邱　然

各位同學(xué)下午好：

今天天氣很好，但是不少同學(xué)感覺(jué)有些困哦!一到春天的下午，很多人都容易困倦，來(lái)跟我一起做做頭皮操：先用雙手十指自然屈指并攏，用指端自前向后、自中繞兩側(cè)，對(duì)整個(gè)發(fā)際較有力地劃摩10次；再用十指依前順序較有力地一點(diǎn)一點(diǎn)地按壓3遍；再用十指依前順序做短距離往返搔抓3遍，每個(gè)搔抓區(qū)抓5下；最后用十指依前順序輕緩按摩5遍。每天早起、睡前各做1次，可使精力旺盛、思維敏捷，是消除腦疲勞的簡(jiǎn)單有效方法。

還有一個(gè)讓你們不困的方式就是視覺(jué)刺激。春季走出戶外，舉目遠(yuǎn)眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，或者看自己喜歡的人、喜歡的衣服，呵呵，現(xiàn)在我們的紳士衣櫥就和大家一起欣賞幾款今年春季的新款男裝，來(lái)自于沙馳服飾!