于海 姚丹

（1.沈陽體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，遼寧沈陽110102；2.沈陽體育學(xué)院研究生部，遼寧沈陽110102）

我國健身氣功競(jìng)賽功法開展現(xiàn)狀研究

于海1姚丹2

（1.沈陽體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，遼寧沈陽110102；2.沈陽體育學(xué)院研究生部，遼寧沈陽110102）

文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，對(duì)目前我國健身氣功競(jìng)賽功法的開展情況進(jìn)行調(diào)查，并對(duì)目前健身氣功競(jìng)賽功法比賽的不足加以分析，希望可以為未來健身氣功競(jìng)賽功法的發(fā)展提供可行性的建議和意見。

健身氣功競(jìng)賽功法現(xiàn)狀

前言

健身氣功作為一種體現(xiàn)中華民族文化特點(diǎn)的體育項(xiàng)目，自創(chuàng)編以來就一直備受廣大群眾特別是希望通過練習(xí)健身氣功增進(jìn)身心健康的群眾的青睞。自此健身氣功新功法在中華大地上廣泛地推廣開來并逐漸地走上了競(jìng)賽的正規(guī)道路。特別是在健身氣功四套新功法創(chuàng)編之后，在2008年，國家體育總局健身氣功管理中心又在四套新功法的基礎(chǔ)上創(chuàng)編出了四套健身氣功競(jìng)賽功法，并在健身氣功競(jìng)賽功法中增加了難度動(dòng)作，在一定程度上擴(kuò)大了健身氣功的習(xí)練人群，將青少年納入了健身氣功的習(xí)練隊(duì)伍，也在一定程度上限制了習(xí)練人群，將中老年排除在了健身氣功競(jìng)賽功法之外。但是從競(jìng)賽的角度來講，健身氣功競(jìng)賽功法的問世可以規(guī)范健身氣功的發(fā)展，增進(jìn)健身氣功比賽的可比性和觀賞性，推進(jìn)健身氣功的傳播。

1 健身氣功競(jìng)賽功法的開展現(xiàn)狀

1.1 健身氣功競(jìng)賽功法的涉及人群

健身氣功的習(xí)練人群較廣，從老年人到青少年都可以通過習(xí)練以達(dá)到健身、養(yǎng)生的效果。但是從健身氣功的競(jìng)賽功法來看，大多數(shù)的習(xí)練人群為青少年，僅有少數(shù)身體素質(zhì)較好的中老年人可以習(xí)練。但是與青少年相比，中老年在健身氣功競(jìng)賽功法的比賽中并不會(huì)占有優(yōu)勢(shì)。健身氣功競(jìng)賽功法的指導(dǎo)者多為各高?；?qū)I(yè)體育院校的教師，他們對(duì)競(jìng)賽功法中難度動(dòng)作的訓(xùn)練更有經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，能更好的使運(yùn)動(dòng)員抓住動(dòng)作要領(lǐng)，高質(zhì)量的完成難度動(dòng)作。

1.2 健身氣功競(jìng)賽功法的內(nèi)容

健身氣功競(jìng)賽功法的成套動(dòng)作時(shí)間較大眾功法短，在功法中沒有大量的重復(fù)動(dòng)作，功法內(nèi)容的強(qiáng)度大，難度高。要完成一套健身氣功競(jìng)賽功法需要具備較高的身體素質(zhì)，特別是柔韌、平衡等身體素質(zhì)更為重要。從近期進(jìn)行的比賽來看，健身氣功競(jìng)賽功法的比賽項(xiàng)目多以肢體運(yùn)動(dòng)為主要表現(xiàn)形式的易筋經(jīng)競(jìng)賽功法、八段錦競(jìng)賽功法和五禽戲競(jìng)賽功法為主，而以呼吸、吐納為主的六字訣競(jìng)賽功法在健身氣功的比賽中相對(duì)較少。從競(jìng)賽的級(jí)別來看，健身氣功競(jìng)賽功法的比賽主要以少數(shù)全國健身氣功比賽和各省市健身氣功比賽的個(gè)人項(xiàng)目為主。其中2010年5月在安徽省舉行的第四屆全國體育大會(huì)對(duì)健身氣功比賽來說是一次具有標(biāo)志性的比賽。在此次比賽中，健身氣功不僅第一次亮相全國體育大會(huì)，并且在集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目全賽程都采用競(jìng)賽功法進(jìn)行比賽。第四屆全國體育大會(huì)健身氣功比賽是為數(shù)不多的個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目都采用競(jìng)賽功法比賽的全國性健身氣功比賽。

