體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)在高校心理健康教育中的運(yùn)用

何立群

關(guān)鍵詞：體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)；團(tuán)體咨詢；高校心理健康教育；紅黑游戲

摘要：將心理咨詢中團(tuán)體咨詢的思路以及體驗(yàn)式培訓(xùn)活動(dòng)中的操作方法結(jié)合起來，運(yùn)用到心理健康教育課程之中。其體驗(yàn)式團(tuán)體項(xiàng)目適于室內(nèi)進(jìn)行、需要的道具少、設(shè)計(jì)巧妙、可以自然引發(fā)隊(duì)員互動(dòng)，能夠引發(fā)較多觸動(dòng)的項(xiàng)目；體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)能幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，了解他人，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與團(tuán)體凝聚力，提升個(gè)人的情商。因此，體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)的教學(xué)模式具有一定的指導(dǎo)性。

中圖分類號(hào)：B842

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：1009—4474(2009)06—0125—03

加強(qiáng)高校心理健康教育工作，是新形勢(shì)下深入貫徹落實(shí)中央精神、推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。高素質(zhì)的人才不僅要有良好的專業(yè)知識(shí)水平、健康的身心狀況，更需要具備良好的心理素質(zhì)，具備較強(qiáng)的人際交往與團(tuán)隊(duì)合作能力，具有良好的適應(yīng)性，能在現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中保持健康心態(tài)。

高校心理健康教育課堂教學(xué)效率高、受眾廣，是深入開展心理健康教育的主要渠道。通過心理健康教育選修課和必修課的課程，一方面可以向大學(xué)生普及心理保健知識(shí)，提高其心理調(diào)適與承受能力，幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)用科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理問題；另一方面，還可開發(fā)大學(xué)生的心理潛能，促使其向積極、健康的方向發(fā)展。因此如何充分發(fā)揮心理健康教育課程的主渠道作用，使心理健康教學(xué)取得更好的效果，是值得心理教育工作者探究的問題。

一、在心理健康教育課程中開展體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)的思路

在傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)中，多采用輸入式、啟發(fā)式、研究式、案例法等方法，使學(xué)生了解掌握心理健康知識(shí)。由于心理健康教育的學(xué)科特點(diǎn)，我們常常需要考慮“知”和“行”的問題，如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)在情緒和壓力中自我調(diào)節(jié)、能正確處理人際關(guān)系等方面的問題，是我們心理咨詢工作者的最終目標(biāo)。

由于受到團(tuán)體咨詢理論思路和拓展訓(xùn)練操作方法的啟發(fā)，筆者產(chǎn)生了將體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)運(yùn)用于心理健康教育課程的想法。

1團(tuán)體咨詢的理論在心理咨詢中，團(tuán)體咨詢(group counseling)以團(tuán)體為對(duì)象。咨詢師通過建立一個(gè)團(tuán)體，促成團(tuán)體成員間的互動(dòng)，使人們?cè)诮煌型ㄟ^觀察、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，調(diào)整和改善與他人互動(dòng)的技巧，學(xué)習(xí)與人溝通、交往等新的態(tài)度與行為方式，增強(qiáng)其生活適應(yīng)能力。

相對(duì)于個(gè)別咨詢，團(tuán)體咨詢具有獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)：團(tuán)體是社會(huì)的縮影，在團(tuán)體咨詢中人們可以彼此示范、分享共同的體驗(yàn)，獲得支持、得到歸屬感和認(rèn)同感，能體驗(yàn)到良好的人際關(guān)系，發(fā)展了適應(yīng)性行為。在團(tuán)體咨詢中產(chǎn)生治療性改變的核心在于對(duì)人際互動(dòng)過程本質(zhì)的體驗(yàn)。

團(tuán)體咨詢常常針對(duì)存在的心理問題進(jìn)行治療。在創(chuàng)立團(tuán)體的做法中，通常需要簽署團(tuán)體約定，以形成一個(gè)保護(hù)性的、有正面促進(jìn)作用的團(tuán)體。

2拓展訓(xùn)練的操作方法

拓展訓(xùn)練(out-bound development)，又被稱為體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“體驗(yàn)”和“先行后知”。個(gè)人和團(tuán)隊(duì)參與一些特別設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，在參與這些項(xiàng)目活動(dòng)之后，經(jīng)過培訓(xùn)師的指導(dǎo)，將個(gè)人的感悟在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行討論和分享，并將這些從“體驗(yàn)”中得來的認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)的工作、生活實(shí)際相結(jié)合，將培訓(xùn)中的情景與工作目標(biāo)相聯(lián)系，最終達(dá)到挑戰(zhàn)自我、提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作能力的目的。

