解決他的“地中?！睋?dān)憂

脫發(fā)與“男人味”有關(guān)?yes!

太“男人”會脫發(fā)

丁娟一向以老公的“男人味”為榮，除了他的頭發(fā)有點(diǎn)油愛起頭屑，簡直就是“男人中的男人”!可是自打半年前老公被提升為銷售經(jīng)理后，他的頭發(fā)掉得很厲害，每天早晨起床后總是發(fā)現(xiàn)枕頭上掉下好多頭發(fā)，半年不到，頭頂?shù)念^發(fā)越來越稀，連頭皮都依稀可見了。為了這“頂上苦惱”，丁娟求助了不少親戚朋友，試了很多偏方，錢花了不少卻沒有效果。

高額一般男性在青春期后，隨著年齡的增大，頭發(fā)前額兩側(cè)的頭發(fā)開始變纖細(xì)而脫落，逐漸向頭頂延伸，發(fā)際線后移，前額越來越寬。

謝頂有的男性是從頭頂中間開始脫發(fā)，到最后只剩后腦勺一圈頭發(fā)，看上去就像是“地中?！?，這就是人們所說的“謝頂”。

帶他逃離“地中?！崩_

男性型脫發(fā)的過程可能會持續(xù)數(shù)年甚至數(shù)十年，如果你能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)并加以治療，“地中?！本筒粫缫u擊他。脫發(fā)的初期，有些毛囊只是開始萎縮而已，一旦到了中后期，很多毛囊已經(jīng)萎縮殆盡，這時(shí)候治療往往為時(shí)已晚。

脫發(fā)的程度可以劃為1～7級，1～4級為輕、中度脫發(fā)，5級以上為重度脫發(fā)。

脫發(fā)程度分級：

1：有脫發(fā)，頭皮部分仍是完整頭發(fā)

2：脫發(fā)，前額兩側(cè)發(fā)際線退縮

3：前額兩側(cè)發(fā)際線明顯退縮，前額中央部分開始向后退縮

4：前額發(fā)際線退縮增多，頭頂部位開始明顯脫發(fā)

5：前額發(fā)際線繼續(xù)后退，頭頂脫發(fā)范圍擴(kuò)大

6：前額，頭頂脫發(fā)增多，脫發(fā)部位開始融合

7：前額，頭頂部頭發(fā)全部脫落，僅余耳際及后腦枕部頭發(fā)

把握最佳時(shí)機(jī)：在他剛開始出現(xiàn)頭皮出油多、頭屑多頭皮瘙癢，頭發(fā)開始變細(xì)等現(xiàn)象時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治。頭發(fā)的生長期不再縮短，毛囊不再縮小，頭發(fā)就不會繼續(xù)變細(xì)脫落。這就達(dá)到了治療的目的。

5招教你防脫發(fā)

1合理飲食

吃香喝辣掉頭發(fā)，這可不是騙人的喲。70％以上的“地中?！蹦腥硕加小俺韵愫壤薄钡氖群谩ｏ嬍持写罅繑z取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺由于分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成發(fā)質(zhì)干枯，讓流經(jīng)頭皮微血管的血液循環(huán)不暢。這些都會導(dǎo)致大量掉發(fā)。他應(yīng)該多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵，鈣豐富的食物，還有牛奶、瘦肉、家禽和魚。

2適度洗發(fā)

洗發(fā)太勤或太少都不好，比較合適的時(shí)間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜；洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，吹風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。

3做好防護(hù)措施

日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時(shí)要注意防護(hù)。

4放松心情

男性脫發(fā)年輕化與壓力過大，睡眠不充分密不可分。長期緊張，焦慮、疲勞、睡眠質(zhì)量差，會加重脫發(fā)。

5學(xué)點(diǎn)頭皮按摩小技術(shù)

有些脫發(fā)患者存在微循環(huán)障礙，自我頭皮按摩能改善局部血液循環(huán)，對減緩脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長，以及放松精神都是有好處的。