2 健身氣功競(jìng)賽功法比賽中存在的不足

通過近幾年的實(shí)踐，我們可以看出，參加健身氣功競(jìng)賽功法比賽的運(yùn)動(dòng)員還是很踴躍的，而且有很多曾受過專業(yè)訓(xùn)練的其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員也紛紛參與到比賽當(dāng)中來，這無疑會(huì)提高比賽的競(jìng)技性和觀賞性。但是由于健身氣功競(jìng)賽功法推廣開展的時(shí)間尚短，很難避免在實(shí)踐中會(huì)有所不足。

2.1 競(jìng)賽規(guī)則

競(jìng)賽規(guī)則的完善程度體現(xiàn)了一個(gè)項(xiàng)目的成熟度。既然健身氣功競(jìng)賽功法已然成為目前健身氣功競(jìng)賽的一部分，就要在比賽中體現(xiàn)“公平、公正、公開”這一基本原則，使運(yùn)動(dòng)員在比賽后能夠總結(jié)失敗，展望未來。目前進(jìn)行的健身氣功競(jìng)賽功法的比賽均采用國家體育總局健身氣功管理中心制定的《健身氣功競(jìng)賽規(guī)則》及《健身氣功競(jìng)賽功法》（試行）。健身氣功競(jìng)賽功法的評(píng)分規(guī)則借鑒了武術(shù)套路、藝術(shù)體操等項(xiàng)目的評(píng)分規(guī)則，是以切塊打分的形式進(jìn)行的。在目前健身氣功競(jìng)賽功法的比賽中，單項(xiàng)滿分為十分，其中動(dòng)作規(guī)格分為五分，主要觀察運(yùn)動(dòng)員在演練時(shí)，動(dòng)作、呼吸、神態(tài)是否符合對(duì)動(dòng)作的要求進(jìn)而達(dá)到每個(gè)動(dòng)作對(duì)身體各部分的鍛煉效果。演練水平分為五分，主要評(píng)判運(yùn)動(dòng)員是否在演練中將意念、神韻、音樂等與動(dòng)作融合貫通。但是目前健身氣功競(jìng)賽功法的比賽規(guī)則卻不是非常完善，盡管在規(guī)則中對(duì)難度動(dòng)作的完成及扣分具有較為細(xì)致的要求，但是在裁判員的評(píng)分中，卻并未體現(xiàn)難度動(dòng)作的具體得分，這使得運(yùn)動(dòng)員很難在評(píng)分中了解裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的完成情況和確認(rèn)情況的評(píng)判，這為運(yùn)動(dòng)員在賽后的總結(jié)以及相互學(xué)習(xí)上帶來了很大的難度。因此，在目前的切塊打分的基礎(chǔ)上，是否應(yīng)該借鑒武術(shù)套路、藝術(shù)體操、體操等項(xiàng)目，在評(píng)分中給予難度動(dòng)作一定的分值，以確保運(yùn)動(dòng)員對(duì)完成難度動(dòng)作的情況加以了解，這樣既可以體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員之間的差距又可以提高比賽的透明性。

