白天不睡

策劃/本刊編輯部 執(zhí)行/如是

少年維特的慘碌仿佛還在昨日，倏忽一轉(zhuǎn)身，“成熟之惑”就像一個幽靈，影子般地附在你我身后。

某天，心懷直面人生之“魔鏡”，一不小心，看見了那個不想承認(rèn)的“我”。

或許，每個人體內(nèi)都有兩個人。一個是自己少年時夢想成為的那個人，另一個則是社會、環(huán)境、還有該死的時間需要我們成為的，多年來你我曾以為的那個人。

曾經(jīng)，明亮的那個我足夠強大，強大到感受不到另一個影子的存在。然而，隨著時間的推移，兩個“我”都在長大。在熟齡的某些時間點，他們變得不分伯仲，變得必爭，變得重疊，于是我們有了矛盾、掙扎、困惑，做種種與幸福背離的成熟異動。所謂的折騰，諸如中年危機、七年之癢……其實就是這兩個“我”火力交叉線下的心靈戰(zhàn)場。

Intersection One

王帥哥：以事業(yè)有成、妻賢子孝等公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)來定義成功

帥哥王：仍然有夢可以追

標(biāo)簽：中年危機

年齡表現(xiàn)：40不惑

關(guān)鍵詞：老男人、理想丟失、自我否定

故事展現(xiàn)——

誰動了老王的激情

如果十年前的自己可以有機會坐上時光機器來探望現(xiàn)在的自己，老王相信現(xiàn)在這個浮腫著臉、眉頭緊鎖、嘴角下垂、已經(jīng)開始謝頂?shù)闹心耆藭槈哪莻€意氣風(fēng)發(fā)的青年。現(xiàn)在的王帥哥正是以前的帥哥王最不屑的那種人：一中年小官僚，腦滿腸肥，毫無理想。

或許誰年輕的時候都不是一盞省油的燈，但是再生猛潑辣的青春也都要順理成章地結(jié)婚生子，進入中年。生命的激流被延伸的河床耗費太多力量之后，自然就會變成緩坡上懶洋洋的小溪。所以，年輕的、憤青的小王在若干年之后就變成了這樣一個夾著公文包、人五人六的小公務(wù)員老王。仿佛曾經(jīng)驚心動魄的往事都沒有發(fā)生過。

老王快40了，妻子、孩子、房子、票子都還算理想。家里外頭的也算有頭有臉，沒啥不滿意的，但是老王卻覺得自己活得像套子里的人。整天做的都是別人希望他做的事情，身不由己地承擔(dān)著別人要他扮演的角色。做男人太累，他是妻子的丈夫、女兒的父親、同事們的老王，他沒有了自己。想要找?guī)讉€狐朋狗友的喝點小酒，老婆一通連環(huán)奪命CALL的找，回家想發(fā)火吧，人家說“不放心你呀，誰讓男人40一朵花呢”，一下子澆滅了老王的一肚子火。在單位受了排擠，都找不到地方訴苦，和老婆說，每三句話她就岔到諸如孩子學(xué)習(xí)、大白菜漲價、隔壁男人有了小三之類的八卦上去，叫他索然無味。就連自己想獨處一下上網(wǎng)打會游戲，老婆也要狐疑的每隔三分鐘就進來催他睡覺，總懷疑他要有什么陰謀，不是網(wǎng)戀就是心里惦記某位狐貍精。

婚姻、事業(yè)、社會都平平淡淡的令他窒息。如果不出意外他也將這樣毫無驚喜的終老此生，這讓他感到絕望。他也不想找情人，或者非要人前顯赫，他只是不甘心，不滿足，他覺得孤單。他心中有一團火，東突西奔的找不到出路。他甚至覺得自己連可怪的人都沒有，誰都沒有錯，就他一個人的腦子不對。

