趙勇強(qiáng)

“懶骨頭”“懶肉”“懶鬼”，這些詞匯都是形容懶惰的人。我們大部分人認(rèn)為，懶惰是一種后天的行為，也就是說是人在隨著時(shí)間的變化和周圍事物的變化，在后天才形成了懶惰，所以根本就是人自己不想去做什么，或者怕自己做不好，不敢去做才造成一種懶惰的心理。但是，科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，懶惰似乎已經(jīng)編入了你的基因中。正是這種基因，導(dǎo)致你對運(yùn)動(dòng)提不起興趣——盡管你花了很多錢成為健身館會員，盡管醫(yī)生對你最近的體檢結(jié)果提出了加強(qiáng)鍛煉的建議，盡管你在前一刻剛下定決心要堅(jiān)持鍛煉……你還會尋找種種借口逃避運(yùn)動(dòng)。

老鼠也有勤懶之分

2008年，根據(jù)對動(dòng)物進(jìn)行的一些有趣的初步研究，美國運(yùn)動(dòng)學(xué)家蒂莫西·萊特富特和他帶領(lǐng)的北卡羅來納大學(xué)夏洛特分校的研究人員說，遺傳可能會導(dǎo)致我們中的一些人更加懶惰。

研究人員根據(jù)老鼠的活動(dòng)水平對它們進(jìn)行了特別培育和選擇。利用這些老鼠，人們發(fā)現(xiàn)了20 個(gè)不同的染色區(qū)域，它們共同影響著老鼠的活動(dòng)水平。萊特富特團(tuán)隊(duì)是首先發(fā)現(xiàn)這些遺傳區(qū)域的人，并猜測這些遺傳區(qū)域具有協(xié)同作用。研究人員說：“我們已經(jīng)描繪了有關(guān)這些染色體區(qū)域的相當(dāng)完整的圖。這些區(qū)域同體育活動(dòng)的控制有關(guān)?！?/p>

研究人員認(rèn)為，或許在人類身上也能找到類似從老鼠染色體上發(fā)現(xiàn)的那些區(qū)域。該團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在正準(zhǔn)備在人類身上進(jìn)行同樣的研究。

之前，萊特富特一直有個(gè)疑問，那就是為什么我們明明知道體育活動(dòng)有諸多的好處，但是很多人卻不肯多走一步路。為了試圖解開這個(gè)謎題，他進(jìn)行了這項(xiàng)研究。

萊特富特和他的團(tuán)隊(duì)培育了兩種老鼠——好動(dòng)和不好動(dòng)的。研究人員對這兩種老鼠進(jìn)行了雜交繁育，并最終獲得了310 只基因混合的后代。在它們9 周大時(shí)，每只老鼠獲得了一個(gè)單獨(dú)的籠子和一個(gè)鍛煉用的輪子。研究人員用3 周的時(shí)間測量了這些動(dòng)物每天奔跑的距離、時(shí)間和速度。3 周后，研究人員對這些動(dòng)物的基因構(gòu)成進(jìn)行了調(diào)查。

好動(dòng)的老鼠每天要跑8～13千米，而不好動(dòng)的老鼠每天只跑0.5千米。好動(dòng)老鼠的輪子整晚轉(zhuǎn)個(gè)不停，而一些好靜的老鼠則發(fā)明出了一些巧妙辦法以避免活動(dòng)。一只老鼠把木頭的刨花填進(jìn)輪子，從而把它變成了一張床。另一只老鼠則把輪子當(dāng)成廁所來使用。

盡管動(dòng)物的活動(dòng)水平并不完全由基因決定，但是研究人員估計(jì)，遺傳對活動(dòng)水平的差異方面可以提供50%的解釋。他們還發(fā)現(xiàn)，在75%的熱愛鍛煉的老鼠中，活動(dòng)促進(jìn)基因?yàn)轱@性基因。萊特富特說：“我們過去討論運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們談?wù)摰氖侨藗兪欠裼袥Q心運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在，顯然有一種遺傳動(dòng)力會幫助決定人們是否愛活動(dòng)?！?/p>

尋找“懶惰基因”

