運動員的內(nèi)智力研究與開發(fā)

姜 川 鄭志磊

【摘要】通過對大量有關(guān)運動員智力方面書籍的閱讀和對運動員動作的掌握以及技術(shù)的運用,發(fā)現(xiàn)運動員的智力可以通過一些科學的方法得到改善和提高。

【關(guān)鍵詞】內(nèi)智力;內(nèi)智力論;智力訓練

1 引言

運動員擁有好的智力非常重要.因為這樣運動員在訓練中能更好地接受各種標準動作信息提高其動作技術(shù)水平.然而運動員如何認識并開發(fā)自己的潛在智能,相比之下更為有意義.只有這樣才能充分發(fā)揮運動員的每一份潛能,將每一個動作做的更完美.由此可見對運動員來說,對其智力研究和開發(fā)是必要的.本文擬從心理學角度對運動員的智力進行研究并提出相應的開發(fā)智力的方式與方法:

2 內(nèi)智力研究與開發(fā)

2.1 內(nèi)智力的研究

對智力的研究應從智力的本質(zhì)入手:智力從本質(zhì)上講就是大腦的思維能力.也正因此,人類才會是地球的主宰.智力從內(nèi)外因素的環(huán)境影響可分為內(nèi)智力和外智力.內(nèi)智力是指大腦的思維能力,是智力的核心,也是先天遺傳的;外智力是指人們所擁有的知識經(jīng)驗和技能,是智力的外殼,也是靠內(nèi)智力在后天的學習和實踐中逐漸積累起來的.在此內(nèi)智力的主導地位,體現(xiàn)的一覽無余. [1]所以對運動員來說,在注重知識、經(jīng)驗積累的基礎(chǔ)上,重視內(nèi)智力的研究與開發(fā)是必要的.

下面我們對內(nèi)智力進行詳細研究:

2.1.1內(nèi)智力的多元論.

內(nèi)智力的組成十分復雜,但我們可以直觀的分為多個智能:思維力、注意力、記憶力、觀察力和想象力五種思維智能.這五種思維智能就像人體的不同器官,它們各司其職協(xié)同發(fā)揮作用.

我們?nèi)菀卓吹剿鼈兿嗷ビ绊?相互促進的關(guān)系,更吸引我們注意力的是思維力的核心地位.即與其它智力構(gòu)成整體與局部的關(guān)系.所以我們應注意思維力的重要作用.在有的智能理論中把記憶力、觀察力、想象力與思維力等量齊觀,放在同一層次上分析,這其實就是混淆了上述關(guān)系,把思維力當作一個思維智能,而沒有認識到思維能力是各種思維智能的綜合體現(xiàn).對于運動員會經(jīng)常發(fā)生類似錯誤.因為運動員過于重視能讓自己牢記技術(shù)理論的記憶力和讓自己更好接受技術(shù)動作的觀察力.其實一個技術(shù)動作在運動員腦中定型的過程中,思維力也在讓運動員毫不察覺的工作著.只不過運動員沒有更好的利用,導致事倍功半.像如果一名運動員充分發(fā)揮了他的觀察智能,把教練員展示的每個技術(shù)動作的細節(jié)都能細致入微的捕捉到.然而,他所得到的這些信息,只不過是一些零亂的片段,而通常運動員會覺得教練員的動作會在腦中連續(xù)的完成,這就是思維智能在潛移默化的工作著. 所以運動員應該注意思維能力的開發(fā).

內(nèi)智力的多元說提醒我們:每個運動員的大腦中都蘊藏著巨大的智力潛能.不要單純滿足于膚淺的知識記憶和理解,還有更高層次的思維智能有待于我們?nèi)ラ_發(fā).在此不妨再看看上面這個例子.像想象力,在運動員的學習中就起著重大的作用.在運動員學習技術(shù)動作時,運動員單靠細致的觀察和充分的理解是遠遠不夠的.盡管這樣運動員能順利的把握每一個組成的動作的要領(lǐng),但這些動作始終是零碎的。讓運動員覺得心里非常清晰,卻很難完成完整的動作.這就缺少了想象這一步.想象思維智能,能在運動員充分觀察理解的基礎(chǔ)上巧妙的虛擬一個真實的場景,讓自己在這個場景上游刃有余的將捕捉到的動作要領(lǐng)有序的、正確的展現(xiàn)出來,形成一個連貫、完美的有機整體.在運動員實踐前,連貫的動作會在腦中預演一遍,使運動員的實踐動作做的更接近完美.每個思維智能如此重要且具有巨大潛力,所以運動員要注意利用和開發(fā).盡管內(nèi)智力如此多元,但我們卻不需要去專門的學習和培訓.這因為內(nèi)智力是先天遺傳的.