3將體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)運(yùn)用于課堂教學(xué)

通過在團(tuán)體中對(duì)人際互動(dòng)過程的體驗(yàn)而達(dá)到治療性改變，啟發(fā)我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)體互動(dòng)的明顯優(yōu)勢(shì)。然而，團(tuán)體咨詢中創(chuàng)立的團(tuán)體并非社會(huì)的真實(shí)縮影，人們很少能夠在被完全接納、充分自我袒露的環(huán)境中生活，正是在有相互評(píng)判、人際競(jìng)爭(zhēng)、群體壓力的環(huán)境中，才使我們體會(huì)到人際關(guān)系、溝通、競(jìng)爭(zhēng)、適應(yīng)等實(shí)際問題。因此，在課堂教學(xué)中我們針對(duì)的是普通人群，采用自然團(tuán)體互動(dòng)的方式更加適合。

可以通過特別設(shè)計(jì)的活動(dòng)，激發(fā)深層次的人際互動(dòng)和體驗(yàn)，從而在有限的課堂教學(xué)中獲得先行后知的感悟。并通過分享這一過程，促使其聯(lián)系生活實(shí)際，使其在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生心理變化。

二、體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)在心理健康教育課程中的運(yùn)用實(shí)例

在教學(xué)環(huán)節(jié)中開展體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)需要考慮的一個(gè)重要因素是選擇適合的活動(dòng)項(xiàng)目。本文以紅黑游戲?yàn)槔偨Y(jié)適合心理健康教育課程中運(yùn)用的活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)及具體操作過程。

1紅黑游戲的游戲規(guī)則

(1)游戲的目標(biāo)就是求勝。

(2)將同學(xué)分成A、B兩隊(duì)，每隊(duì)獨(dú)立進(jìn)行討論，并在隊(duì)中通過投票表決的方法來確定本隊(duì)是選擇紅還是黑。

(3)根據(jù)A、B兩隊(duì)選擇的顏色組合決定各隊(duì)得分情況，具體的游戲計(jì)分規(guī)則可參見表1。

(4)每輪投票要求分別進(jìn)行選紅和選黑的兩次投票，選紅和選黑的人數(shù)相加等于本隊(duì)總?cè)藬?shù)時(shí)，該隊(duì)的投票決定才被接受；如有棄權(quán)的情況。需重新討論，再次投票選擇。

(5)根據(jù)游戲計(jì)分規(guī)則進(jìn)行六輪投票計(jì)分，其中第三輪和第六輪分別為雙倍和四倍計(jì)分。

(6)獲勝標(biāo)準(zhǔn)為：累積最高正分者為勝利者。

2紅黑游戲的具體操作方法

在操作時(shí)應(yīng)當(dāng)眾講明游戲規(guī)則，再次向大家確認(rèn)對(duì)規(guī)則是否已經(jīng)完全清楚無疑，并將游戲規(guī)則和計(jì)分表放在大家可以看到的地方。然后將A、B兩隊(duì)帶離較遠(yuǎn)距離(以不能聽到另一隊(duì)說話聲音為宜)，以便于討論和投票的方式圍坐和圍站。活動(dòng)前要求每位隊(duì)員關(guān)閉手機(jī)，然后開始各輪的投票。兩隊(duì)每一輪投票結(jié)束后，告知各隊(duì)隊(duì)員另一隊(duì)的投票情況并及時(shí)計(jì)分，讓所有隊(duì)員隨時(shí)知曉當(dāng)前兩隊(duì)的計(jì)分情況，以決定下一輪的選擇。

3紅黑游戲的結(jié)果

紅黑游戲看似簡(jiǎn)單，結(jié)果通常出人意料。如果每隊(duì)都按最有利于自己隊(duì)的方式考慮，選擇紅無疑是使已方分值有可能高于對(duì)方分值的選擇，但如果雙方都是同樣的思路，則會(huì)造成雙方都是負(fù)分從而根本沒有獲勝的機(jī)會(huì)。這就會(huì)使每一輪的選擇時(shí)，各隊(duì)隊(duì)員間自然而然產(chǎn)生懷疑和異議，表現(xiàn)出分歧、動(dòng)搖、討論、爭(zhēng)執(zhí)、說服等狀況。最終就會(huì)有一方的分值高于另一方的情況。