評點：中年危機是一個人在青澀的成熟之后對現(xiàn)實的反抗。老王只有懷念小王的時代，而小王卻在遙遠的過去冷冷地鄙視著老王。這是一個中年人最悲哀的心情。

Intersection Two

卓婭：激情走向平淡，愛情化為親情

婭卓：還是希望一如既往地被愛、被關(guān)注，被追求

標(biāo)簽：七年之癢

年齡表現(xiàn)：婚后7年

關(guān)鍵詞：乏味、憤憤

故事展現(xiàn)——

7年的魔咒

一切都不是當(dāng)初的想象。剛結(jié)婚的時候兩個人曾經(jīng)熱烈地討論未來的生活應(yīng)該怎樣完美，商定好了不吵架，不像父母長輩那樣湊合著過日子，一定要互相忍耐，要恩愛，要做最好的表率。現(xiàn)在想起這些話卓婭唯一的感覺就是替自己太幼稚了。她對自己說：“你以為你是誰啊，能躲過‘自然規(guī)律?”

結(jié)婚7年,卓婭覺得這簡直就是一個魔咒，到了這個階段的婚姻都會經(jīng)歷這樣的考驗，即使像她這樣一向充滿自信的女人居然也躲不過變成黃臉婆，婚姻變成雞肋的宿命。曾經(jīng)溫柔體貼的老公，現(xiàn)在變成了陌生而熟悉的男人，他很少夸她美，很少溫柔的擁抱她，以前在結(jié)婚的時候約定的每天必須要進行的吻別都因為變成了例行公事，而不知道在什么時候停止了。

過去兩個人吵架之后一個擁抱就可以停止彼此的怒氣，但后來矛盾越來越深，修復(fù)所需要的時間也越來越長。當(dāng)一次次的矛盾和傷害互相疊加的時候，有些心靈上的印痕已不可逆轉(zhuǎn)。然而丈夫 卻對這樣的生活挺滿意，他不太明白卓婭為什么總是不懂得滿足。就算自己懶一點，話少一些，但也是真心為這個家庭，沒有外心，妻子為什么一定要整天看著他的不足，而不把眼光放遠一些呢？當(dāng)然，只要她別嘮叨，別有太多要求，不要強迫他改變，他會更滿意一些。

卓婭覺得自己和他是兩個世界的生物，根本沒法溝通。當(dāng)哭泣、責(zé)備、祈求都無法獲得自己想要的結(jié)果的時候，當(dāng)威脅都不再生效的時候，卓婭只覺得自己踏入了茫茫沙漠，覺得被炙熱的燒烤著，卻麻木地前行，沒有任何抵抗力。

評點：愛情并不是維系婚姻唯一的元素，婚姻中真正的挑戰(zhàn)不是學(xué)會如何讓彼此更接近，而是要學(xué)會如何親密地避讓。

Intersection Three

依莎貝拉：衣食無憂、生活悠閑、家庭和睦是大多數(shù)女人的追求

貝拉依莎：生活更充實，日子能過得有意義些

標(biāo)簽：“主婦綜合癥”

年齡表現(xiàn)：35 -45歲

關(guān)鍵詞：空虛、迷惘、不被同情

故事展現(xiàn)——

全職主婦的“無病呻吟”

依莎貝拉覺得不快樂，但卻無處傾訴，因為誰都會覺得她在無病呻吟甚至炫耀，只有她自己知曉，內(nèi)心的煩躁、不安與焦慮是真實的。

大學(xué)畢業(yè)之后順利進入“五百強”，工作三年后在那里遇到她的Mr Right。當(dāng)年兩個人才貌相當(dāng)門當(dāng)戶對，難得的是還相愛。在遍地“剩女”的今天，她那位事業(yè)一路上揚的丈夫更是彌足珍貴。

兒子出生后，依莎貝拉做了全職主婦。猶記得當(dāng)年去辦公室遞交辭職報告那天，里頭一派忙碌景象，昔日的同事們都沒工夫招呼她。當(dāng)時的她不勝感慨，仿佛得道成仙者在云端里俯瞰蕓蕓眾生。

至兒子3歲前，哺育培養(yǎng)下一代的成就感讓她很滿足，孩子就在她的手里一點點長大，她覺得自己很重要。丈夫看到自家的寶貝比隔代帶大的同齡孩子明顯要聰明靈動，便會時不時地夸獎老婆，這讓她覺得伺候這個家比看老板的臉色省心多了。

