怕黑的女人家里燈火依然／怕黑的時候總想見你一面／哪怕是說的已經與愛無關／她的心也會感到一點溫暖……

你一定聽過田震的這首“怕黑的女人”，確實，不少女人都怕黑，這是為何?

在很多人眼中，黑暗等同于危險和恐懼。尤其對女性而言，晚上在家不開燈、一個人走夜路……都會讓她們內心感到不安?！秮y世佳人》里郝思嘉的女兒就是個怕黑的典型例子，她平時很勇敢，騎著馬跳躍都不怕，但當她一個人睡在不開燈的屋子里時，卻會因為黑暗而惶恐哭泣。

怕黑究竟是怎么回事呢?專家表示：“怕黑是恐懼癥的一種典型表現(xiàn)，在臨床上很多見，以女性或孩童為多。醫(yī)學上將其稱為單純恐懼，也就是只怕一種東西。有的人怕狗、怕貓，也屬于單純恐懼。”

怕黑是人的一種本性。有試驗發(fā)現(xiàn)，嬰兒如果被放在黑暗里就會哭，這是從遠古時代遺傳下來的一種本能反應，人人都有?！跋棺用恕钡挠螒蛞灿兄诮忾_怕黑的謎團：眼睛被蒙上時，看不到東西，就會讓我們處于信息嚴重缺乏的狀態(tài)，此時，我們無法掌控自己的方向，開始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到墻上，也就是說，我們對周圍的一切產生了不確定感，安全感也就大大降低了。

從性別上看，女性患上怕黑恐懼癥的人數(shù)遠遠多于男性，這跟女性與生俱來的性格有關。女性天生比較膽小，心思較細膩，且富有幻想。黑暗并不可怕，但女性會想象其中潛伏著危險，結果越想越怕。但對不同的個體來說，許多過去的經歷，尤其是童年期的經歷，會給“怕黑”的本性又增加一些特殊的詮釋。比如媽媽本身就膽小，總是擔心這個擔心那個，那女兒就可能遺傳她的“恐懼”。

怕黑雖然是恐懼癥的一種，但因為它不會滲透到生活中的各個方面，所以一般不會影響正常生活。而人們在生活中也會自然地形成一套應對策略，比如怕黑的人，會盡量和別人在一起，結婚后可能會盡早生孩子等。如果因為怕黑影響了正常生活，例如睡覺要開著燈，看見黑色的東西也會變得焦慮，那就需要接受干預治療了。

專家也提醒大家，有些誘因會加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時候被別人嚇一跳，那他就會變得非常緊張，甚至再也不敢晚上出門。因此，怕黑的人要盡量避免可能出現(xiàn)的刺激，周圍的人也要對其給予幫助。