□ 雷振岳

大眾需要“讓座日”之類的心靈課程

□ 雷振岳

1月22日《貴陽晚報》報道，從2011年1月22日開始，以后每個月的22日，被定為貴陽市的“讓座日”。選擇每月的這一天有特殊含義，一是取“讓讓”的諧音“RR”，二是“22”的形體與座位形狀相似。每個“讓座日”活動期間，以志愿者文明引導(dǎo)，組織青年志愿者上站、上車開展宣傳活動，并在公交車上鼓勵大家給老、幼、病、殘、孕乘客讓座，向主動讓座的市民贈送愛心小禮物。

之所以將“讓座日”當(dāng)做寶貴的心靈課程，是因為當(dāng)讓座這種平常動作，一旦成為自覺主動的積極行動、持久的社會景觀，改善的不僅是社會生態(tài)、道德風(fēng)尚，更是潛滋暗長的心理幸福和心理拔節(jié)和成長，加利福尼亞大學(xué)埃蒙斯教授認為：充滿感激之心的人會感受到更多積極的情感，比如喜悅、熱情、愛戀、幸福和樂觀等，這些能夠使人體保持良好的狀態(tài)。一項相關(guān)實驗也證明了這一點。心理學(xué)家約翰·福賽斯認為，“當(dāng)你表現(xiàn)出善意的舉動，哪怕僅僅是給別人讓讓路，大腦就會釋放出多巴胺，血液中復(fù)合胺的含量也會升高。而這兩種物質(zhì)都會使人感覺更好?！弊屪?，這個微不足道的行為，就能為讓座人帶來意想不到的心理快樂和內(nèi)在幸福。在物質(zhì)發(fā)展已經(jīng)達到了一定高度的今天，還有什么比這種心理發(fā)展和精神發(fā)展更讓人欣慰的呢？原來，快樂、幸福、和諧等的秘密武器不是掌握在別人手里，不是物質(zhì)堆砌，而是掌握在自己手里，是發(fā)自內(nèi)心的善舉和心靈的柔軟。

遺憾的是，在經(jīng)濟奔小康的過程中，很多人為了經(jīng)濟騰飛，身心涵養(yǎng)、修身養(yǎng)性等意識，日益淡化了。為了掙錢，我們可以踐踏規(guī)則、扔掉美德，瘋狂制造急功近利、見利忘義的所謂潛規(guī)則。其結(jié)果，很多美好做法和傳統(tǒng)道德精華都被忽略了。就說讓座這種最簡單的善舉吧，很多人已經(jīng)不屑一顧了，前段時間，某地中學(xué)生還對讓座提出了嚴重質(zhì)疑，學(xué)生們起早貪黑，很辛苦，而被讓座的老人卻很清閑、精力飽滿，不應(yīng)該為老人讓座。讓不讓座是小事情，內(nèi)心生出的那一份對老年人的冷漠以及敬的意識的匱乏，才令人更心寒。

也正是有了過多的貪婪、自私、欲望和踐踏蔑視傳統(tǒng)，盡管很多人很能掙錢，但內(nèi)心卻一直快樂不起來，有的還患上了嚴重的心理疾病和心理亞健康，抑郁癥、強迫癥、焦慮癥和失眠已成為不少都市人的家常便飯。調(diào)查顯示，國人的幸福指數(shù)10年來還出現(xiàn)了下降趨勢。所有這一切都可以說是心理失養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)能力的低下。當(dāng)然，也違背了生活發(fā)展的終極目的，沒有了快樂和幸福，賺錢和發(fā)展還有什么意義呢？

依此認識“讓座日”，這是道德渲染和激勵，更是積極的心靈成長和調(diào)節(jié)，當(dāng)我們?yōu)樗祟A(yù)留了一份柔軟、寬容、體恤、善解人意、感激和幫助，內(nèi)心的負面因子、郁悶情緒就會不斷消解、消失，取而代之的是海闊天空的大度、陽光燦爛的笑臉以及溫情脈脈的關(guān)懷。按照心理學(xué)上的“吸引力法則”，傳播積極能量，就能感染、吸引來宇宙的積極能量，這個社會的和諧因子、積極能量就會不斷增加，助人自助，無比幸福，這難道不是值得期待的“發(fā)展宏圖”嗎？