人們有個頭疼腦熱，就自然想到上醫(yī)院，以求藥到病除?？墒聦嵣?，人體具有你想象不到的強大自愈力。

感冒當身體受到病毒襲擊時，自愈系統(tǒng)會迅速地組織免疫細胞進行防衛(wèi)。其中，最典型的就是感冒。大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5～7天。

小傷口 當身體受到機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口，促進痊愈。比如，不小心蹭破了皮膚、出了血，過一會兒就會自然止住，這就是體內(nèi)有天然的止血藥—血小板。除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，機體會立刻自然地產(chǎn)生再生作用，分化出新的細胞，完成自療。

輕度“三高”當人體內(nèi)出現(xiàn)“三高”現(xiàn)象時，體內(nèi)會有多余的垃圾廢物，它會有條不紊地通過各種渠道將其清除。如體內(nèi)積聚多余的脂肪熱量，通過適度的運動可消耗掉；脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得很好。

發(fā)燒、腹瀉 身體的一些不適癥狀本身更是人體自愈能力的體現(xiàn)。一是發(fā)燒。當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38攝氏度的發(fā)燒，多休息，多喝水就可以緩解，并不需要吃退燒藥。如果身體虛弱，還可以適當補充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量高的食物，以滿足人體所需的能量。二是上吐下瀉。孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚子也是一種自我防御。當我們吃了不潔食物后，往往會上吐下瀉，這樣有毒物質(zhì)才能及早地從體內(nèi)排出，最大限度地降低病從口入的風險。此時，只要不吃東西，讓腸胃充分休息，適量補充水分就可以了。

當然，自愈需要條件，比如，皮膚潰爛要及時給傷口消炎，骨折后要上夾板，出現(xiàn)潰瘍，要少吃上火的食物等，這都是為自愈提供的物質(zhì)條件。 （據(jù)《生命時報》）