日子過得飛一般。兒子上托兒所之后，依莎貝拉的日子悠閑起來，而悵茫與無聊也一齊來報道了。白天做什么，的確是一個問題。依莎貝拉從來就是一個扎根現(xiàn)實的人，藝術(shù)細(xì)胞也不多，看畫展逛藝術(shù)展聽歌劇看演出，內(nèi)心基本沒有什么觸動。大商廈里逛多了也不再有新鮮感，空蕩蕩的商廈太熱情的營業(yè)員讓她掃興……白天的超市里多是退休了來挑便宜打折貨品的老太太，更主要的是，她從小受的教育讓她鄙視家務(wù)。

有時候，依莎貝拉也會心血來潮謀劃著重新找一份工作。但三年的“空檔期”，讓她的再就業(yè)競爭力大減，即使能找到工作估計掙到的錢也就是丈夫給她的零用錢，她哪會甘心？找閨蜜傾訴，對方卻是一句：“你知道嗎，你在你的上半輩子把我下半輩子的奮斗目標(biāo)都完成了，你是身在福中不知福啊！” 依莎貝拉的焦灼完全得不到“同情分”。

偶爾振作的日子她會動手做幾個花樣小菜，還會拍了照放在網(wǎng)上的博客上去“賣弄”，但一個星期后又沒了心思，一陣無聊又襲來了。天，這樣的日子同自己退休在家的老媽的生活又有什么兩樣？難道，這就是我的一生？可是，這大約也是許多女人苦苦奮斗著想過的“幸福生活”吧？

評點：從別人那汲取的，無論是金錢還是幸福感都是抓不住的。最重要是，自己先要尋找到自己生活的樂趣和意義。

Intersection Four

辛迪：穩(wěn)定的工作→穩(wěn)定的收入→穩(wěn)定的生活，一切為了穩(wěn)定

迪辛：有目標(biāo)；為了目標(biāo)，破繭而出

標(biāo)簽：職場十年

年齡表現(xiàn)：工作十年

關(guān)鍵詞：一成不變、積肋

故事展現(xiàn)——

是“不要怕”還是“不要悔”？

大學(xué)畢業(yè)十年，Cindy換了兩份工作，目前這個公司她一干就是8年。

Cindy的職務(wù)不高不低，工作不閑不忙，工資嘛，也“不死不活”的。然而最近兩年，她的工作狀態(tài)卻時好時壞。太陽好天氣好的日子，Cindy覺得信心倍增，內(nèi)心有無限的勇氣和打算。而一場雨一個陰天，就可以讓她的心情立刻變得低沉起來。

再想找一個新的公司或許不會太難，但待遇、福利、工作環(huán)境要比現(xiàn)在好的公司確也不是容易找的。更何況Cindy在這個公司已經(jīng)打下根基，來了新人還尊自己為老師，頂頭上司也很照顧她……每當(dāng)想要離開時，種種的好又讓她難下狠心。

不走呢？如今的她，覺得自己不過就是大型流水線上的一名熟練工，重復(fù)的腦力勞動只是一種刻板的模式。在一個看得到未來的地方做到老，她開始覺得心有不甘。

曾經(jīng)一度，對于目標(biāo)的不確定性給Cindy帶來無限向往的可能性，而如今，想要跳槽的經(jīng)歷忽然讓她覺得迷茫起來，自己是否是在浪費生命？

人力資源專家忠告Cindy：“30歲以后跳槽要謹(jǐn)慎，堅持才會有最后的勝利?！钡闹杏钟辛硪痪湓捲诨仨懀耗贻p的時候——不要怕，年老時——不要悔。有點怕前功盡棄，也生怕將來后悔。這讓看似干練的Cindy不勝苦惱起來。

評點：發(fā)現(xiàn)你，成就你。只有發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事，事業(yè)的藍圖才會更清晰。

專家部分

幸福近在咫尺時，“折騰”來了！

林紫北京心理咨詢中心資深咨詢師 王生平

幸福好像總在跟我們捉迷藏，每當(dāng)我們克服了外界的千難萬險終于達到一個目標(biāo)，以為可以好好地享受幸福時，我們似乎心里又有兩個小人兒打起架來，頓生煩擾。