在音樂的配合方面，規(guī)則中只要求動(dòng)作應(yīng)與背景音樂協(xié)調(diào)一致，演練結(jié)束的時(shí)間不得提前或滯后3秒以上，卻未在規(guī)則中提出動(dòng)作應(yīng)如何與背景音樂相一致。目前健身氣功競(jìng)賽功法比賽中所使用的是統(tǒng)一的背景音樂，那么我們是否需要在統(tǒng)一的背景音樂中規(guī)定開始動(dòng)作和結(jié)束動(dòng)作的音樂點(diǎn)，如果沒有規(guī)定是不是會(huì)出現(xiàn)晚開始早結(jié)束減少動(dòng)作運(yùn)行時(shí)間的情況。在此基礎(chǔ)上我們是否還應(yīng)該規(guī)定動(dòng)作的大致節(jié)奏，動(dòng)作太快或太慢是否都不利于調(diào)理呼吸。此外，如果我們不使用統(tǒng)一的背景音樂，而是由運(yùn)動(dòng)員自行挑選適合的音樂并規(guī)定演練時(shí)間及背景音樂的長短，是否會(huì)打破目前健身氣功比賽的沉悶感，提高健身氣功比賽的觀賞性等等問題都需要我們予以考慮。

2.2 項(xiàng)目設(shè)置

目前健身氣功競(jìng)賽功法的比賽項(xiàng)目只有易筋經(jīng)、八段錦、五禽戲和六字訣四套功法。由于競(jìng)賽功法的項(xiàng)目較少，在練習(xí)時(shí)還無法滿足廣大習(xí)練者的需求。因此是否應(yīng)該在國家體育總局健身氣功管理中心新創(chuàng)編的五套健身氣功新功法“健身氣功·太極養(yǎng)生杖”、“健身氣功·十二段錦”、“健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”、“健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)”和“健身氣功·大舞”的基礎(chǔ)上，在實(shí)踐中逐步創(chuàng)編出這幾套健身氣功新功法的競(jìng)賽功法。另外，除了規(guī)定項(xiàng)目，是否有必要在比賽中增加自選項(xiàng)目的比賽，讓更多的健身氣功愛好者或中醫(yī)養(yǎng)生人士運(yùn)用自身的智慧創(chuàng)編出合乎健身、養(yǎng)生之理、積極向上的健身氣功競(jìng)賽功法。讓健身氣功項(xiàng)目能夠真正達(dá)到全民參與，養(yǎng)生健身，傳播中國傳統(tǒng)文化的作用。

2.3 組織形式

目前，全國性的健身氣功比賽較多，如全國體育大會(huì)健身氣功比賽、全國高校健身氣功比賽、全國健身氣功交流比賽、全國健身氣功站點(diǎn)聯(lián)賽等等。但這些比賽大多都以交流賽和邀請(qǐng)賽為主，在比賽形式上還沒有形成比較規(guī)范和固定的比賽模式。雖然目前各類全國性健身氣功比賽較多，但大多數(shù)全國性的健身氣功比賽都采用大眾功法和競(jìng)賽功法相結(jié)合的方式進(jìn)行比賽。一般集體項(xiàng)目都進(jìn)行大眾功法的比賽，個(gè)人大多進(jìn)行競(jìng)賽功法的比賽。只有在第四屆全國體育大會(huì)健身氣功比賽上才在集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目上都采用了競(jìng)賽功法。健身氣功競(jìng)賽功法既然在功法中增加了難度動(dòng)作，就更突顯了比賽的競(jìng)技性。如果要想使健身氣功競(jìng)賽功法能夠良好的發(fā)展，應(yīng)該舉行相對(duì)規(guī)范的健身氣功競(jìng)賽功法的比賽，或健身氣功競(jìng)賽功法全國錦標(biāo)賽等比賽，進(jìn)一步肯定健身氣功的競(jìng)技性。在比賽的錄取方法上可以摒棄等獎(jiǎng)制度，讓運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)真正的競(jìng)爭(zhēng)，讓健身氣功項(xiàng)目真正具有體育的本質(zhì)屬性。

