解密詭異睡眠——鬼壓床

人真是奇怪的動(dòng)物,醒著的時(shí)候煩心事多,晚上睡著了也不安生,失眠、噩夢(mèng),那已經(jīng)是小事了,其實(shí)還有很多詭異的睡眠狀態(tài)時(shí)常在發(fā)生,不知道你有沒有這樣的親身經(jīng)歷呢?比如“鬼壓床”……

一天夜里,年輕的尼諾突然感覺一股莫名其妙的力量直逼全身,想叫又叫不出來;想起身或張開眼睛,卻怎么都不能動(dòng),直到驚醒?！霸懔?我遇到鬼壓床了?！?/p>

尼諾的好友小威是醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。學(xué)校最近一直都在做有關(guān)于睡眠狀態(tài)的調(diào)查的臨床試驗(yàn):尼諾好奇,便跟隨小威去了實(shí)驗(yàn)室,那里有一位名叫安的婦女常常發(fā)生“鬼壓身”的情況。

她進(jìn)入睡眠不久就突然全身不停抖動(dòng),一直掙扎數(shù)分鐘才驚醒。據(jù)安醒來后說,她感覺一股強(qiáng)大的力量壓迫全身,夢(mèng)境怪異,全身無力癱軟,使不上勁。

究竟什么是“鬼壓床”呢?小威解釋到:“鬼壓床”其實(shí)是睡眠麻痹。就是說咱們?cè)谒X時(shí),運(yùn)動(dòng)中樞會(huì)暫時(shí)被關(guān)閉,以免夢(mèng)中哪個(gè)動(dòng)作反映到現(xiàn)實(shí)中,造成傷害;叮當(dāng)遇到睡眠麻痹時(shí),大腦就從睡夢(mèng)休息中復(fù)蘇過來,可來不及和身體重新鏈接,導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。此時(shí)全身肌肉張力最低,所以會(huì)造成想用力卻使不上力的情況。而且,在睡眠麻痹的同時(shí),常常伴隨著聽覺和視覺上的微弱感官,所以會(huì)聽到所處空間發(fā)出的聲響或看到模糊圖像。這就解釋了那位中年婦女為什么會(huì)在睡夢(mèng)中看到鬼影:那些鬼影其實(shí)就是圍在她身邊的小威、尼諾和專家們。

為了達(dá)到最佳實(shí)驗(yàn)效果,實(shí)驗(yàn)小組一行人又到了安家,在她臥室中給她做了五次“潛睡實(shí)驗(yàn)“,在睡眠結(jié)束前數(shù)分鐘,安發(fā)生了兩次睡眠麻痹,這個(gè)時(shí)候周圍的人立即用手碰她,她便清醒恢復(fù)正常。安描述自己夢(mèng)境中?？吹侥莻€(gè)伏在自己床前的鬼影也被實(shí)驗(yàn)小組破解,那是正對(duì)床位的衣帽架,上面總是掛著她的外套和帽子。

據(jù)美國(guó)權(quán)威研究報(bào)告稱,有40%至50%的人在一生當(dāng)中至少會(huì)經(jīng)歷一次睡眠神經(jīng)麻痹,如“鬼壓床”,所以,當(dāng)你遇到“鬼壓床”后,大可不必焦慮不安。

除了“鬼壓床”,我們身上還不時(shí)發(fā)生著很多詭異的睡眠狀態(tài),比方說夢(mèng)中做夢(mèng)游狀態(tài),科學(xué)的說法叫清醒夢(mèng),依目前的研究證明,清醒夢(mèng)對(duì)人的心理和生理沒有影響。

夜驚也是一種正常的睡眠狀態(tài),人在熟睡中腦部的恐懼中心突然莫名其妙地被啟動(dòng)時(shí)被嚇醒的反應(yīng),其實(shí)人們嚇醒后不會(huì)記得自己曾經(jīng)經(jīng)歷過這一段。

夢(mèng)游其實(shí)和夜驚有點(diǎn)“親戚關(guān)系”,只是夢(mèng)游需要整個(gè)腦部都參與活動(dòng)。大部分夢(mèng)游的人只是坐起來四處看看喃喃自語(yǔ)。夢(mèng)游的人眼睛是睜著的,并非閉著眼睛四處摸索,只是兩眼無神而已。

現(xiàn)在夢(mèng)游最困擾大家的問題是,究竟夢(mèng)游者是沒有意識(shí),還是實(shí)際是清醒的,只是事后不記得?從科學(xué)家的腦波分析來看,似乎傾向于前者。

其實(shí)這些詭異的睡眠狀態(tài)主要由于身體過于疲勞,睡眠不足,或者遺傳傾向等造成的。這是一種正常的生理現(xiàn)象,和“鬼怪家族”并沒有聯(lián)系。

(據(jù)《奧秘》)