科學(xué)家一直致力于尋找導(dǎo)致懶惰的基因。

2002 年，英國蘇格蘭科學(xué)家的一項(xiàng)研究報(bào)告就顯示，那些懶惰成性的人可能與其擁有“懶惰基因”有關(guān)，科研人員目前正尋找這個(gè)與懶惰有關(guān)的“基因”。

英國格拉斯哥大學(xué)負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的人員，在另一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)對果蠅能快速飛行還是無精打采起決定作用的一條基因，因此嘗試以同樣的方法探究肥胖學(xué)生致胖的真正原因。他們以數(shù)千名不活躍及過胖的學(xué)生為對象，先研究他們認(rèn)為重要的７條基因，希望找出“懶惰基因”，研究目的是希望對擁有“懶惰基因”的人提供特別的膳食及為他們設(shè)計(jì)特殊的運(yùn)動(dòng)，以使他們保持健康。

當(dāng)時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)，基因在控制生理時(shí)鐘方面扮演了相當(dāng)重要的角色。一些人早上懶于起床可能與基因缺陷有關(guān)，這使得他們過度依賴咖啡因或尼古丁來提神。此后，研究人員發(fā)現(xiàn)一條名為“ｈｐｅｒ２”的基因，如果這種基因有任何改變，就會擾亂人的作息時(shí)間，使一些人失眠或瞌睡。

2004 年，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，通過基因治療，可以使得一些懶散的靈長類動(dòng)物變得專心工作。

如同人類一樣，當(dāng)目標(biāo)遙遠(yuǎn)時(shí)，猴子也會變得松懈，然而在期限臨近時(shí)才努力工作。但是當(dāng)關(guān)閉一種基因時(shí)，猴子從一開始就努力地工作。美國國家精神健康學(xué)院的動(dòng)物研究員巴里·里士滿說：“關(guān)閉這個(gè)基因觸發(fā)了猿猴工作規(guī)范的顯著轉(zhuǎn)變。”“這些猴子變得極其專心，與猴子原本的性格極不相符?！?/p>

懶惰基因的提出，終于讓那些不愿運(yùn)動(dòng)的人尋找到賴在家中的理由了。研究人員說：“不喜歡運(yùn)動(dòng)的人通常會被視為懶惰，但這也許并非他們的錯(cuò)。某些人不愛運(yùn)動(dòng)可能與遺傳因素有關(guān)，即可能有某種基因決定了一個(gè)人喜好或者厭惡運(yùn)動(dòng)?！毖芯咳藛T相信，如果能找出“懶惰基因”，便可以進(jìn)一步創(chuàng)造出刺激運(yùn)動(dòng)欲望的特殊療法，使因少運(yùn)動(dòng)而體弱多病的人恢復(fù)健康。

同懶惰基因做“斗爭”

目前，研究人員尚未最后確定哪條基因?qū)е聭卸?，但卻明確指出，懶惰會導(dǎo)致人們身體虛弱，肥胖，因此提倡最簡單而又健康的方法：運(yùn)動(dòng)。并建議兒童應(yīng)該多活動(dòng)，在早期養(yǎng)成好動(dòng)的習(xí)性。

美國的研究人員在《科學(xué)》上發(fā)表報(bào)告說，肥胖癥患者比普通人每天活動(dòng)的時(shí)間少150 分鐘，結(jié)果熱量也少消耗350卡路里。

科研人員觀察了20 名志愿者，其中10 名體重超常，另外10 名體重正常。他們身穿高科技內(nèi)衣，一舉一動(dòng)都在監(jiān)測中。研究數(shù)據(jù)顯示，身材正常的人果然要比那些超重的人更為活躍。10 天后，他們安排瘦者增加進(jìn)食以增加體重，而要求超重者節(jié)食。經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn)，科研人員發(fā)現(xiàn)，天生身材苗條的人，即使體重增加后仍然非?；钴S。他們每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要比超重的實(shí)驗(yàn)對象多150 分鐘，因此多用了350 卡路里的熱量。胖人每天比瘦人多坐150 分鐘，相當(dāng)于每天少消耗350 卡路里的熱量，這些熱量一年總計(jì)可增加體重15千克。

研究人員說，這表明走路、逛商店，甚至扭動(dòng)你的腳指，都有助于控制體重。