韓藝人減壓完全手冊(cè)

裴　鈺

近日韓國(guó)演藝圈繼安在煥燒炭身亡，崔真實(shí)上吊自盡，變性藝人張彩苑效仿崔真實(shí)上吊自殺后，曾參演韓劇《土地》并公開(kāi)承認(rèn)自己是同性戀者的“80后”男星金智厚也被發(fā)現(xiàn)在寓所內(nèi)上吊身亡，終年僅23歲。2007年，韓國(guó)每10萬(wàn)人當(dāng)中就有21.5人自殺，甚至超過(guò)了自殺文化盛行的日本，從25年前世界上自殺率最低的國(guó)家之一，逐步變成如今自殺率最高的國(guó)家之一。

在韓國(guó)的娛樂(lè)圈，看似光鮮亮麗的藝人頻頻選擇用結(jié)束生命的極端方式逃避各種壓力。如何保持良好的心態(tài)，在壓力來(lái)襲時(shí)采取最佳方式驅(qū)散煩悶心情成為韓國(guó)不少成功藝人的必修課程。不想在沉默中死亡，以下一些大明星的千奇百怪的減壓方式或許值得關(guān)注。

繡花——Rain

韓國(guó)天王Rain外形健碩，在舞臺(tái)上的表演攝人心魄，也因酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)而擁有迷人身材。然而私底下，卻有他溫柔的一面。Rain有一個(gè)減壓秘方，就是喜歡在演出前通過(guò)繡花來(lái)自?shī)室环?，從中舒緩緊張壓力。

看漫畫(huà)書(shū)——張娜拉樸志胤

看漫畫(huà)書(shū)，看到有趣的章節(jié)大笑不止，所有的煩惱一掃而光。張娜拉和樸志胤可謂漫畫(huà)狂，她們常常會(huì)沉浸在漫畫(huà)書(shū)中，并且最愛(ài)喜劇漫畫(huà)，借由漫畫(huà)掃除煩惱。

彈鋼琴——李英愛(ài)

“氧氣美女”李英愛(ài)因《大長(zhǎng)今》一度成為中國(guó)觀眾的最愛(ài)。從小喜歡唱歌、游泳、騎馬、彈鋼琴的她最喜愛(ài)的減壓方法就是彈奏鋼琴，這與她溫柔、寧?kù)o的性格極其相符，在指尖流動(dòng)于琴鍵上時(shí)所有煩惱一掃而光。

打掃房間——金善雅

“三順”金善雅在心情煩躁時(shí)喜歡將自己的房間打掃得干干凈凈，她說(shuō)望著一塵不染的房間，心情自然會(huì)變得舒暢。

大叫——張赫

張赫喜歡將自己的臉埋在枕頭里大叫，就會(huì)有種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。

打毛衣——樸真熙鄭惠英

打毛衣，成了樸真熙、鄭惠英等女藝人減壓的一種新方法。一針一線中，可以修身養(yǎng)性，不僅不會(huì)妨礙他人，還可以將自己的作品作為禮物送與他人。

大吃一頓——宋潤(rùn)雅蔡世羅趙美玲

很多演藝人為了減輕壓力或者排解憂郁也會(huì)去餐館大吃一頓。繁忙的工作和不規(guī)律的作息決定了他們不可能像普通人那樣一日三餐正常進(jìn)食，所以有了壓力，宋潤(rùn)雅、蔡世羅、趙美玲就去吃一些自己喜歡的美味佳肴來(lái)排解不愉快心情，非常有效。

睡覺(jué)——蔡琳尹貴尚安七炫

蔡琳、尹貴尚、安七炫崇尚睡眠減壓，盡管是一個(gè)最平凡的減壓方法，但極其有效。假如能夠忘記一切安穩(wěn)地睡上幾個(gè)小時(shí)，所有煩惱自然會(huì)離你而去。