楊 穎,劉小剛

《舞動(dòng)青春》,是針對(duì)中學(xué)生的身心特點(diǎn)而創(chuàng)編的,本套操以基本體操的動(dòng)作為主,融健美操、韻律操、舞蹈、瑜伽及現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)元素為一體,動(dòng)作設(shè)計(jì)健美大方、舒展順暢,力度感強(qiáng),富有朝氣,體現(xiàn)了當(dāng)代中學(xué)生青春、向上、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏的特點(diǎn)。音樂(lè)應(yīng)激向上,把優(yōu)美的旋律和適度的震撼力巧妙地結(jié)合在一起,激發(fā)了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和興趣;反映學(xué)生在陽(yáng)光下盡情歡快,健康向上的精神風(fēng)貌和青春的生機(jī)和活力。

在教學(xué)實(shí)踐中為了更好地培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生易于領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和內(nèi)涵,在教學(xué)中充分利用現(xiàn)代化手段,樹(shù)立典范,分組評(píng)比,溫故而知新等,進(jìn)行創(chuàng)新教學(xué),收到了很好的教學(xué)效果,具體做法如下。

一、充分利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段

在進(jìn)行室外教學(xué)前,利用多媒體播放第三套中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》,德國(guó)教育家第斯多惠說(shuō)過(guò):“教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng),而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞?！迸d趣是最好的老師,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)習(xí)行為和效果。利用多媒體,通過(guò)鮮明的二維、三維圖形模擬實(shí)際教學(xué)內(nèi)容,動(dòng)靜結(jié)合的畫(huà)面、逼真的色彩、美妙的音響效果能迅速傳遞信息,充分刺激學(xué)生的視聽(tīng)感官,使學(xué)生大腦處于興奮狀態(tài),從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)揮他們對(duì)本套操學(xué)習(xí)的主體作用;并通過(guò)全方位的剖析動(dòng)作過(guò)程、動(dòng)作難點(diǎn),化難為易,十分輕松地解決了這些疑難動(dòng)作的講解、演示問(wèn)題。幫助學(xué)生迅速理解動(dòng)作,形成概念,記住結(jié)構(gòu),并在大腦中建立清晰的動(dòng)作表象,加快了學(xué)習(xí)速度,提高了學(xué)習(xí)的效率。

二、樹(shù)立典范,分組評(píng)比

在新任課的班級(jí)中,首先要善于發(fā)現(xiàn)那些動(dòng)作協(xié)調(diào)性好,接受動(dòng)作能力強(qiáng),動(dòng)作優(yōu)美,認(rèn)真練習(xí),善于表現(xiàn)的學(xué)生,可以先將他們集中起來(lái),利用課余時(shí)間和課外活動(dòng)時(shí)間,將整套操的動(dòng)作認(rèn)真細(xì)致地傳授給他們,使其動(dòng)作更為規(guī)范,具有示范的實(shí)效性。在課堂教學(xué)中,讓這類(lèi)學(xué)生站在前面和老師共同示范,起到帶頭的作用,擴(kuò)大學(xué)生的視野范圍,使學(xué)生將動(dòng)作看得更清楚。在課堂教學(xué)中隨時(shí)發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步的學(xué)生及時(shí)表?yè)P(yáng),對(duì)動(dòng)作好一點(diǎn)的學(xué)生可以讓其參加到前面的示范隊(duì)伍中來(lái),然后在分組的練習(xí)過(guò)程中,這些示范組的同學(xué)就是小組長(zhǎng),帶動(dòng)本組同學(xué)完成動(dòng)作,并組織各小組間的評(píng)比活動(dòng)。這樣既增加了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,又增進(jìn)了班集體的凝聚力。

三、分節(jié)教學(xué)

1. 預(yù)備節(jié)教學(xué)

按照過(guò)去的常規(guī)在上肢運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,下肢也會(huì)跟隨節(jié)拍一起動(dòng),并且眼會(huì)隨著手一起運(yùn)動(dòng)。而《舞動(dòng)青春》預(yù)備節(jié)的第一到四拍只是上肢的動(dòng)作,五到八拍隨著手臂還原成直立,原地踏步。在教學(xué)的過(guò)程中到三四拍時(shí),我會(huì)用語(yǔ)言提示學(xué)生交叉,五六七八換成原地踏步,第二個(gè)八拍的三四拍,提示學(xué)生轉(zhuǎn)頭,五六七八拍,語(yǔ)言提示手臂繞環(huán)。

2. 伸展運(yùn)動(dòng)教學(xué)

在本節(jié)教學(xué)過(guò)程中,我主要采用分解教學(xué)法,將動(dòng)作分為兩大塊進(jìn)行教學(xué),先教一三五七八拍的上肢動(dòng)作,再教下肢動(dòng)作,這樣學(xué)生學(xué)起來(lái)較為容易。然后將上肢和下肢動(dòng)作和一個(gè)口令,學(xué)生對(duì)伸展運(yùn)動(dòng)一三五七八拍動(dòng)作更易掌握。在教學(xué)的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在做腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地時(shí)經(jīng)常做不到位,于是我采用單腿支撐,另一腿先側(cè)伸腿,腳尖繃直,支撐腿慢慢彎曲的辦法,問(wèn)題就得到了解決。

3. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教學(xué)

在擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中,學(xué)生經(jīng)常會(huì)將上肢的兩臂前舉交叉和兩臂握拳前舉靠攏混在一起,在教學(xué)的過(guò)程中,先是學(xué)生熟練掌握第一個(gè)八拍和第三八拍的上肢動(dòng)作,然后再配合下肢動(dòng)作,教學(xué)過(guò)程中本節(jié)多采用正面示范,鏡面示范和側(cè)面示范,使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn),學(xué)生對(duì)于第二(四、六、八)個(gè)八拍中的第五拍,提左(右)膝右(左)腿屈,同時(shí)左(右)臂側(cè)舉右(左)臂胸前平屈后振,頭左(右)轉(zhuǎn)90°這個(gè)動(dòng)作,學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候,會(huì)出現(xiàn)別的動(dòng)作,原因是學(xué)生協(xié)調(diào)性差,神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肢體的控制能力低。針對(duì)這種現(xiàn)象,利用重復(fù)練習(xí)法,讓學(xué)生專(zhuān)門(mén)練習(xí)此動(dòng)作,使動(dòng)作在大腦皮層建立信息。

4. 踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)

對(duì)于踢腿運(yùn)動(dòng),在過(guò)去的廣播體操教學(xué)中,多屬一動(dòng)一拍,在第三套廣播體操中,動(dòng)作的不對(duì)稱(chēng)性和變奏性較強(qiáng)。為此,在教學(xué)中結(jié)合口令,運(yùn)用重復(fù)練習(xí)法加強(qiáng)對(duì)變奏動(dòng)作的練習(xí)。首先通過(guò)完整示范法,在學(xué)生的大腦皮層建立信息庫(kù),然后通過(guò)分解教學(xué)、鏡面示范和側(cè)面示范,并放慢動(dòng)作速率,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的認(rèn)知能力。對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的注意力、記憶力和時(shí)間空間感覺(jué)有很好的幫助。

5. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)和體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

體側(cè)運(yùn)動(dòng)和體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是二拍一動(dòng)的動(dòng)作,動(dòng)作較為簡(jiǎn)單。動(dòng)作變化不大,學(xué)生容易掌握。在體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)中第二(四、六、八)個(gè)八拍的一到四拍中,編者采用了瑜伽動(dòng)作,要求學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中,動(dòng)作整齊統(tǒng)一、舒緩大方、藝術(shù)性強(qiáng)。

6. 腹背運(yùn)動(dòng)

學(xué)生在學(xué)習(xí)本節(jié)操的過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)弓背、塌腰及手臂運(yùn)行路線(xiàn)不對(duì)的現(xiàn)象。針對(duì)這點(diǎn),在教學(xué)的過(guò)程中采用正面示范、鏡面示范、側(cè)面示范、慢速度示范,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)此動(dòng)作的認(rèn)知能力。在練習(xí)過(guò)程中,加強(qiáng)學(xué)生的柔韌性練習(xí),加強(qiáng)立腰和手臂路線(xiàn)的運(yùn)行練習(xí),提高學(xué)生的姿態(tài),通過(guò)本體感覺(jué)來(lái)感受動(dòng)作的力度、速度、幅度和空間所處的位置。

7. 跳躍運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)

在這兩節(jié)操中,動(dòng)作結(jié)構(gòu)較為簡(jiǎn)單,但花樣多變,對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性能力較強(qiáng)。在教學(xué)過(guò)程中,我采用正面示范、鏡面示范給學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。然后采用分解教學(xué)法將跳躍運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作分為弓步跳、原地跳、跑步跳。這樣動(dòng)作就變得較為簡(jiǎn)單了,利用重復(fù)練習(xí)法先將動(dòng)作逐個(gè)鞏固,再將動(dòng)作一個(gè)一個(gè)地加以連接。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)起來(lái)較為容易,動(dòng)作也容易鞏固,也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;在整理運(yùn)動(dòng)的第五六個(gè)八拍中,動(dòng)作的舞蹈性表現(xiàn)較強(qiáng),要求學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中剛?cè)岵?jì)。

四、溫故而知新

溫故而知新,學(xué)習(xí)《舞動(dòng)青春》也是同理,在教會(huì)學(xué)生掌握一節(jié)動(dòng)作之后,在學(xué)生學(xué)會(huì)下一節(jié)的動(dòng)作再練習(xí)的時(shí)候,應(yīng)將前面所教授的動(dòng)作連同現(xiàn)在剛學(xué)會(huì)的動(dòng)作合起來(lái)一塊練習(xí)。這樣每節(jié)課教會(huì)學(xué)生兩節(jié)操后,再講前面所學(xué)的知識(shí)以提高鞏固。一節(jié)一節(jié)的累積教學(xué),溫故而知新,最后將整套操的動(dòng)作連接起來(lái)。

在教學(xué)中,通過(guò)大膽的探索和實(shí)踐,加深了學(xué)生對(duì)《舞動(dòng)青春》本套操的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和音樂(lè)內(nèi)涵的領(lǐng)悟。動(dòng)作舒展大方,優(yōu)美健美,體現(xiàn)了強(qiáng)烈的青春舞動(dòng)效果,充分展示了現(xiàn)代中學(xué)生積極向上,勇于拼搏,敢于開(kāi)拓進(jìn)取,合作競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代氣息和活力,促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

(西安市藍(lán)田縣城關(guān)中學(xué))