4對(duì)紅黑游戲的結(jié)果進(jìn)行討論

游戲結(jié)束后，兩隊(duì)隊(duì)員重新坐到一起進(jìn)行討論。

首先針對(duì)獲勝情況進(jìn)行討論。詢問所有隊(duì)員究竟哪隊(duì)獲勝?重新審視獲勝規(guī)則：累積最高正分者為勝。何為最高正分?從游戲計(jì)分中可能得到的最高正分是多少呢?一個(gè)隊(duì)如果每一輪都得到+5分，六輪之后的得分是+50。但同時(shí)對(duì)方的得分是－50?？梢灶A(yù)見，這種完全不考慮對(duì)方立場(chǎng)的結(jié)果很難如愿以償。深思熟慮后可知，唯一可以獲勝的情況是雙方都意識(shí)到已方獲勝與對(duì)方獲勝是相關(guān)聯(lián)的。如果雙方在每一輪中都做出令雙方都得+3分的選擇，那么六輪之后，兩隊(duì)的得分都是+30，兩隊(duì)累積得到最高正分+60。

對(duì)大學(xué)生而言，數(shù)字計(jì)算和邏輯推理都不是障礙，阻礙我們做出最佳選擇的是人的因素。這就需要通過下一步的游戲過程的分享環(huán)節(jié)來體會(huì)。

5對(duì)游戲過程的分享

(1)游戲前你是否確實(shí)對(duì)游戲規(guī)則確認(rèn)無疑?你是否體會(huì)到溝通中大家對(duì)游戲規(guī)則更加清楚無誤。

(2)是什么阻礙我們當(dāng)眾詢問和確認(rèn)規(guī)則?你是否體驗(yàn)到群體壓力和從眾的影響?

(3)大家為什么很難做出雙贏的選擇?你是否體會(huì)到競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)而非合作優(yōu)勢(shì)的共性特點(diǎn)?

(4)你在團(tuán)隊(duì)投票選擇中的表現(xiàn)是什么樣的?是領(lǐng)導(dǎo)角色還是邊緣角色?是組織者還是跟隨者?有異議的時(shí)候你是否堅(jiān)持自己的看法?是否表達(dá)自己的看法?是否用自己的看法去影響別人?從反思中我們可以更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己在群體中的表現(xiàn)。

(5)作為隊(duì)里的少數(shù)意見方，是否毫無辦法扭轉(zhuǎn)本隊(duì)的決議?游戲規(guī)則中給予了每個(gè)人扭轉(zhuǎn)局面的可能性，比如以棄權(quán)爭(zhēng)取再次討論說服大家的機(jī)會(huì)。是否有人利用此機(jī)會(huì)?是什么阻礙個(gè)人充分發(fā)揮自己的潛在力量?

(6)你是否發(fā)現(xiàn)自己可以突破的局限在何處?

6對(duì)游戲效果的反饋

在整個(gè)游戲中大部分人表示喜歡這樣的活動(dòng)，認(rèn)為活動(dòng)對(duì)自己有觸動(dòng)，并將活動(dòng)中的感受應(yīng)用到日常生活中。這說明活動(dòng)體驗(yàn)引發(fā)了人的感悟，至少引起人的認(rèn)識(shí)和態(tài)度上的改變，并對(duì)自己的行為有所感悟，說明活動(dòng)確實(shí)有效。

7適合在心理健康教育課程中運(yùn)用

通過上述實(shí)例，我們可以總結(jié)出適合在心理健康教育課程中運(yùn)用的體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)：便于在室內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)，不需要過多道具，活動(dòng)設(shè)計(jì)巧妙，可以自然引發(fā)隊(duì)員間的互動(dòng)。

綜上所述，體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)運(yùn)用于心理健康教育課程中僅是個(gè)初步嘗試，體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)以其新穎、有趣的特點(diǎn)受到同學(xué)們的歡迎，體驗(yàn)先于認(rèn)識(shí)的教學(xué)方式更接近真實(shí)生活，因而值得進(jìn)一步探討和研究。

在未來的探索中，我們需要關(guān)注的是對(duì)教學(xué)當(dāng)前效果和長(zhǎng)期效果的科學(xué)評(píng)價(jià)，應(yīng)在操作和控制層面更加細(xì)化，以形成較穩(wěn)定的系統(tǒng)化方法。另外。針對(duì)不同課程，要形成一整套的課程模塊，以進(jìn)一步完善體驗(yàn)式團(tuán)體活動(dòng)。