健康:讓健康愛上芳香

　　愛“香”之心人皆有之，身上自帶“奇香”的香妃備受男性的愛慕、女性的羨慕。香味能讓人產(chǎn)生舒適和愉悅的感受，不僅如此，最新的研究發(fā)現(xiàn)，以下10種香味還具有養(yǎng)生治病的奇效。
　　1．葡萄柚：最有制怒作用，并可提高適當(dāng)?shù)木o張度。
　　2．茉莉：它的幽香可增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除引起精神和軀體方面缺陷的綜合征。
　　3．橙：最受白領(lǐng)青睞。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑郁思緒的排除，增強(qiáng)對環(huán)境的應(yīng)激能力。
　　4．石竹：石竹香可增強(qiáng)記憶力，以利于更好地接收外部信息。
　　5．老鸛草：這種天竺葵屬性的植物散發(fā)的氣味能增強(qiáng)人的自信和意志，改變優(yōu)柔寡斷的作風(fēng)。
　　6．姜：濃郁的姜味可提高應(yīng)激能力，消除疲勞，增強(qiáng)毅力。
　　7．肉桂：肉桂迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。兒童和孕婦不宜聞此香味。
　　8．香檸檬：這種香味可使人免受外部環(huán)境造成的心理壓力，化解憂思憂慮。
　　9．酸檸檬：具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂郁。
　　10．熏衣草：失眠癥患者的“良藥”，改善抑郁癥狀和歇斯底里癥，去除緊張，平肝息火，抑制挑釁沖動。