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讓女兒參加考級，本來想法很簡單，就是讓她鍛煉鍛煉，可隨著考級時間的臨近，最近發(fā)現(xiàn)女兒越來越緊張，很擔心自己通不過，盡管我設法開導她，但作用不大。我該怎么辦?

湖北王江梅

臨近考級，孩子稍微有些緊張，這是很正常的。如果過度緊張，就應該及時加以調(diào)整，使她的情緒趨于平緩，以免影響她考級的正常發(fā)揮——真的“通不過”了。

在此，首先要弄清楚孩子為什么緊張。就像這位家長說的，“讓女兒參加考級，本來想法很簡單，就是讓她鍛煉鍛煉”，真是這么簡單嗎?是讓孩子純粹練琴，還是要檢驗一下孩子的彈琴水平?如果是前者，何必去考級!既然要孩子考級，肯定有對孩子彈琴評價的問題，這對于大人來說，是再正常不過的事，因為我們每天都在通過各種各樣的形式評價孩子。但是，對孩子來說，大人的每一次評價，都是對自己的一種審視，不免有些緊張。而“考級”是國家組織的，是權威人士來評價的，這要比爸爸媽媽的評價高得多、嚴得多，關系水平和“名譽”。因而，隨著考級的臨近，就愈加感到無形的網(wǎng)扣在身上，緊張得不得了。還有一個問題是家長平常有意無意的言語，如“好好練琴，不好好練，怎么通過考級呢”，“監(jiān)考的專家都是很厲害的，彈錯了一點，都能聽出來”，諸如此類的話，會潛移默化地影響孩子，滲透到孩子內(nèi)心，不斷地內(nèi)化為一種緊張情緒，且慢慢積累，隨著考級時間的臨近，表現(xiàn)越來越明顯。這是一個逐漸積累的過程，不是一下子出現(xiàn)的問題，因而，出現(xiàn)“設法開導她，但作用不大”的狀況的原因也就找到了。

分析原因的過程，也就是尋找解決辦法的過程。俗話說“解鈴還需系鈴人”，作為家長不妨注意以下幾點：

一、平常淡化“考級”觀念。不要老是讓孩子“考考考”，有些人過去沒有考級，琴不也練得很好嗎?就是考級，也不要過于重視，把它看成什么大事，老是讓孩子心里記著“一個事”放不下，焦慮、緊張的情緒就容易產(chǎn)生。認識是情緒的基礎，告訴孩子“考級”就像平常要吃飯、喝水、穿衣、逛商店、上學一樣，沒有什么大不了，無非就是走一場、彈一曲，是好是差就那樣了，不就是在“練練琴嘛”。

二、要注意情緒感染。情緒具有感染性，家長要讓孩子不緊張，首先自己不要緊張。有些家長，雖然口頭上說考級無關緊要，但他的表情、舉止、動作、言語無不透露出焦慮、緊張的情緒，尤其是孩子不好好練琴，或者進步不大，這些消極情緒就容易流露出來，無形當中會感染孩子，給孩子帶來壓力，使孩子感到緊張。因而，家長對于孩子練琴，要經(jīng)常有種欣賞的眼光，即使孩子彈得不如意，也要以平和的態(tài)度對待他，而不是大發(fā)雷霆，否則適得其反。

三、要適當調(diào)整心態(tài)。望子成龍、望女成鳳是眾多家長的愿望，誰不希望自己的孩子彈琴好，考的級別高?但希望總是與現(xiàn)實有距離，而且孩子真的適合彈琴嗎?彈琴就一定要達到高水平嗎?要知道過高的期望，會給孩子帶來壓力和緊張。所以，家長要擺好心態(tài)，理性對待孩子彈琴。同時也要讓孩子擺平心態(tài)，只要努力了，過與不過都是正常的。這么一來，就不會對考級想得太多，緊張的情緒也就不會產(chǎn)生。