我的減肥筆記：用小號牛仔裙趕跑贅肉

秀于林

節(jié)食減肥失敗了

蘋果減肥法似乎是最流行和通俗的，我也試試吧。早餐，一個蘋果；午飯，兩個蘋果…晚上躺在床上，肚子“咕、咕”地叫，腦海里盡是燉排骨、大炸蟹……就連自己從來不碰的紅燒肉也似乎在眼前晃來晃去。不行，更餓了，再吃一個蘋果吧。

第二天，我的廚房就真的飄起了排骨香。我一邊罵自己不爭氣，一邊覺得砂鍋里“咕咚、咕咚”的聲音真是動聽極了。

就這樣，我的節(jié)食計劃以一天的記錄宣布失敗。只有另行他法。

沒有不流汗就成功的減肥

也沒有不流汗就成功的減肥。加入自己已荒廢半年的健身操隊伍，見到風雨不改、一直堅持的阿姨們起勁地伸胳膊踢腿真是慚愧啊。那條牛仔裙就被掛在床前，每天6：40鬧鐘響后，我睜開眼一看見它，想不起都不行了。長期堅持的結果是：流感來了，辦公里一向N壯的男士都不得不打點滴，我只打了幾個噴嚏意思意思就過了。

把杯子放在伸手夠不著的地方

“救生圈”為什么會賴在HH的腰間不走，長時間地坐在電腦前絕對是主要原因啦。當然，不僅僅是杯子，你也可把其它需經(jīng)常使用的東西放在離電腦遠一點的地方，在要用的時候，你就必須站起來去拿，不要小看這一下子哦，體力是不能消耗多少啦，不過也許小肚腩還來不及形成，就被你站沒了呢。其實，辦公室鍛煉的機會挺多的，我們隔壁就是一間學校，每天早上廣播響起我都會跟著同學們做課間操，重溫一下做學生的滋味，感覺自己還很有朝氣呢。不過，這樣做的前提是要能屏蔽男同事，或者你的男同事都不屬大驚小怪的人。

一定要站著看電視

這也是生活習慣的問題啦。一個年過四十還挺拔如一棵白楊的阿姨告訴我她的秘訣是：站直了，左擴胸兩下，右擴胸兩下，重復兩百下，不只可以減去腰部的肉肉，還具健胸的效果哦。這可真是太簡單了，看完《挑戰(zhàn)主持人》的時間，我可以做五百下呢。可是我也留下了后遺癥，在車站等車的時候，也會不自覺地這樣做，總會有數(shù)十道不解的目光向我刷刷地射過來……車來了，快跑，呵呵。

吹氣球，還是吹氣球

這個書上介紹的辦法還真的有效呢。一歲半的小侄女對五彩繽紛的氣球非常感興趣，我每吹好一個，她就樂此不疲地放掉氣要求我重吹，她玩這個游戲的耐性是十五分鐘，我相信我的小肚脯每天在這十五分鐘里慢慢消失。就這樣，我不僅減了肥還從討好小公主的一班人中勝出，每天獲得沾滿口水的香吻一個。

我的尺碼又是小號了

一個月有時候過得真快，好久不見的朋友見了我都說，“你好像瘦了耶”，事實上，我的體重并沒有什么變化，可是我的腰可以穿上小號的牛仔裙，小腹也是平平的，體重并不是衡量胖瘦的惟一標準，呵呵。“走，去買你看中的那條裙子。”或許她也可以因為那條穿上不完美的裙子，把身材塑到自己滿意。