2.4 宣傳推廣

一個(gè)體育項(xiàng)目是否可以健康地發(fā)展下去在一定程度上取決于這個(gè)項(xiàng)目的群眾認(rèn)可程度和覆蓋范圍。健身氣功項(xiàng)目在增加了難度動(dòng)作形成競(jìng)賽功法之后限制了它的習(xí)練人群，但卻減少了練習(xí)時(shí)的枯燥，增加了挑戰(zhàn)性，更適合青少年來練習(xí)。因此，全國高等院校的在校大學(xué)生應(yīng)成為健身氣功競(jìng)賽功法的主要習(xí)練者及推廣者。但是目前健身氣功除了在少數(shù)體育院校和中醫(yī)院校中得以推廣之外，其余廣大高校對(duì)健身氣功這個(gè)項(xiàng)目還是比較陌生的。因此，在全國各高校內(nèi)廣泛宣傳健身氣功甚至健身氣功競(jìng)賽功法是勢(shì)在必行的?？梢杂蓪Ｈ藥ьI(lǐng)，成立專家小組將健身氣功競(jìng)賽功法逐步推廣貫徹到各個(gè)高等院校之中，這不僅可以使在校大學(xué)生了解健身氣功的功法，還可以對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行健身、養(yǎng)生知識(shí)的普及?？梢愿欣诰徑饽壳按髮W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，豐富大學(xué)生的課余生活。

3 結(jié)束語

目前健身氣功競(jìng)賽功法的競(jìng)賽規(guī)則還需進(jìn)一步完善，可以考慮為難度動(dòng)作劃分具體的分值?？梢赃m量增加競(jìng)賽功法的數(shù)量，以滿足廣大健身氣功愛好者和習(xí)練者的需求。在宣傳推廣方面可以從各高等院校入手，既可擴(kuò)大健身氣功的影響，又可以有利于大學(xué)生的身心健康?？傊?，健身氣功競(jìng)賽功法從2008年創(chuàng)編以來，已然成為了健身氣功比賽中不可分割的一個(gè)重要組成部分。雖然在實(shí)踐中還有一些不足，但是其發(fā)展空間還是非常大的。因此，目前健身氣功競(jìng)賽功法這個(gè)比賽項(xiàng)目需要吸取其他優(yōu)秀項(xiàng)目的發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，不斷在實(shí)踐中摸索前進(jìn)，為健身氣功未來的發(fā)展帶來更多的可能性。

[1]張?jiān)蒲?，王林，虞定海．健身氣功推廣普及現(xiàn)狀研究[J]．山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（6）．

[2]虞定海．開展健身氣功競(jìng)賽的意義及可行性分析[J]．上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（1）．

[3]石展望．健身氣功新功法的創(chuàng)編及其價(jià)值分析[J]．山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（5）．

[4]王林．健身氣功推廣策略研究[D]．上海體育學(xué)院博士論文，2009．

[5]王言群．新編健身氣功的理論構(gòu)建[D]．上海體育學(xué)院碩士論文，2007．

[6]華樺．健身氣功在英國開展的現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[J]．武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（5）．

The Research on the Current Situation of Chinese Competition Qigong

Yu Hai1Yao Dan2
（1.Schoolof Wushu,Shenyang Sport University,Shenyang Liaoning 110102; 2.Dept.of Postgraduate,Shenyang Sport University,Shenyang Liaoning 110102）

This paper with the methods of literature and logical analysis investigates the current situations of competition Qigong and to analyzes the shortage of competition Qigong,hoping to give the reasonable and feasible suggestions and commentsfor the future development of competition Qigong through the research.

Halth QigongCompetition QigongCurrent situation

G85

A

1004—5643（2011）02—0087—02

1.于海（1967~），男，副教授，碩士生導(dǎo)師。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。