2.1.2 內(nèi)智力的天賦論.

內(nèi)智力是先天遺傳的.這里說的先天遺傳并不是說人生下來內(nèi)智力就一定,而是一個質(zhì)的遺傳.像一粒樹的種子不管其生長環(huán)境如何惡劣也不會長成一棵草一樣.同樣,人與人之間的內(nèi)智力也存在著先天遺傳性的差異.有的人思維智能遺傳品質(zhì)優(yōu)良,就會從小表現(xiàn)出驚人的智慧。被人們譽為“神童”.例如意大利詩人但丁9歲就會賦詩.德國作家貝多芬13歲就創(chuàng)作了三部奏鳴曲.還有世界足壇上耀眼的“小”明星們.盡管思維智能具有先天遺傳性,但我們切不可夸大這種遺傳的作用,因為對絕大多數(shù)人,包括我們運動員而言:我們的先天思維智能相差無幾.關(guān)鍵要靠后天的培養(yǎng)與發(fā)展.

2.1.3 內(nèi)智力的可變論.

在此肯定一點:內(nèi)智力可變.體現(xiàn)在:一是先天遺傳的內(nèi)智力只是一種潛在智能,在它們向顯在智能轉(zhuǎn)化過程中,后天的培養(yǎng)和訓練起著非常重要的作用。二是隨著年齡的增長,內(nèi)智力的增長受先天遺傳影響越來越小,而受后天教育的影響越來越大.例如在胎教流行的今天,也讓我們看到了內(nèi)智力受后天教育越來越大的事實.

其實每個運動員都是天才,大腦中都蘊藏著巨大的先天遺傳的智力潛能,只是由于后天的智力開發(fā)沒跟得上,才使這部分潛能得不到轉(zhuǎn)化.有許多孩子的智力開發(fā)經(jīng)常被扼殺在萌芽狀態(tài)

有的運動員會遺憾自己已錯過了能夠開發(fā)的大好時光,認為自己的內(nèi)智力已定型.其實這是錯誤的,因為每個運動員的內(nèi)智力發(fā)展進程貫穿人的整個生命始終.這便是內(nèi)智力的進化說.

2.1.4 內(nèi)智力的進化論

0-15歲人的大腦思維智能得到迅猛的發(fā)展,這一點毋庸置疑——智慧的花朵不受知識的制約,潛在的思維會萌發(fā)令人嘆為觀止的想法。但對于成年人的內(nèi)智力也可以通過后天智力的開發(fā)的方式得到迅速提高這一觀點仍持懷疑態(tài)度.認為:其大腦發(fā)育成熟,完全定型,不可能做到這一步.然而這是錯誤的.美國羅切斯德大學的兩位科學家曾解剖了15名剛死去的病人的大腦,5位中年人,5位正常老年人,5位因衰老而死的老年人.結(jié)果讓兩位科學家大為吃驚。發(fā)現(xiàn):正常老年人的腦細胞樹突數(shù),分枝和長度,都明顯的勝過中年人!而樹突數(shù)最少的是因衰老死亡的老年人.這就意味著人的大腦并不一定隨著年齡增長而衰退,正常老年人的大腦甚至比中年人的還要強些.這說明人的內(nèi)智力發(fā)展存在于人生的每時每刻.對于我們成績平平的運動員可謂是一個天大的喜訊.

2.1.5 內(nèi)智力的退化論.

由于某些方面的原因能導致大腦的思維智能逐漸萎縮退化.主要有兩方面:一是由于后天的教育內(nèi)容或教育方式不合理,使大腦的思維智能得不到良性的信息刺激,而導致思維智能逐漸萎縮也直接影響到運動員技術(shù)的完美組合.二是因為從小養(yǎng)成了不良的思維習慣,使思維智能的發(fā)展形成了惡性循環(huán),而導致思維能力的衰退.像出現(xiàn)了“豬孩”、“狼孩”.還有絕大部分的諾貝爾獎都為它國所得,都充分說明了這個問題.

2.2 內(nèi)智力的開發(fā)

2.2.1 內(nèi)智力開發(fā)的前提.

