我們現(xiàn)在用最快的速度學(xué)習(xí)一些斯瓦希里語（作為坦桑尼亞官方語言的斯瓦希里班圖語，在東非或中東非被廣泛地用作通用交際語言）詞匯：wingu的意思是云、lulu的意思是珍珠、zabibu的意思是葡萄……
　　將這些單詞蓋住并且進(jìn)行一下自我測試是一種比重復(fù)閱讀這些單詞更好的學(xué)習(xí)策略，心理學(xué)家將這一研究成果在10月15日發(fā)表的《科學(xué)》雜志上進(jìn)行了論述。自我測試可以通過建立關(guān)鍵字為線索，在稍后對有共同特征的詞匯進(jìn)行追憶來鞏固自身的記憶力。
　　學(xué)者們很早以前就已經(jīng)知道自我測試的價(jià)值了?！皩σ患虑榉磸?fù)進(jìn)行記憶測試，可以鞏固記憶力。”亞里士多德在2000多年前就做過如此論述。但是心理學(xué)家并不能確定為什么會(huì)這樣。
　　來自于美國肯特州立大學(xué)的兩名研究人員猜想，當(dāng)學(xué)習(xí)一門外語時(shí)，學(xué)生們會(huì)用建立關(guān)鍵詞的辦法來幫助引發(fā)他們對正確詞匯的記憶。比如為了記住wingu的意思是云，一名學(xué)生或許會(huì)運(yùn)用wing（飛行）這個(gè)詞來設(shè)想鳥兒在云中飛翔。
　　這兩名研究人員要求118名大學(xué)生學(xué)習(xí)48對斯瓦希里語及英語單詞。其中一半學(xué)生一個(gè)接著一個(gè)學(xué)習(xí)這些單詞，另一半學(xué)生則以可看到一個(gè)單詞，同時(shí)要求其回憶起另一相關(guān)單詞的測試方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。在這兩組學(xué)生中，研究人員都要詢問他們運(yùn)用什么介質(zhì)——比如單詞、短語或者概念——將這些詞匯聯(lián)系在一起。
　　試驗(yàn)進(jìn)行一個(gè)星期后，那些進(jìn)行了實(shí)際測試的學(xué)生成績比沒有進(jìn)行測試的要好得多。如果研究人員要求學(xué)生們在考試之前回憶他們所運(yùn)用的記憶介質(zhì)，則考試成績相差很大。在那種情況下，進(jìn)行測試的學(xué)生能夠記得51%的記憶介質(zhì)，而沒有進(jìn)行測試的那組學(xué)生只記得34%的記憶介質(zhì)。
　　“記憶介質(zhì)實(shí)際上扮演了一個(gè)重要的角色，而我們此前根本沒有意識到，”來自于美國馬薩諸塞州威廉姆斯大學(xué)的心理學(xué)家內(nèi)特·科內(nèi)爾（Nate Kornell）說道：“當(dāng)我們將測試與介質(zhì)結(jié)合在一起，它們就會(huì)生成更多的東西，就像一對充滿活力的二重唱?！?br/>　　學(xué)生們通常在閱讀資料的時(shí)候?qū)χR產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)識?！叭藗兇嬖谝环N幻覺，即你認(rèn)為你可以記得起你曾經(jīng)閱讀過的東西。但如果你不打算再回憶起它，則即使你知道，你也會(huì)變得不知道?！瘪R麗·派克（Mary Pyc）說道，當(dāng)她在肯特州立大學(xué)進(jìn)行此項(xiàng)研究的時(shí)候，她還是一名認(rèn)知心理學(xué)的研究生。
　　盡管心理學(xué)家認(rèn)可自我測試的價(jià)值，但學(xué)生們經(jīng)常在準(zhǔn)備考試的時(shí)候忽視它。來自華盛頓大學(xué)的認(rèn)知心理學(xué)家亨利·羅迪格（Henry Roediger）在詢問大學(xué)生是如何學(xué)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們會(huì)對他們認(rèn)為重要的考點(diǎn)劃線或者標(biāo)亮，但是在考試之前他們僅僅會(huì)重讀那些被標(biāo)注過的信息。
　　“他們認(rèn)為他們?nèi)贾懒耍驗(yàn)樗麄円呀?jīng)讀過很多遍了，但是他們從未實(shí)踐過這些會(huì)在考試中遇到的知識。”羅迪格說道。
　　商人能夠運(yùn)用記憶介質(zhì)對名字和新面孔進(jìn)行匹配，羅迪格說道，他們通常會(huì)將名字與一個(gè)確定性的身體特征聯(lián)系在一起。而羅迪格則運(yùn)用記憶介質(zhì)在開學(xué)的第一天認(rèn)識學(xué)生的名字。
　　現(xiàn)在，我們開始進(jìn)行測試：葡萄在斯瓦希里語中該怎么說？ＫＪ
　　王麒譯自科學(xué)新聞（Science News）2010年11月6日