您的儲(chǔ)藥方式對(duì)了嗎

藥物的正確保存應(yīng)按照藥品說明書嚴(yán)格進(jìn)行，一般建議將藥品收納在藥箱內(nèi)。慢性病患者不鼓勵(lì)囤積藥品，建議最多保留一個(gè)月的用量，過期藥物應(yīng)及時(shí)處理。

說明書上的低溫或冷處理保存，是指最好放置在2℃～10℃的低溫處；常溫或室溫保存是指應(yīng)放在10℃～30℃的條件下。許多藥物也要求存放在干燥、通風(fēng)、避光的地方。說明書上的避光貯藏，是指存放在棕色瓶中或陰暗處及不透光的容器中；涼暗處是指應(yīng)在避光并且不超過20℃的條件下保存藥品。

拆零藥品最好裝入小瓶，注意不要將兩種藥品存放于同一瓶?jī)?nèi)；包裝藥品最好保留外包裝。切忌把所有藥物放在冰箱內(nèi)長(zhǎng)期存放，否則會(huì)影響藥物的溶解和吸收。

液體制劑開瓶后室溫下保存即可，但需定期檢查瓶?jī)?nèi)藥物，一旦有霉變立即丟棄。懸浮劑加水后可放置冰箱冷藏室中，但保存期相應(yīng)會(huì)變短。霧劑類藥品應(yīng)存放在室內(nèi)較溫暖的地方，以免發(fā)生噴藥不暢、藥物不勻的現(xiàn)象。眼藥水一般放在室溫下，有特別提示的要在冰箱中冷藏，注意開封一個(gè)月內(nèi)未用完的，應(yīng)丟棄。中藥材要注意保存環(huán)境的干燥，防止霉變，最好使用干燥的非鐵器類密封罐保存，也可用塑料袋將它層層包封以隔絕空氣。

（周青前）

夏季防雷電

電閃雷鳴的時(shí)候，有很多戶外活動(dòng)會(huì)使人容易受雷擊，例如：在山頂、山脊、山坡和遼闊的田野上行走；在戶外游泳；站在建筑物的天臺(tái)上；站在大樹底下或高的電線桿、鐵塔、金屬儲(chǔ)罐、煙囪旁等。

若在野外，看到雷暴來臨，在河、湖、海中，如在金屬的大輪船內(nèi)，則不必憂慮；如在小船上，應(yīng)棄船上岸，盡快離開岸邊。汽車在公路上行駛，車內(nèi)的人是安全的，汽車的金屬外殼不怕雷擊。

在曠野開闊地帶行走，若周圍沒有樹木等物，人就成為大地的尖端，易受雷擊。若舉著雨傘或扛著長(zhǎng)的帶金屬物體就更危險(xiǎn)。最好找一低洼處，雙腳并攏蹲下來，盡可能降低高度，又避免跨步電壓。如附近有樹，應(yīng)雙腳并攏蹲在離樹幾米遠(yuǎn)處，較為安全。如附近有躲雨的亭、棚之類，茅棚絕對(duì)不行，金屬棚和古建筑物是可以的，但要離開這些建筑物的柱子和金屬物一段距離，并且雙腳并攏站在這些建筑物的中央。

當(dāng)雷電當(dāng)空時(shí)，如果室內(nèi)防雷設(shè)施不完善，不要接觸從室外引進(jìn)的金屬管道、電話線、電視天線饋線和電源線等，更不要打有線電話。

（黃治鈮）

怕膽固醇高，就不吃雞蛋黃嗎

蛋黃中膽固醇非常高，但是蛋黃含有豐富的磷脂，磷脂就具有降低血脂膽固醇的功效，它在人體內(nèi)還有促進(jìn)膽固醇代謝排出的作用。蛋黃中還含有甜菜堿，甜菜堿具有降低血脂和預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。蛋黃中還有諸多功不可沒的營(yíng)養(yǎng)成分，所以我們每天保持吃一個(gè)全蛋，對(duì)健康有益無害。

（許廣翼）

得了糖尿病，也可適量吃土豆

土豆的淀粉含量確實(shí)很高，但土豆的血糖生成指數(shù)卻很低。血糖生成指數(shù)越低，血糖升高越趨緩和，葡萄糖在人體內(nèi)擴(kuò)散的速度越緩慢。土豆淀粉在體內(nèi)會(huì)被緩慢吸收，不會(huì)導(dǎo)致血糖過高，可以作為糖尿病患者的食療。當(dāng)然不是吃得越多越好，只有適量才好。

（姜霞）