首先,在內(nèi)智力的分析基礎(chǔ)之上,運動員要明白自己都存在都有無限的智力潛能有待開發(fā).在智力開發(fā)之前運動員能深知這一點也是非常重要的。這樣能增加他們的信心,使運動員能全身心的投入,有利于內(nèi)智力的開發(fā)。

其次,智力開發(fā)亦要選擇一個合適的時間,要知道內(nèi)智力迅猛發(fā)育期在0-15歲,當然在這段時間開發(fā)為最好.像國際上的體操運動員和高低杠選手,還有其他運動員都比較集中的集中在這一年齡段。然而在青年時期亦是一個良好的時間段.

第三,還要注意一些負面作用的出現(xiàn).開發(fā)智力和積累知識這兩方面經(jīng)常出現(xiàn)相互制約的現(xiàn)象.切忌:超負荷的知識積累導致大腦疲倦,不利于思維向高層次發(fā)展.其次,單純的長期的知識的積累無形中會忽視或壓制某些思維智能(想象力、思考力)的發(fā)展,其三,過于專業(yè)化的知識積也會使思維模式呈畸形發(fā)展,容易形成簡單的直線型思維方式.

2.2.2 運動員的智力開發(fā)模式

內(nèi)智力可分為兩種開發(fā)模式: 系統(tǒng)式智力訓練和輔助式智力訓練

2.2.2.1 系統(tǒng)式智力訓練

顧名思義,就是整體全面把握.對于我們運動員來說,在進行認知某一項活動的過程中,應將自己進行認識的項目作為意識對象,不斷地對其進行自覺、積極的監(jiān)督、控制和調(diào)節(jié).

可從下面幾個方面做起:(1)制定計劃.在認識之前,根據(jù)目標,計劃如何措施,預計結(jié)果,采取相應策略,構(gòu)想最佳方法,并估計其有效性(2)實際控制,即認識過程中,及時評價、反饋,認識活動中的各種情況,發(fā)現(xiàn)不足,并及時修正、調(diào)整相應策略.(3)檢查結(jié)果.正確、如實估計自己達到認識目標的程度、水平.(4)采取補救措施.即根據(jù)對認識活動結(jié)果的檢查.如發(fā)現(xiàn)問題,則采取相應的補救措施.這樣會有效促進運動員充分發(fā)揮思維力,做到降低體力消耗,減少運動員創(chuàng)傷而做到目標的順利實現(xiàn)。[2]

2.2.2.2 輔助式智力訓練

(1)運動員要有一個真實的經(jīng)驗情況——要有一個對活動本身感興趣的連續(xù)的活動.像跨欄項目.(2)在這個情境內(nèi)部產(chǎn)生一個真實的問題,作為一個思維的刺激物,可以把跨欄的每一個實質(zhì)性動作作為刺激物。(3)運動員要先有知識,從事必要的觀察,以應付這個問題.運動員可聽教練的理論講解和動作分析,整體把握概要,進行歸納推理。抓住核心,通過觀察、記憶并理解也可做模擬動作輔助理解,像跨欄:運用的人體器官主要是腿部,而運動員可以以胳膊來模擬體會動作,掌握要領(lǐng).還可以在動作過程中注意各部分的骨骼肌肉運動情況,結(jié)合人體生理運動機制來適度把握。(4)運動員有機會通過應用來檢驗其想法.運動員可做一下實地演練,讓想象和實踐相結(jié)合,以充分把握內(nèi)智力各種智能,讓動作更完善.

這種在“做”中思維,在“做”中驗證效果來輔助的系統(tǒng)智力訓練,有利于運動員的智力開發(fā).

3 小結(jié)

通過以上對運動員智力的研究,能使運動員輕松撩開智力的神秘面紗,且對有序的各要點做到充分的理解,從而使運動員認識到提高智力的可行性.對運動員智力的開發(fā)方面,使運動員有法可依,輕松自如.這樣不難造就頭腦并非簡單,四肢確實發(fā)達;使中華騰飛體壇興,能橫跨兩紀寫春秋的合格運動員.

【參考文獻】

[1] 張銀奎,李訓錦.籃球運動員運動智力研究[J].北京體育師范學院學報,2000,(04)

[2] 鄭富,肖潔.對運動智力結(jié)構(gòu)的重新思考[J].湛江師范學院學報,2003,(03)