266071 濟(jì)南軍區(qū)青島第二療養(yǎng)院 張海燕

關(guān)注特勤療養(yǎng)員的體能訓(xùn)練

266071 濟(jì)南軍區(qū)青島第二療養(yǎng)院 張海燕

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，社會(huì)對(duì)醫(yī)療衛(wèi)生與療養(yǎng)保健工作提出了更高的要求，療養(yǎng)是促進(jìn)健康，恢復(fù)精力，增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量的重要方法。飛行員由于從事軍事飛行活動(dòng)，精神高度緊張，體力消耗較大，且易受缺氧、噪聲等不利因素的影響，因而對(duì)身體條件有很高的要求，所以在療養(yǎng)期間進(jìn)行保健療養(yǎng)、體能訓(xùn)練是療養(yǎng)工作的一個(gè)重要組成部分。尤其是合理的療養(yǎng)體能訓(xùn)練對(duì)提高療養(yǎng)質(zhì)量、增強(qiáng)體能、延長(zhǎng)飛行年限具有重要的作用[1]。我們療養(yǎng)院地處海邊，植被覆蓋率大，具有空氣清新、負(fù)離子豐富等特點(diǎn)，能增強(qiáng)呼吸功能，促進(jìn)血液循環(huán)，可使其消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病，提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。特勤人員由于平時(shí)訓(xùn)練任務(wù)重，精神高度緊張，體力消耗較大，且易受工作環(huán)境等不利因素的影響，因而對(duì)身體條件要求很高，所以在療養(yǎng)期間進(jìn)行保健療養(yǎng)、體能訓(xùn)練是療養(yǎng)工作的一個(gè)重要組成部分。尤其是合理的體能訓(xùn)練對(duì)提高療養(yǎng)質(zhì)量、增強(qiáng)體能具有重要的作用。

1 建立合理的療養(yǎng)生活制度

建立合理的療養(yǎng)生活制度是確保療養(yǎng)員順利度過(guò)療養(yǎng)期的有力保證。由于療養(yǎng)員在部隊(duì)的生活是緊張的，來(lái)療養(yǎng)后的生活不能像在部隊(duì)那樣緊張有序，所以出現(xiàn)了部分療養(yǎng)員思想麻痹松懈，對(duì)自身的嚴(yán)格要求有所降低的情況。為了落實(shí)這項(xiàng)制度，入院后科室領(lǐng)導(dǎo)首先跟帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)，取得帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的重視。進(jìn)入療房后主管醫(yī)生耐心細(xì)致對(duì)療養(yǎng)員講述合理的生活制度和習(xí)慣對(duì)保證健康、恢復(fù)體能、預(yù)防疾病的重要作用，使其自覺做到按時(shí)起居、進(jìn)餐、完成大體檢、治療、體訓(xùn)及參與各項(xiàng)活動(dòng)。利用每天早查房時(shí)間多與療養(yǎng)員進(jìn)行溝通，及時(shí)征求他們的意見、建議，這樣不僅提高了服務(wù)質(zhì)量，而且也多方面指導(dǎo)療養(yǎng)員養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。例如，每天7～8 h足夠的睡眠是解除疲勞的最佳方法，但是部分療養(yǎng)人員住院期間，不注意休息、不按時(shí)就寢，生活秩序打亂，嚴(yán)重影響了療養(yǎng)效果。為此，我們主管醫(yī)生必須做到按時(shí)查房制度，督促療養(yǎng)員按時(shí)就寢。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向科領(lǐng)導(dǎo)及帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，從而保證療養(yǎng)員保持充沛的精力，更好地完成體能訓(xùn)練任務(wù)。

2 改進(jìn)訓(xùn)練形式提高療養(yǎng)的質(zhì)量和效果

體能訓(xùn)練是保健療養(yǎng)、康復(fù)療養(yǎng)的一項(xiàng)不可缺少的內(nèi)容，但是傳統(tǒng)意義上的體育訓(xùn)練方法單一，目的性過(guò)于明確。療養(yǎng)員在部隊(duì)的生活就是以訓(xùn)練為主，來(lái)療養(yǎng)院后還是體能訓(xùn)練，這樣會(huì)使他們時(shí)常感覺枯燥乏味，有的療養(yǎng)員就會(huì)對(duì)體能訓(xùn)練有所逃避。療養(yǎng)與工作的性質(zhì)也不能很好的區(qū)分，這樣就不利于調(diào)動(dòng)療養(yǎng)員主動(dòng)參與活動(dòng)的積極性，所以我們對(duì)體育鍛煉的方式進(jìn)行新的探索。為了確保療養(yǎng)員的愉快療養(yǎng)，我們組織開展了豐富多彩的文化娛樂活動(dòng)和形式多樣的健康教育講座，通過(guò)舉辦晚會(huì)、棋牌、與其他單位進(jìn)行籃球友誼賽等，充分發(fā)揮療養(yǎng)員的特長(zhǎng)，增加其積極參與性。同時(shí)有計(jì)劃地組織療養(yǎng)員對(duì)療養(yǎng)地區(qū)及附近的人文景觀等參觀游覽，既增長(zhǎng)了知識(shí)，又豐富了療養(yǎng)生活。對(duì)于特殊療養(yǎng)員，我們對(duì)其進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，對(duì)部分不適宜大運(yùn)動(dòng)量者如肥胖、高脂血癥者，安排爬山、散步等。并著重加強(qiáng)體育訓(xùn)練的科學(xué)性、趣味性、技巧性，使療養(yǎng)員能夠主動(dòng)參與，而不是機(jī)械的訓(xùn)練。

總之，保健療養(yǎng)是一項(xiàng)系統(tǒng)的工程，對(duì)療養(yǎng)員的身心健康有積極的預(yù)防、保健作用。為適應(yīng)新時(shí)期軍隊(duì)建設(shè)的需要，提高部隊(duì)的戰(zhàn)斗力，特勤人員在療養(yǎng)期間進(jìn)行正確有效的體能訓(xùn)練是十分必要的，我們應(yīng)不斷提高服務(wù)保健能力，為軍隊(duì)建設(shè)服務(wù)。

1 徐莉，張鋒，鄭懷謙，等.加強(qiáng)飛行員療養(yǎng)期間體能訓(xùn)練管理的探討.中國(guó)療養(yǎng)醫(yī)學(xué)，2007，16(11)：650

2008-04-11）

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