，極易發(fā)生危險。我在教授前滾翻時，首先會將基本的前滾翻動作示范一遍，講清楚動作的技術(shù)要點(diǎn)，必要時還放慢速度，降低難度，讓學(xué)生看清楚動作，同時對學(xué)生說明，電視中見到的魚躍前滾翻難度較大，初學(xué)時千萬不要模仿，等到同學(xué)們的技術(shù)達(dá)到要求了，老師自然會示范并傳授給大家的。等到學(xué)生的基本動作形成以后，我再將保護(hù)幫助的方法進(jìn)行講解，然后先簡單的示范魚躍前滾翻(注意此時動作不宜太標(biāo)準(zhǔn)，難度要適當(dāng)降低)，讓學(xué)生在同伴的保護(hù)幫助下建立初步的概念。等到學(xué)生的動作比較優(yōu)美和輕松時，教師再進(jìn)行一次高標(biāo)準(zhǔn)的、優(yōu)美的動作示范，既讓學(xué)生加深對魚躍前滾翻的理解。同時又展示教師高超的動作示范，樹立起教師的威信。
　　
　　三、動作示范必須目的明確、重點(diǎn)突出
　　
　　示范什么，怎樣示范，教師在示范之前必須對教學(xué)的重點(diǎn)把握清楚，要讓學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的動作重點(diǎn)和要點(diǎn)一目了然，避免盲目性。教師在動作示范時應(yīng)讓學(xué)生明白要觀察動作的細(xì)節(jié)和過程，而不是刻意去追求動作的結(jié)果，這樣學(xué)生才能通過教師的動作示范，建立正確的視覺表象。例如我在示范籃球單手肩上投籃時，首先告訴學(xué)生應(yīng)該注意觀察教師的手臂和手指動作，同時為了避免投籃對學(xué)生帶來的負(fù)面影響，在示范時我故意不對籃筐，而是面對學(xué)生做投籃出手的動作。在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時，一開始也是讓學(xué)生兩人面對面進(jìn)行投籃模仿練習(xí)。在建立了正確的概念以后，再安排學(xué)生進(jìn)行對筐投籃練習(xí)，同時規(guī)定，練習(xí)過程中不能以球投進(jìn)與否作為動作是否正確的標(biāo)準(zhǔn)，并且告訴學(xué)生，考試時主要看的是投籃動作，而不是看你投籃是否進(jìn)筐。這樣就把學(xué)生的注意力集中在投籃動作上了，學(xué)生在練習(xí)過程中就會目的明確，重點(diǎn)突