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      十二星座瘦MM纖體秘笈

      2009-01-17 05:28
      新校園·閱讀 2009年1期
      關(guān)鍵詞:肉肉塑形巨蟹座

      白羊座MM:瘦腰

      白羊座女孩的體型偏瘦,比較容易出骨感美女。不過(guò),羊羊自己可能都不大注意,其實(shí)腰部是她們很容易長(zhǎng)“肉肉”的地方,有些時(shí)候,扁平的身材看不出腰已經(jīng)是水桶啦,其實(shí)尺碼很可觀哦。多做纖腰的健身操和瑜伽有助你去除多余“肉肉”。

      金牛座MM:瘦腹

      金牛座女生比其他星座的人貪戀美食,所以很最容易成為“小腹婆”,腹部的瘦身操,瑜伽以及減脂可能是塑形中最多的,也是最古老的,選一款適合你自己的瘦身操練練吧,另外,管好你的食欲,盡量少吃容易變成肉肉的高脂食物。

      雙子座MM:瘦大腿

      運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是拯救雙子座MM胖胖大腿的安全辦法,你可以在健身教練指導(dǎo)下,開(kāi)始堅(jiān)持一段練習(xí)課程,同時(shí),也可以結(jié)合按摩的手法,來(lái)減去大腿的多余脂肪。貪吃的雙子要注意控制喜歡吃高熱食品的習(xí)慣,戒掉對(duì)油炸類食品的愛(ài)好有助健康哦。

      巨蟹座MM:瘦臂

      巨蟹座女生的手臂容易比其他人積累脂肪,加之很多巨蟹座妹妹有傲人的胸部,這樣一來(lái),也容易因?yàn)槭直劢o人留下上身臃腫的印象。有細(xì)臂效果的體操也已經(jīng)被發(fā)明出來(lái)了,所以不妨去練練哦。另外,多做整體的塑身運(yùn)動(dòng)也有助形體均衡。

      獅子座MM:瘦肩

      獅子座的女生很容易上半身看起來(lái)比較壯實(shí),給人很壯、上身比例比較突出的印象。在纖體YOGA中找一款肩頸部的運(yùn)動(dòng)來(lái)做吧,并在教練的指導(dǎo)下完成你的塑身計(jì)劃。另外,還可以去SPA館結(jié)合精油按摩來(lái)主攻相關(guān)部位的脂肪。

      處女座MM:瘦背

      處女座MM容易給人柔弱的印象,比較容易發(fā)胖和需要留意的部位是背部,多做背部的伸展運(yùn)動(dòng),有助你運(yùn)動(dòng)背部的肌肉和保持整個(gè)人的儀態(tài)挺拔,另外就是在專業(yè)人員指導(dǎo)下,堅(jiān)持背部精油瘦身按摩,也有助改善背部脂肪積累和皮膚的情況。

      天秤座MM:瘦頸

      優(yōu)雅的頸部可以令你在穿低領(lǐng)服裝和佩戴頸部飾品的時(shí)候更迷人。頸部的問(wèn)題,有時(shí)不光是需要瘦能解決的,還需要更多的肌膚護(hù)理和保養(yǎng)抗衰老,結(jié)合美頸操、按摩以及美頸產(chǎn)品的悉心護(hù)理,能讓天秤座女生取得令人意想不到的美頸效果。

      天蝎座MM:瘦小腿

      許多天蝎女生容易小腿粗壯,穿裙子的時(shí)候感覺(jué)就不那么漂亮嘍。其實(shí),小腿塑形的方法很多,經(jīng)常做些拉伸運(yùn)動(dòng),有助小腿外觀變得纖長(zhǎng),專業(yè)人士的按摩也有助改善小腿的外形,對(duì)于肌肉型而非脂肪型小腿,你可能要適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。

      射手座MM:健胸

      對(duì)于射手女生來(lái)說(shuō),愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的她們通常體型比較勻稱,胸部的健美應(yīng)該成為射手女生重點(diǎn)呵護(hù)的目標(biāo),通過(guò)胸部的塑形,可以令胸部變得更加結(jié)實(shí)和健美,也可以令你的腰背部看起來(lái)更勻稱協(xié)調(diào)。多做健身操、游泳等有助你們保持體型。

      摩羯座MM:瘦腳

      細(xì)致的摩羯對(duì)于許多該瘦的部分都會(huì)很留意,這里提醒摩羯女生注意一下腳的問(wèn)題。腳部在穿鞋子不對(duì)的情況下,很容易造成疲勞或水腫,建議多做足部按摩,另外給腳部皮膚一些滋潤(rùn)呵護(hù),有助于春天穿高跟鞋時(shí),腳看上去更漂亮。

      水瓶座MM:瘦臀

      臀部是水瓶MM座容易發(fā)胖或者過(guò)瘦的地方,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)臀部的尺碼影響到你穿裙或褲的時(shí)候,可以去健身房選擇一個(gè)臀部塑形的體操來(lái)做做,豐臀和瘦臀的動(dòng)作現(xiàn)在已經(jīng)很多。另外,建議你也可以嘗試一下整形內(nèi)衣來(lái)調(diào)整一下臀部的線條。

      雙魚(yú)座MM:瘦臉

      四肢還算協(xié)調(diào)的雙魚(yú)女生,其實(shí)是屬于臉部最容易胖的類型,哪里都沒(méi)長(zhǎng)肉肉,臉上先長(zhǎng)了,對(duì)于這樣的你,首要任務(wù)就是瘦臉。不靠整型的瘦臉術(shù),主要的辦法就是按摩。配合纖容產(chǎn)品的瘦臉按摩,如果能夠堅(jiān)持下去,也能起到一定效果哦。

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