在臨床上，許多化驗(yàn)檢查都需要采靜脈血，經(jīng)常看到很多病人抽血后，在穿刺的部位留下淤斑甚至血腫。為了預(yù)防這種情況，抽血前一天應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，保證充足睡眠，盡量避免飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。抽血前最好清潔一下手臂，這樣可避免傷口感染。抽血時(shí)應(yīng)將手臂平放于桌面，掌心向上，此時(shí)手臂平放的高度應(yīng)與心臟位置高低相近。不要穿袖口過小過緊的衣服，避免因衣服過緊引起手臂血腫。穿刺前請(qǐng)握緊拳頭，一旦采血針刺入靜脈，拳頭做握緊、放松動(dòng)作直至采血完畢。如對(duì)靜脈穿刺抽血緊張或有見血惡心及眩暈問題，可閉上雙眼或扭轉(zhuǎn)頭部。
　　抽血后用消毒過的藥棉壓緊抽血部位，一定要用手指按壓進(jìn)針處及向上兩厘米的范圍３～５分鐘，并高舉上臂而不是屈肘，高舉上臂可以使靜脈血更好地回流。注意是用手指按壓而不要揉，避免造成皮下血腫。因?yàn)閭€(gè)人凝血時(shí)間不同，有些人按壓時(shí)間可能要更長(zhǎng)些，如有出血傾向，按壓時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)。有些人看到表皮沒有血滲出就停止壓迫，可能因皮下滲血而造成淤青。如出現(xiàn)淤青，２４小時(shí)后可用熱毛巾敷。
　　抽血后最好休息１５分鐘，可靜坐或躺下，若出現(xiàn)頭暈、眼花、乏力等暈針癥狀，應(yīng)立即平臥，松開腰帶，進(jìn)行深呼吸，在醫(yī)生的幫助下幾分鐘后便可得到緩解。有“暈針”史的人下次抽血時(shí)可帶些糖果、巧克力等，抽完血后立即含服可避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。
　　
　　據(jù)《生活與健康》
　　編輯／平湖秋月