我們都說(shuō)“久坐成病”，到底久坐會(huì)帶來(lái)什么病呢?
　　久坐損心：久坐不動(dòng)會(huì)減慢血液循環(huán)的速度，時(shí)間久了后，會(huì)讓心臟功能衰弱，引發(fā)心肌萎縮。特別是對(duì)患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，血液循環(huán)遲緩了，很容易形成腦血栓和心肌梗塞。
　　久坐傷肉：長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，就會(huì)造成氣血不暢，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌肉松弛，會(huì)降低彈性，出現(xiàn)下肢乏力、浮腫的現(xiàn)象，重則會(huì)讓肌肉僵硬，引起肌肉萎縮。感到麻木和疼痛。
　　損筋傷骨：長(zhǎng)久地坐著，頸肩腰背長(zhǎng)時(shí)間地保持一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸痛或者轉(zhuǎn)身俯仰困難。長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，還會(huì)讓骨盆與骶骨關(guān)節(jié)長(zhǎng)久負(fù)重。
　　久坐傷胃：久坐還會(huì)造成胃腸蠕動(dòng)遲緩，會(huì)減少消化液的分泌，時(shí)間久了就會(huì)引發(fā)消化不良、食欲不振或者脘腹胞脹等病癥。
　　傷神損腦：久坐不動(dòng)還會(huì)造成大腦供血不足，損腦傷神，引起精神壓抑。長(zhǎng)時(shí)間坐著想問(wèn)題會(huì)傷陰耗血，中老年人會(huì)出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中的情