為什么會這樣呢？要想弄清緣由，先要認(rèn)識一下打架的這兩個小人兒。事實上，我們每個人的內(nèi)心里都有這樣兩個人，一個是原始、本能的我，按照快樂原則行事，想做什么就做什么，餓了就吃，渴了就喝，生氣了就吵鬧、摔東西；另一個是由家庭、社會和道德文化塑造出來的我，按照道德原則行事，要求自己只能做父母或外界公認(rèn)為對的、好的事情，追求成功和完美。心理治療行業(yè)的祖師弗洛伊德在八十多年前給他們分別起了名字，前者叫本我，后者叫超我。

結(jié)婚數(shù)年，日子日趨平淡，本我在外面找到了新的激情，正想投入進去盡情享受，超我說：“你是有家庭的，怎么能忘了自己的責(zé)任呢？”人到中年，本我被工作、家庭所累，又受到悲觀焦慮情緒的煎熬，很想拋開一切，但超我說：“你好不容易才得來今天的一切，這樣一走了之太愚蠢了，況且那么多人需要你，一定得堅持??！”

說到這，有人可能會說“你說的那個本我太自私了，我從來沒有這樣的想法。”其實，不是因為你心里沒有那個本我，而是因為你的超我太強了，完全壓制住了本我。然而，本我雖可被壓制到讓人意識不到，但卻不能被真正消除，且本我被壓制得越厲害的人越容易受到心理問題的困擾，很難找到幸福快樂的感覺，同時還找不到原因。當(dāng)然，完全按照本我的愿望行事也不行，那樣往往會為社會所不容，甚至走上犯罪的道路。

其實，本我和超我的沖突幾乎每時每刻都在發(fā)生，只是很多時候，我們的注意力集中在擺脫某個現(xiàn)實的困境或者達到某個目標(biāo)（這可能是本我的要求，也可能是超我的要求），比如說：解決溫飽問題，考上大學(xué)，得到一份“好”工作……一時間這個聲音壓住了其他的聲音，于是我們忽略了另外一方的不滿，以為只要達到這個目標(biāo)，我們就會感覺幸福而滿足，但當(dāng)我們達到了預(yù)定的目標(biāo)，另一方的不滿又會凸顯出來，讓我們覺得幸福似乎近在咫尺，但就是抓不住。也正因為如此，在我們經(jīng)濟有保障、事業(yè)有成、家庭穩(wěn)定的時候，反而最容易遭受心理的困擾。

從心理健康的角度講，感受到心理困擾并不是壞事，它讓我們能夠停下來認(rèn)真傾聽內(nèi)心中兩個人的聲音，這是我們認(rèn)識自己的最好機會。此時我們要做的就是充分了解和接納二者的想法，重新整合自己的內(nèi)心，能把兩方面的需要統(tǒng)一在一起最好（如把興趣與職業(yè)結(jié)合起來），不能統(tǒng)一的，就需要讓二者在動態(tài)中保持平衡。因為忽略或排斥任何一方，都可能造成更大的沖突和困擾。

舉個例子，小孩子在父母的要求下拒絕了別人給的糖果，父母可以另外給孩子一些糖果作為補償和獎勵，哪怕只是夸獎一句，也會讓本我舒服些。在這里，父母就起到了協(xié)調(diào)平衡的作用。而在孩子長大成人后，這個任務(wù)通常是由他的“自我”完成的。還舉前面提過的例子，當(dāng)我們遭遇中年危機，擁有強大自我的人會及時體察自己的疲憊和焦慮，理解和接納本我的愿望，重新理清楚什么是自己真正想要的，然后主動去調(diào)整，放掉那些看似重要其實自己并不真正想要的東西（比如：成功人士的面具），同時，適當(dāng)為自己減壓放松，如：短期的旅游，充分的休息，降低對自己的要求，找人交流或咨詢……當(dāng)你做好了這一切，本我和超我都得到了適當(dāng)?shù)臐M足，他們就不會再不斷跳出來攪擾你的寧靜，阻擋你的幸福了。